2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie kõhtu vaevavate ebameeldivate hapete süüdlane on tegelikult üks maomahla koostisosi. See on soolhape, mis on üsna tugev / üks tugevamaid happeid / ja selle peamine roll on aidata toitu seedida.
Mõnikord võib maomahla tootmise suurenemisel osa sellest sattuda söögitorusse. Siis hakkab vesinikkloriidhape tema limaskesta ärritama ja selle tulemusena saame tuttava põletuse ja valu tunde.
Kui teil on kõrvetised, peate olema ettevaatlik selle suhtes, mida sööte. On toite, mis tugevdavad happeid ja need on näiteks linnuliha nahad, sitke liha, rasked kastmed ja lisandid, šokolaad.
Nende tarbimist on hea minimeerida. Samuti hoiduge kestadest, loomsetest rasvadest, tomatitest, sidrunitest, apelsinidest, greibidest, kohvist ja alkoholist.
Siin on veel mõned näpunäited, mis aitavad teil kõrvetiste vastu võidelda. Esiteks kasutage toiduvalmistamiseks võimalikult vähe rasva. Kui saate roogi valmistada röstitud, siis ärge praadige seda. Vürtsid nagu tšilli ja küüslauk on ka kõhumugavuse vaenlane number üks. Siiski on soovitatav basiilik ja till.
Söömise ajal vältige korraga suures koguses toidu söömist. Parem on jagada toit portsjoniteks ja võtta neid iga paari tunni tagant. Unusta hiline söömine. See on kahjulik mitmel põhjusel ja kui tegemist on hapete moodustumisega, on see lausa kahjulik.
Eriti kahjulik on toppida toitu ja kohe pärast seda magama minna. Keha horisontaalne asend on kõige soodsam toidu soovimatuks läbimiseks maost söögitorusse.
Gaseeritud joogid ja suures koguses kohvi on ka kõrvetiste käes vaevlevate inimeste suur vaenlane. Nad laiendavad mao ja suurendavad selle happesust. Kui te ei saa neist lahti, jooge neid veidi gaseeritud või lahjendatud vähese veega.
Soovitan:
Ingver Aitab Kõrvetiste Vastu
Ingver on looduslik ravim, mis aitab seedetrakti, on hoiatav vahend põletike ja iivelduse vastu ning seda on aastaid kasutatud kõrvetiste ravi . Ingverit on Hiinas kasutatud enam kui 2000 aastat toiduvalmistamise vürtsi ja ravimina mitmesuguste haiguste, sealhulgas kõhulahtisuse, maohäirete ja kõrvetiste raviks.
Mida Süüa Kõrvetiste Vastu
Peamised asjad, mida ravitsejad kõrvetiste vastu soovitavad, on mõned. Peamine tarbitav toit on keedetud sibul, keedetud porgand, keedetud peet, keedetud okra salatina, lillkapsas. Üldiselt - kergesti seeditavad toidud. Eraldi tuleks jalgu pesta igal õhtul põlvedeni sooja veega.
Tõhusad Näpunäited Kõrvetiste Vastu
Kõrvetised on paljude inimeste probleem. Ebameeldiv tunne tekib ensüümide ja hapete tõusu tõttu maost söögitorusse. Üldiselt on nende hapete koht maos ja välja minnes tekitavad nad ebamugavustunde. Nendel juhtudel on dieet ja toitumine maohappe vastu peamised kaitsemehhanismid.
Seitse Harjumust Kõrvetiste Vastu
Kõrvetised on hästi teada neile, kes selle all kannatavad. Põletav valu kõhus piinab sind iga kord, kui sööd, ega anna tundideks rahu. Tuhanded pillid turul, mis ainult ajutiselt maos tule kustutavad, ei aita. Kui te ei soovi uuesti haiget teha, peate rangelt järgima dieeti.
Münt Ja Till Kõrvetiste Vastu
Kõrvetised on väga levinud probleem. Kuid neid on lihtne ravida. Selleks, et kõrvetisi ei tekiks, peate kõigepealt ärritavad toidud oma menüüst välja jätma. Kui teil on juba selline probleem, siis pidage dieeti, mis sisaldab banaane, riisi, õunakastet, röstsaia ja teed.
