2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maitsetaim bakopa monieri (brahmi) pole meie riigis eriti populaarne. Tema kodumaa on India. Seda võib leida ka Sri Lankal, Hiinas, Taiwanis, samuti Hawaiil, Floridas ja lõunapoolsetes osariikides. Meie laiuskraadidel on see enamasti saadaval sünteesitud ekstraktiga kapslite kujul.
Bakopa monia ekstrakti kasutatakse peamiselt lõõgastumiseks, kuna see võitleb edukalt stressiga. See ravib ka unetust. Toetatakse üksikisiku keskendumist ja mälu.
Bakopa monieri on üks väheseid ürte, mille omadused sarnanevad ginkgo biloba omadega. Selle tarbimine kaitseb kahjulike vabade radikaalide eest, rahustades samal ajal närve. Samuti on see omadus aeglustada vananemisprotsessi.
Ürt ekstraheeritakse taimest Bacopa monnieri. See on mitmeaastane roomav taim, asustades peamiselt soiseid ja väga niiskeid alasid.
Indias talle antud taime Centella asiatica nimetatakse ka brahmiks. Seetõttu peaksite toote ostmisel pöörama tähelepanu ekstrakti ladinakeelsele nimele.
Bacopa moniera ekstrakt sisaldab palju aktiivseid alkaloide, saponiine, flavonoide ja teisi. See muudab seni tundmatu taime potentsiaalseks ravimiks igasuguste neurodegeneratiivsete haiguste vastu. Selle põhjuseks on selle võime parandada närvisüsteemi, aju ja mälu toimimist.
Taim on kõige paremini tuntud India traditsioonilises meditsiinis Ayurveda. Tema sõnul kuulub see ravimtaim rühma "medhyarasayanas" - see vastutab ajutegevuse, mälu ja kognitiivsete funktsioonide parandamise eest kõigi kesknärvisüsteemi haiguste korral.
India rahvameditsiin kasutab seda ka epilepsia ja astma, valu, palaviku leevendamiseks ning loodusliku rahustina. Seda soovitatakse eriti eakatele, mälu, mälu, stressi ja unetuse parandamiseks.
Hoolimata bacopa moniere ekstrakti võtmise paljudest eelistest, ei tohiks seda võtta ilma arsti järelevalveta. Haigused, mida see võib põhjustada, on ainult seedetrakt. Neid väljendatakse ebamugavustundes maos, krampide, iivelduse ja sagedase roojamise vormis.
Soovitan:
Metsik Küüslauk (pärm) Võitleb Unetuse Ja Kõrge Vererõhuga
Metsküüslauku tuntakse ka pärmi, metssibula, metsküüslaugu jt nime all. See sarnaneb aiasibulaga, kuid pigem nagu ilus lill. Ja selle eelised on mõõtmatud. Tervendavatel omadustel on mõlemad lehed metsik küüslauk ja selle sibulad. Nende tarbimisel on maole kasulik mõju, kuna see ei ärrita.
Salvei Tee Võitleb Unetuse Ja Depressiooni Vastu
Erinevate uuringute kohaselt on vähemalt 80 protsendil depressiooni all kannatavatest inimestest unetus. Mõned allikad väidavad, et varahommikust ärkamist võib pidada ka depressiooni sümptomiks. Spetsialist dr Michael Perlis usub, et unetuse ilmingud ilmnevad umbes viis nädalat enne depressiivset seisundit.
Unetuse Korral Söömine
Piisav uni on keha puhkamiseks ja väsimusest taastumiseks äärmiselt oluline. Kuid paljudel inimestel on unehäired - nad põevad unetust, ärkavad sageli öösel, ärkavad ilma nähtava põhjuseta liiga vara. Hommikul on unepuuduse tulemus - väsimus, väsimus ja tumedad silmaalused.
10 Toitu, Mis Aitavad ärevuse Ja Stressi Korral
Pole enam inimest, kes ei oleks mingil hetkel oma elus ärevushäireid kogenud ja naised on meestest peaaegu 2 korda tõenäolisemad. Kiire päevakava väsitab meid, on stressis ja kurnatud, kuid taldrikule pandud toidu muutmine võib meile suureks kasuks tulla.
Ürdi Iisop Unetuse Ja Närvipinge Korral
Unetus, ärevus, pinge - kõik sellega seotud seisundid. Unetuse kõige levinum põhjus on stress, mis enamasti on ülepinge tagajärg. Need on äärmiselt ebameeldivad ja häirivad tavapärast eluviisi. Taimsed ravimid pakuvad ravimit kõigele. Siin tulevad appi iisopitaim ja selle õli.
