Kleopatra Saladieet Kaalulangetamiseks

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Kleopatra meedieet on peamiselt keha puhastamine kogunenud toksiinidest, mis paratamatult põhjustab ülekaaluliste inimeste kehakaalu langust, ainevahetuse suurendamist, tervise ja immuunsuse tugevdamist.

Me kõik teame väga hästi, et mesi on võimas tervendav toit, see on tuntud oma antibakteriaalse, terapeutilise ja kasuliku mõju poolest kogu kehale. Mett on iidsetest aegadest kasutatud haavade ravimiseks, paljude haiguste paranemisprotsessi kiirendamiseks, köhasiirupite valmistamiseks, seedimise parandamiseks, naha niisutamiseks, juuste toitmiseks ning loendamatul hulgal muul moel tervisele ja ilule.

Olin Kleopatra dieedist lugenud umbes 20 aastat tagasi ühest ülikooli raamatukogust võetud vanast raamatust. Alguses ei võtnud ma seda tõsiselt, kuid olles seda oma lähedase kolleegiga jaganud, otsustasime seda koos proovida. Ja visadusega ei hilinenud tulemused.

Foto: Zoritsa

Retsept on väga lihtne - valite nädalapäeva, kui te pole liiga füüsiliselt aktiivne, ja sellel päeval olete igal nädalal meedieedil. Nädala ülejäänud kuuel päeval ei pea te piirduma oma lemmiktoitudega - võite süüa kõike, mis teile meeldib.

Siiski on olemas konks - nagu eespool mainisin, peate olema püsiv ega tohi valitud päeva vahele jätta (oletame, et valisite pühapäeva). Siis peate jälgima igal pühapäeval meedieet ja ei tarbi midagi muud kui mett ja vett. Mee kogus on piiratud - täpselt 4 supilusikatäit mett terveks päevaks ja piiramatu kogus mineraal- või allikavett.

Soovitan võtta 1 spl. mesi, mis on lahustatud klaasis külmas vees hommikul, lõuna ajal, hommiku- ja õhtusöögiks. Ülejäänud päeva jooksul võite juua puhast vett ilma piiranguteta. Püüdke juua päevas vähemalt poolteist liitrit puhast vett, et püsida vedelikus ja vabaneda toksiinidest kehast kergemini.

Sel päeval on kõik muu keelatud (kohv, tee, puuviljad jne) - ainult 4 supilusikatäit mett ja vett. Järgmisel päeval saate hommikusööki nagu tavaliselt.

Mõju Kleopatra meedieet muutub umbes kuu pärast käega katsutavaks. Esimestel nädalatel on tunne, et midagi ei muutu, kuid kuu lõpus tunnete erinevust - hakkate järk-järgult üha rohkem kaalu langetama. Mee ja vee võtmiseks ei pea te lõpetama - jätkake skeemiga - samal nädalapäeval, kuni saavutate soovitud tulemused.

Kui see juhtub, ei saa te režiimist järsult väljuda. Kui olete kaotatud kehakaalu üle rahul ja ei soovi rohkem kaotada, on oluline teada, et te ei tohiks dieeti järsult katkestada. Peate sellest järk-järgult välja tulema, alustades valitud mesinädalate vahele jätmist igal teisel nädalal, seejärel iga kahe nädala tagant, iga kolme nädala tagant jne. Reegel on see, et mida kauem olete dieedil olnud, kuni saavutate soovitud tulemuse, seda rohkem aega peaksite sellega jätkama mesinädalate järkjärgulise lahjendamisega, enne kui režiimist täielikult välja pääsete.

Hea, kui olete juba meedieedist lahkunud, siis mesinädalatel viibimiseks vähemalt kord poole aasta jooksul.

Kaotasin 3 kuuga 20 kilogrammi. Jätkasin veel 2 kuud, jättes esimese kuu igal nädalal mesinädalad vahele; teisel kuul jäin kahe nädala vahele ja nii jõudsin kord kuus mesinädalatel. Kogu perioodi jooksul ei teinud ma trenni ega piirdunud oma lemmiktoitudega ning tulemused olid suurepärased - kaotasin täpselt nii palju kilo, kui peaksin. Ilma naha lõtvumiseta, ilma jo-jo-efektita tundsin end elujõulise ja energilisena, mu nahk ja juuksed särasid.

Jah, see on aeglane - aga võib-olla on see saladus. Lõppude lõpuks ei kogunenud ka mind häirinud kaal ühe päevaga. Nagu öeldakse - head asjad juhtuvad aeglaselt ja sel juhul püsivate tulemustega.

Mul on oma selgitus selle kohta, kuidas see kehale mõjub Kleopatra meedieet ja miks see nii hämmastav on. Kujutage oma keha koju ja aju hõivatud koduperenaiseks, alates edasi-tagasi tööle jooksmisest, söögitegemisest, pesemisest, triikimisest, koristamisest jne. ikka ei leia aega kogu maja PÕHIMÕTTES koristada. Ta ei saa ju paar päeva puhkust võtta ja lihtsalt koristada? Ja kodu, s.t. meie keha vajab põhjalikku puhastamist - kogunenud toksiinid, toksiinid, mis takistavad keha normaalset toimimist ja sellest tulenevad liigsed kilod ning seejärel terviseprobleemid.

Dieedi roll on siin - anname oma kehale ühe päeva nädalas, mille jooksul vabaneme kõikidest muudest kohustustest ja tegeleme ainult kogunenud "mustuse" puhastamisega. Sel päeval me ei söö, et mitte kaasata keha sellistesse tegevustesse nagu seedimine, toiduensüümide tootmine jne. Me anname talle ainult mett, kuid see sisaldab kõiki tervisele olulisi aineid nagu süsivesikud, valgud, vitamiinid, ensüümid, mikroelemendid.

Mesi annab meie kehale kvaliteetset energiat, et see saaks puhastamisel tõhusalt töötada, ilma et tegelikult nälga jääks. Muidugi ei saa määrdunud kodu ühe päevaga põhjalikult puhastada. Järgmisel nädalal läheb üks hästi, järgmine - teine, järgmine viskab midagi üleliigset minema ja nii tasapisi harjub meie keha selle puhastuspäevaga ning hakkab seda isegi ootama ja selleks valmistuma. Seetõttu ei tohiks teie valitud päev muutuda. Seetõttu ei tohiks dieeti järsku lõpetada.

Selle dieedi teine huvitav asi on see, et saate jätkata nii kaua kui soovite. Keegi võib öelda, aga ma võtan sulama … Tegelikult mitte, ei. Keha kaotab kehakaalu aeglaselt ja loomulikult ainult kogunenud lisakilodele. Siis kaalulangus peatub oluliselt. Isegi kui jätkate meedieeti, siis kui teil pole lisakilo, ei kaota te kaalu, vaid annate kehale võõrutuseks ainult vajaliku ja vajaliku vaba aja. Ja te tunnete end elusana, värske, puhastatud, terve, noorem, veelgi liikuvam ja energilisem. Muide, mitte ainult ei tunne te end nii, vaid olete ka selline.

Lisan ainult, et kui olete suitsetaja, siis proovige mitte suitsetada või vähemalt vähendage sigarettide hulka Mesinädalad.