2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Purgist saadud rohelised oad on ideaalne võimalus kogu perele kiiresti midagi toitvat valmistada. Esimene retsept, mida teile pakume, valmib väga kiiresti, sest rohelised oad on purgist ja neid pole vaja keeta. Selle ettevalmistamiseks vajate järgmist.
Rohelised oad juustuga ahjus
Vajalikud tooted: 1 purk rohelisi ube, 200 g juustu, 4 muna, 1 tl. värske piim, sool, õli, petersell
Valmistamismeetod: Oad peaksid purgis olevast vedelikust hästi välja voolama. Klopi kausis munad ja piim, maitsesta soolaga ja purusta juust sees. Pange õli sobivale pannile ja valage hästi nõrutatud oad.
Vala peale veidi rasva, seejärel valage piima ja munade segu. Küpsetage tassi mõõdukas ahjus umbes pool tundi. Serveeri peterselliga piserdatuna.
Meie teine pakkumine on mõeldud ogretenile, kuid mitte kartuli, vaid roheliste ubade ja tomatitega. Tühjendage rohelised oad - vajate umbes naela. Õliga määritud pannil valage oad ja lõigake sellele neli tomatit. Segage ja soola, seejärel küpsetage umbes veerand tundi mõõdukas ahjus.
Selle aja jooksul peksid 2 muna ja 1 tl. värsket piima, lisage 3 spl. jahu. Kalla see segu tomatitele ja ubadele ning tõsta peale võidetükid. Küpsetage kuldpruuniks ja vahetult enne tassi eemaldamist võite puista riivjuustuga. Serveeri soojalt.
Meie viimane pakkumine on mõeldud roheliste ubade kanalihaga. Lõika kana portsjoniteks ja keeda soolaga maitsestatud vees. Õli panna 2 pead peeneks hakitud sibulat ja 4-5 viinapuu lehte, jälle peeneks hakitud.
Lisage konserveeritud ja eelnevalt nõrutatud rohelised oad. Segage ja lisage pärast praadimist paprika ja sool. Vala segu pannile ja pane 1-2 tl. kana puljong. Asetage kana roheliste ubade peale. Puista peale musta pipart, veidi piparmünti ja peterselli ning küpseta mõõdukas ahjus.
Võite viinapuu lehed asendada spinati või dokiga. Rohelised oad võite asendada ka hernestega - toiduvalmistamise tehnoloogia on sama.
Soovitan:
Üllatus! Dieet Ubadega Sulab Kuni 7 Naela Nädalas
Oa, mida ei peeta põhjuseta Bulgaaria rahvusroaks, on tõeline looduse kingitus. Selle eelistest on kirjutatud palju, kuid hiljutiste uuringute kohaselt võib see meid isegi vähi eest kaitsta. Loomkatsed on näidanud, et ubade sage tarbimine võib vähendada mao- või käärsoolevähi riski kuni 30 protsenti.
Maitsvad Retseptid Mustade Ubadega
Esitame teile palju kolme maitsvad retseptid mustade ubadega . Esimene, mille valisime, oasalat - sobib ka külalistele. Selle valmistamiseks tehke järgmist. Musta oa salat Vajalikud tooted: 150 g valgeid ube, 150 g musti ube, 2 sibulat, soola, piparmünti, õunaäädikat, õli, peterselli Valmistamismeetod:
Roheliste Salatite Ja Roheliste Vürtside Jaoks
Rohelised vürtsid on enamikus roogades ja salatites. Rohelised lehed on hämmastavad tõeliselt maitsvate salatite valmistamiseks. Rohelises salatis on väga vähe kaloreid, mistõttu on see kohutavalt kasulik. Roheline lokkis salat, mis on lõpuks punakas, pähklise maitsega ja seda kasutatakse lisandina nii röstitud ja praetud kalale kui ka seentega roogadeks.
Suvekuumusega Tegelemine: Siin On, Mida Süüa Ja Mida Mitte
Suvekuumust võib olla üsna raske taluda, eriti kui temperatuur ületab 30 kraadi. Pärast esmast rõõmu, et suvi on lõpuks kätte jõudnud, on paljudel meist palavast halb. Söögiisu kaotus, dehüdratsioon, iiveldus, väsimus, desorientatsioon, kõhulahtisus on vaid mõned ebameeldivatest sümptomitest, mida võime kogeda, kui me ei ole piisavalt päikesepaistelisel suvetunnil hüdreeritud.
Üle Poole Purgist Nutella On Suhkur
Nutella vedelšokolaadi kaubamärk on ilmselt kõige kuulsam mitte ainult Bulgaarias, vaid ka kogu maailmas. Kuigi on teada, et vedel šokolaad ei ole kõige tervislikum toit, šokeerib populaarse kaubamärgi purgi sisu teid kindlasti. Tervelt 56,8% sisu sisust Nutella on valmistatud valgest suhkrust, kirjutab Daily Mirror ja brändi ametlik veebisait kinnitab neid arve.
