2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sibul on midagi enamat kui lihtsalt vürtsikas köögivili, mis võib nutma panna. See sisaldab rikkalikult fütokemikaale, mis sarnanevad küüslaugu omadega, millel on palju kasu tervisele. Sibul ja küüslauk kuuluvad Alliumi perekonda, mis sisaldab väävliühendeid, mis annavad neile ainulaadse lõhna ja maitse.
Sibulal on palju kasu tervisele, sealhulgas aitab reguleerida veresuhkrut, sellel on vähivastaseid omadusi, see on võimas antioksüdant, tugevdab südant ja tugevdab luid.
Puu- ja köögiviljarikkale dieedile üleminekul on palju kasu tervisele - see on kindel. Sibul sisaldab teadaolevalt palju antioksüdanti kvertsetiini ja sibulas sisalduv kvertsetiin on organismis paremini seeditav kui muud seda sisaldavad toidud.
Sibul võib aidata vähendada veresuhkrut ja aidata kõrvaldada mõningaid II tüüpi diabeedi põhjustatud kõrvalprobleeme.
Sibul on mitmesuguste antioksüdantide allikas, mis kaitseb keha rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Sibul võib aidata vähirakkudega võidelda, kuna uuringud näitavad, et sibula söömise ja vähiriski vahel on pöördvõrdeline seos.
Sibul võib aidata vähendada vere kolesteroolisisaldust, triglütseriide ja vähendada verehüübeid. Sibul võib aidata ehitada ka tugevaid luid ja vähendada osteoporoosi riski, võideldes peptiliste haavandite tekkega seotud konkreetsete bakteritega.
Ja nüüd on aeg heita pilk meie galeriisse ja mõelda, kuidas lisada oma dieedile rohkem sibulat.
Soovitan:
Toit Selleks Päevaks Vajaliku Vitamiini B12 Saamiseks
Vitamiin B12 on ainus vitamiin, mille molekulis on koobalti aatom. Koobalt on oluline ainevahetusprotsesside jaoks ja on selle põhielement kobalamiin , see on B12-vitamiini teine nimi. Nende faktide valguses on selge, et vitamiin B12 on kõige keerukam kõigist vitamiinidest, mida inimene teab.
Talle Selleks Jüripäevaks Renditud Tall
Lambaliha hind jääb eelmise aasta jüripäevaga samaks - vahemikus 12–15 levi kilogrammi kohta. Eluskaalus müüakse tallesid hinnaga kuni 6,5 BGN kilogrammi kohta ja Veliko Tarnovo piirkonnas pakutakse neile isegi tasu. Päevad enne jüripäeva otsustasid mitmed ettevõtlikud kasvatajad muuta oma klientidele maksmise lihtsamaks, andes neile võimaluse järelmaksu osta lambaliha.
Müüdid Kohvi Ohtlikkusest On Varisenud! Vaadake Neid 9 Tõestatud Eelist
Aromaatne, tugev ja nii vastuoluline! Kõik vaidlevad kohvi kahjude ja eeliste üle, kuid keegi ei saa teadust vaidlustada. Ja see lihtsalt tõestab, et juua tohib ja peakski kohv - mõõdukas muidugi. Hea nahk, tugevad veresooned ja liigesed on vaid mõned mõõduka kohvitarbimise eelistest.
Liigne Piimatarbimine - Vaadake Selle Tagajärgi
Piim kaitseb luid luumurdude eest, kuna see sisaldab D-vitamiini. Rootsi Uppsala ülikooli teadlased hoiatavad seda liigne piima tarbimine võib olla tervisele ohtlik kuna mõned piimas sisalduvad suhkruliigid suurendavad põletiku riski. Uuring näitas, et üle kolme klaasi piima joomine päevas ei saa luud luumurdude eest kaitsta ja suurendab samal ajal varajase surma riski.
Selle Kauni Lille Koor On Terviseime! Vaadake, Miks
Kas teid paeluvad magnoolia kaunid lõhnavad õied? Ja kas teadsite, et puu koorel on palju kasu tervisele? Alates põletiku ravist kuni vererõhu kontrollimiseni võib see koor teid aidata mitmel viisil. Magnoolia on iidne Hiina ravimtaim, mida kasutatakse sajandeid erinevate vaevuste raviks.
