2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / on mitmeaastane roomav taim, mis asustab soiseid ja märjaid alasid. Seda leidub tavaliselt Sri Lanka, Taiwani, Hiina, Vietnami, India ja Nepali märgaladel. Bakopa monieri on üks ravimtaimi, mis konkureerib ülimalt edukalt ginkgo biloba saavutustega.
Arvatakse, et inimkond tunneb bakopa monieri omadusi juba üle 3000 aasta. Indiaanikeelne nimi on brahmi. Maitsetaim on ajurvedas äärmiselt kuulus kui väärtuslik toonik vaimu, meele ja intellekti parandamiseks.
Bakopa monieri koostis
Bacopa monieri sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on tuntud kui bakosiidid A ja B. Maitsetaim sisaldab rohkesti saponiine, flavonoide, alkaloide, stigmasterooli ja muid väärtuslikke koostisosi.
Bacopa monieri valik ja säilitamine
Bakopa monieri esineb turul peamiselt toidulisandite ja mälu ja intellektuaalsete võimete parandamiseks mõeldud toodete kujul.
Tavaliselt leidub seda üksi või koos teiste India ürtidega. Seda kasutatakse ka koos ginkgo bilobaga, ehkki on uuringuid, mis eitavad samaaegse kasutamise mõju.
Bakopa monieri eelised
Nagu me mainisime bakopa monieri sisaldab bakosiide A ja B, mis on steroidsed saponiinid. Arvatakse, et nad vastutavad taime kasuliku mõju eest närvisüsteemile.
Uuringud näitavad, et bakopa monieri aitab parandada õppimist, õppimist ja mälestusi ning samal ajal pidurdada äsja omandatud käitumise kadumist.
Väärtusliku taime toimemehhanism pole veel täielikult mõistetav. Teised uuringud viitavad sellele bakopa monieri võib olla rahustava ja antidepressandi toimega; põletikuvastane toime; adaptogeenne toime; veresoonte laiendamine ja närvikoe vereringe parandamine. Arvatakse, et see parandab ka sekundaarmälu funktsioone.
Peamised mõjud bakopa monieri võib kokku võtta mitmes kategoorias. Esiteks parandab rohi uue teabe meeldejätmist ja vähendab unustust. Teiseks parandab bacopa verbaalset meeldejätmist, meenutamist ja püsivate mälestuste teket.
Brahmi parandab visuaalse teabe töötlemise kiirust, õppimise kiirust ja mälestuste kinnistumist. Viimane, kuid mitte vähem oluline on ka mälestuste kujunemise paranemine ja viivitamine unustamises. Maitsetaim parandab Alzheimeri sündroomiga hiirte seisundit.
Laboratoorselt tõestatud eeliste hulgas bakopa monieri parandavad immuunsust ja haavade paranemist; aju kaitsmine oksüdatiivse stressi eest; närvisüsteemi haiguste vananemise ja progresseerumise aeglustamine; manifestatsioon hepatoprotektiivne toime / kaitseb maksa /. Neid mõjusid demonstreeriti katsetes rottide ja hiirtega.
Bakopa monieri on väga hea rahustava toimega, eemaldab pinged, parandab meeleolu ja normaliseerib une.
Bakopa monieri vastuvõtt
Arvatakse, et bacopa monieri ohutud annused jäävad vahemikku 100 kuni 300 mg päevas. See sõltub muidugi ekstrakti tüübist ja selle kontsentratsioonist.
Parim on pöörduda arsti poole ja järgida pakendil mainitud annuseid. Bakopa monieri on toidulisand ja seda ei tohiks kasutada tervisliku toitumise täieliku asendajana.
Kahjud bakopa monierist
Inimesed, kes kannatavad seedetrakti krooniliste probleemide ja haiguste all, ei tohiks bacopa monierit võtta ilma arstiga nõu pidamata. Bacopat ei tohi võtta rasedad, imetavad emad, imikud ja väikelapsed.
Ekstrakt varjab maohäireid - iiveldust, krampe, sagedast roojamist. Katsed isaste rottidega näitasid, et tarbimine surus nende viljakuse ajutiselt alla. Kuid see pärssimine on pöörduv ja katkestamisel katkeb.
Soovitan:
Bacopa Monieri Aeglustab Vananemist
Kognitiivne langus on seisund, kus kognitiivseid võimeid, nagu kõne, keskendumisvõime, mälu, mõtlemine, kujutlusvõime ja teised, rikutakse väga tõsiselt. Enamik inimesi usub, et see probleem ilmneb vanusega ja praktikas on vananemine ainus põhjus.
Bakopa Monieri - Ginkgo Biloba Rivaal
Hõlmikpuu on kõige populaarsem ravimtaim, mida kasutatakse mälu ja keskendumisvõime parandamiseks. On tõestatud, et selle kasutamine suurendab õppimisvõimet. Selle omadused on teaduslikult tõestatud ja vaieldamatud. Hiljuti avastati aga veel üks ravimtaim, mis võis seista ginkgo biloba kõrval.
Bakopa Monieri Stressi Ja Unetuse Korral
Maitsetaim bakopa monieri (brahmi) pole meie riigis eriti populaarne. Tema kodumaa on India. Seda võib leida ka Sri Lankal, Hiinas, Taiwanis, samuti Hawaiil, Floridas ja lõunapoolsetes osariikides. Meie laiuskraadidel on see enamasti saadaval sünteesitud ekstraktiga kapslite kujul.
Raviretseptid Bakopa Monieriga
Bakopa monieri on ainus ravimtaim, mis mälukaotuse vastu võitlemisel edukalt jälitab ginkgo bilobat. Seda nimetatakse ka Brahmiks, mitmeaastast rohtu on ajurveeda meditsiinis kasutatud sajandeid. Seda kasutatakse selliste probleemide raviks nagu halb mälu ja ajuudu.
