Vadak - Vananemisvastane Ja Rasvumispalsam

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Vadak on juustu või kodujuustu valmistamise kõrvalsaadus. Tavaliselt valab perenaine selle teadmata selle väärtuslikest omadustest.

Vadak on meie kehale äärmiselt kasulik ja seda kasutatakse laialdaselt kosmeetilistel eesmärkidel. See koosneb 93,7% veest, kuid ülejäänud 6,3% sisaldab palju kasulikke aineid.

Need on peamiselt valgud, mis tänu asendamatutele aminohapetele osalevad hematopoeesi protsessis ja maksavalkude sünteesis. Piimarasv imendub hästi ja parandab ensüümide aktiivsust. Piimasuhkur - laktoos, takistab rasvade moodustumist ja normaliseerib seedetrakti aktiivsust. Vadak sisaldab palju A-, B-, C- ja E-vitamiine, koliini, biotiini ja nikotiinhapet ning kaltsiumi-, magneesiumi- ja probiootilisi baktereid.

Kuidas see koostis mõjutab meie keha?

1. Vadakus sisalduva laktoosi lagunemine aitab reguleerida soole mikrofloorat, aeglustab puhitus- ja mädanemisprotsesse. Seda soovitatakse võtta enne sööki, kuna see vähendab soolhappe sekretsiooni.

2. Vitamiinipuuduse ja immuunsuse tugevdamise korral. Vadak sisaldab suures koguses vees lahustuvaid vitamiine, see aitab täita vitamiinipuudust ja isegi asendada puu- ja köögiviljade tarbimist. Toitumisspetsialistid soovitavad immuunsuse tugevdamiseks juua igal hommikul klaasi vadakut.

3. Võitluses rasvumise vastu. Seerumis sisalduv B-vitamiin aitab aktiveerida rasvade ja süsivesikute ainevahetust. Rasvunud ja istuva eluviisiga inimestel on soovitatav seda seerumit juua.

4. Võitluses stressi ja depressiooni vastu. B-vitamiini rühm võib positiivselt mõjutada ka meie emotsionaalset seisundit. Kaalium aitab võidelda väsimuse vastu, parandada mälu ja keskenduda. Seerum takistab stressihormoonide arengut ja suurendab isegi rõõmuhormooni - serotoniini - tootmist.

5. Kosmeetilised omadused - vadakus sisalduvad madala molekulmassiga valgud soodustavad rakkude kasvu ja uuenemist. Sellel on kasulik mõju meie nahale ja juustele.

Seerum sisaldab antioksüdante, mis aeglustavad vananemisprotsesse. Nüüd leiate kaubandusvõrkudest hulga vadaku baasil valmistatud kosmeetikat.

Vadak aitab eemaldada kehast liigse vedeliku koos toksiinide ja toksiinide ning halva kolesterooliga. Vadaku baasil valmistatakse kümneid toiduaineid ja valgu koostise poolest on see kõige lähemal rinnapiimale.

Seerumit pole vaja poodidest osta, saate seda ise valmistada.

Näide: Valage üks liitrit pastöriseeritud piima metallanumasse ja pange tulele. Kui piim hakkab keema, lisage sidrunimahl - segage see kiiresti ja eemaldage tulelt, piim tuleb jagada vadakuks ja kodujuustuks, kurna segu läbi sõela või marli. Seejärel pange jogurt uuesti tulele ja keetke. Kui kodujuustu tükid ilmuvad pinnale, eemaldage see tulelt ja laske jahtuda, kurnake ja olete vadaku saanud.

Saadud tootest saate valmistada kokteile tervise ja ilu jaoks.

Siin on üks neist:

Võtke 250 ml vadakut, 100 g lemmikpuuvilja toorest püreed, 1 spl. sidrunimahl, 1 spl. maitse järgi suhkur ja kaneel. Segage kõik tooted segistis, segage ja valage segu klaasi.

Iga päev seerumit võttes parandate ja puhastate nahka.

Vadak on tõeliselt universaalne toode ja sellel on palju kasulikke omadusi ning kõrge kaaliumisisalduse tõttu on see tõhus tselluliidi vastu võitlemisel.

Siin on mõned vadakut kasutavad maskid:

1. Võtke vadak ja kodujuust. Segage võrdsed kogused ühtlaseks massiks. Kandke näonahale ja hoidke 20 minutit, seejärel peske nägu sooja veega. Mõju näete peaaegu kohe!

2. Hommikune näomask: segage 1 muna, 1 spl. jahu ja 2 spl. vadak, kandke segu näole ja hoidke 15 minutit, peske külma veega. See massaaž on suurepärane puhastusvahend, mille järel teie nahk võtab värske õhu hinge!