2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Kui sööte regulaarselt lõhnavaid puuvilju, aitate suurendada antioksüdantide taset veres. Need hoiavad omakorda ära oksüdatiivse stressi, pidurdades seeläbi vananemist ja vähendades selliste haiguste riski nagu vähk, diabeet ja südamehaigused.
Regulaarne puuviljade tarbimine suurendab antioksüdantide taset veres ja hoiab ära punaste vereliblede lagunemise. Ekspertide sõnul on maasikate kasulikud omadused tingitud antioksüdantsete omadustega fenoolide kõrgest tasemest.
Maasikad aitavad söögitoruvähi ohus olevatel inimestel end raskete haiguste eest kaitsta, teatasid UPI ja BTA.
Maasikad, isegi kuivatatud, takistavad kasvajate teket söögitoru vähieelsete kahjustustega inimestel. Puuviljad pärsivad mitmeid vähi biomarkereid, nagu rakkude paljunemine, põletik ja geenide transkriptsioon.
Maasikad sisaldavad rohkesti vitamiine, seetõttu soovitatakse neid siis, kui neid napib. Neid soovitatakse kasutada ka hüpertensiooni, podagra, ateroskleroosi ja emaka verejooksu korral.
Maasikatel on võime neutraliseerida mitmesuguseid sooleinfektsioonide põhjuseid, neid saab edukalt kasutada streptokokkide, pneumokokkide ja gripiviiruste lisandina.
Rahvapärimus soovitab maasikate keetmisega loputada kurku stomatiidi ja stenokardiaga. Kuivatatud või värskete maasikalehtede keetmine aitab verejooksu ja hemorroidide vastu.
Pole juhus, et rahvameditsiinis kasutatakse maasikaid sageli laste aneemia ja maohäire korral.
Maasikad aitavad puhastada soolestikku ja verd, aitavad rasvumise vastu. Maasika keetmine on soovitatav diureetikumi ja lahtistina, mis aitab ka siis, kui peate higistama. Keetke 2 supilusikatäit värskeid maasikaid 1 tassi keeva veega, keetke pool tundi, pigistage ja jooge enne söömist pool tassi.
Soovitan:
Maasikahooajal Kallid Maasikad
Riikliku kaubabörside ja turgude komisjoni iganädalane analüüs põhitoidukaupade, puu- ja köögiviljade hinna kohta näitas ebameeldivat suundumust. Värske maasikahooaja haripunktis tõusis nende hulgihind vaid nädalaga ligi 30 protsenti. Ja kui kümme päeva tagasi oli maasikaid umbes 2,50 kilogrammi kohta, siis nüüd ei lange nende hulgihind alla 3,09 BGN.
Maasikad Halva Kolesterooli Vastu
500 g maasikate söömine päevas võib aidata võita nn. halb kolesterool , näitavad uuringu tulemusi. Teadlaste sõnul väheneb ka triglütseriidide tase. Uuringus osales 23 vabatahtlikku, kes sõid rohkem kui ühe kuu jooksul üle kilo maasikaid päevas.
Teadlased: Need Viljad Aeglustavad Vananemist
Inimkonna vanim unistus on leida igavese nooruse eliksiir. Sellele unistusele allutati paljude tõeliste teadlaste katsed antiikajal ja ka paljud iseõppinud igavese hiilguse kandidaadid. Enamus iidsetest teadlastest tugines oma püüdlustes looduslikele vahenditele, et saavutada seisund, milles keha peab vastu ajale.
Üheksa Viga, Mis Aeglustavad Meie Ainevahetust
Ainevahetus on ainevahetus meie kehas. Mida paremini organismist tarbetud ained erituvad, seda parem on see ainevahetus . See on garantii, et keha säilitab optimaalse kaalu ja ka hea tervise. Vanusega ainevahetus aeglustub , suudab keha päevas vähem kaloreid põletada ja need, mis ei põle, kogunevad kehasse rasva kujul.
Mis On Halvad Harjumused, Mis Aeglustavad Ainevahetust?
Ainevahetus on sisuliselt toidu muundamise protsess energiaks. Mida kiirem on protsess, seda rohkem kaloreid meie keha põleb. Tervisliku kehakaalu säilitamiseks on oluline tasakaalustatud ainevahetus. Elustiil võib tekitada probleeme ainevahetusprotsessidega.