Millega Sobivad Suvikõrvits?

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Suvikõrvits Nad on kindlasti ülitervislikud ja madala kalorsusega. Nad on rikas paljude toitainete, sealhulgas C-vitamiini, A-vitamiini, B9-vitamiini, kaaliumi ja kiudainete poolest.

Nad võivad olla kombineerima mitmesuguste toitudega ja on suurepärane lisand pitsadele, pastale, isegi võileibadele!

Sa imestad millega valmistada suvikõrvitsat? Vaadake meie soovitusi prooviroogade kohta:

Millega sobivad suvikõrvits?

Maitsetaimed ja vürtsid: küüslauk, basiilik, pune, petersell, must pipar, sool, tüümian, kaneel, ingver;

Puuviljad ja köögiviljad: sidrun, sibul, tomat, seen, pipar, mais, baklažaan;

Piimatooted: fetajuust, ricotta juust, kitsejuust, jogurt;

Magusad ja vürtsikad lisandid: oliiviõli, äädikas, lõhe, munad, krevetid, kinoa, riis, kana, pekanipähklid, šokolaad

Klassikalised kombinatsioonid suvikõrvitsaga

• suvikõrvits + basiilik + parmesan;

• suvikõrvits + punane paprika + baklažaan + sibul + tomat;

• suvikõrvits + oliiviõli + sool + pipar + pune;

• suvikõrvits + fetajuust + sidrun + oliiviõli;

• suvikõrvits + kaneel + šokolaad;

10 maitsvat suvikõrvitsaga retsepti:

• Suvikõrvitsa spagetid

Võite serveerida suvikõrvitsa spagette krevettide ja pestokastmega või mõne muu meelepärase kastmega;

• Röstitud suvikõrvits

Proovige röstitud suvikõrvitsat seente, paprika, baklazaani ja sibulaga;

• Ratatouille

Suvikõrvits sobib suurepäraselt valmistama ka Prantsuse rahvustoitu Ratatouille;

• Grillitud suvikõrvits

Suvikõrvits on grillimisel äärmiselt isuäratavad. Maitsesta ainult oliiviõli, soola ja pipraga;

• Kanad kana ja parmesaniga

See maitsev 3-koostisosa roog on sobiv õhtusöök kogu perele, mis kindlasti näppe lakub;

• Pizza suvikõrvitsa ja prosciutoga

Suvikõrvits, paprika ja Pecorino juust peavad selle maitsva pitsa jaoks olema koostisosad;

• Pizza suvikõrvitsa ja basiilikuga

Proovige suvikõrvitsapitsat, värsket ricottat ja omatehtud basiilikut. Teid lummab;

• Röstitud kõrvitsarõngad

Foto: Yordanka Kovacheva

Tervislikum alternatiiv kiibidele on röstitud kõrvitsarõngad parmesaniga;

• Salat suvikõrvitsa, maisi ja parmesaniga

Salat suvikõrvitsa, maisi ja parmesaniga on ideaalne roog teie järgmise grillipeo jaoks;

• Kreemjasupp suvikõrvitsaga

See retsept on väga lihtne ja valmistatakse ainult suvikõrvitsa, sibula, küüslaugu, soola, pipra, koore ja parmesaniga.