2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõrvetised on hästi teada neile, kes selle all kannatavad. Põletav valu kõhus piinab sind iga kord, kui sööd, ega anna tundideks rahu.
Tuhanded pillid turul, mis ainult ajutiselt maos tule kustutavad, ei aita. Kui te ei soovi uuesti haiget teha, peate rangelt järgima dieeti.
Happed põhjustavad valu keskmises ja ülakõhus. Need ilmuvad kõige sagedamini pärast söömist ja nendega võib kaasneda põletus, mis tõuseb üles söögitoru ja jõuab kurku. Mõnikord on sümptomeid, mida me ei suuda seedesüsteemiga ühendada - köha, kähe hääl, luksumine, sinusiit.
Põlemine ja kõrvetised võivad olla tingitud stressist, suitsetamisest, kuid nagu me juba ütlesime, mõnest toidust. Teine põhjus on teatud ravimite võtmine, mis ärritavad mao limaskesta - kõige sagedamini aspiriin ja põletikuvastased ravimid.
Sel põhjusel on soovitatav neid mitte võtta tühja kõhuga ning söögikordade ajal või pärast seda - sisse söödud toit kaitseb mao limaskesta uimastites sisalduvate agressiivsete ainete eest.
Kuid on mõned lihtsad reeglid, mis võimaldavad teil muretsemata süüa oma lemmiktoite.
1. Sööge vähe ja sageli - nii on toidul võimalus kergemini seedida.
2. Eemaldage oma menüüst maiustused - maiustused pole head, välja arvatud teie figuur ja hapete puudumine.
3. Ärge tarvitage alkoholi - uuringud näitavad, et sageli alkoholi tarvitavatel inimestel on kõrvetised kaks korda suuremad kui neil, kes sageli ei joo.
4. Kaalust alla - teadlased on leidnud, et kõrvetiste ja ülekaalude vahel on seos.
5. Ärge kandke liiga pingulisi riideid - kui keha on pingul, aeglustub seedeprotsess.
6. Magage tõstetud peaga - nii saab teie söögitoru suurema tegevusvabaduse ja parandab seega seedimist.
7. Lõpeta suitsetamine - need kutsuvad esile kõrvetised.
Soovitan:
Ingver Aitab Kõrvetiste Vastu
Ingver on looduslik ravim, mis aitab seedetrakti, on hoiatav vahend põletike ja iivelduse vastu ning seda on aastaid kasutatud kõrvetiste ravi . Ingverit on Hiinas kasutatud enam kui 2000 aastat toiduvalmistamise vürtsi ja ravimina mitmesuguste haiguste, sealhulgas kõhulahtisuse, maohäirete ja kõrvetiste raviks.
Mida Süüa Kõrvetiste Vastu
Peamised asjad, mida ravitsejad kõrvetiste vastu soovitavad, on mõned. Peamine tarbitav toit on keedetud sibul, keedetud porgand, keedetud peet, keedetud okra salatina, lillkapsas. Üldiselt - kergesti seeditavad toidud. Eraldi tuleks jalgu pesta igal õhtul põlvedeni sooja veega.
Tõhusad Näpunäited Kõrvetiste Vastu
Kõrvetised on paljude inimeste probleem. Ebameeldiv tunne tekib ensüümide ja hapete tõusu tõttu maost söögitorusse. Üldiselt on nende hapete koht maos ja välja minnes tekitavad nad ebamugavustunde. Nendel juhtudel on dieet ja toitumine maohappe vastu peamised kaitsemehhanismid.
Söömine Kõrvetiste Vastu
Meie kõhtu vaevavate ebameeldivate hapete süüdlane on tegelikult üks maomahla koostisosi. See on soolhape, mis on üsna tugev / üks tugevamaid happeid / ja selle peamine roll on aidata toitu seedida. Mõnikord võib maomahla tootmise suurenemisel osa sellest sattuda söögitorusse.
Münt Ja Till Kõrvetiste Vastu
Kõrvetised on väga levinud probleem. Kuid neid on lihtne ravida. Selleks, et kõrvetisi ei tekiks, peate kõigepealt ärritavad toidud oma menüüst välja jätma. Kui teil on juba selline probleem, siis pidage dieeti, mis sisaldab banaane, riisi, õunakastet, röstsaia ja teed.
