2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Taimetoitlasteks otsustanud inimesed peavad ise otsustama, kas neist saavad ranged taimetoitlased. Need taimetoitlased, kes ei järgi rangelt ainult taimset dieeti, on lakto-taimetoitlased, kes lubavad lisaks taimedele toidus kasutada ka piima ja piimatooteid.
On ka taimetoitlasi taimetoitlasi - nad söövad nii piima kui mune. Nad saavad endale lubada kala ja mereande ainult nädalavahetustel või pühadel ning mõned isegi kodulinde.
Veganid on ranged taimetoitlased, kes ei luba oma toidulaual ühtegi loomset saadust põhjusel, et ilma loomade ärakasutamiseta on neid võimatu saada.
Veganimenüü on üsna napp. See sisaldab ainult taimset toitu, sageli ilma kuumtöötluseta või keedetud temperatuuril mitte üle 18 kraadi.
Tasakaalustatud toitumine pole loomse valguta mõeldav. Üldiselt on kõrge valgusisaldusega tooted omavahel asendatavad, nii et liha puudumise saab menüüs asendada kodujuustu, piima ja munadega.
Täpselt seda teevad lakto- ja ovolakto-taimetoitlased. Tuleb siiski meeles pidada, et lihas hästi seeduva raua puudumist ei saa asendada piima- ja köögiviljasaadustega.
Vähem taimetoitlasi, kes lubavad toidus mereande ja kalu, saavad neilt seleeni, mis säilitab veresoonte tooni.
Kala sisaldab rohkesti oomega-3 ja oomega-6 polüküllastumata rasvhappeid, mis reguleerivad vere kolesteroolitaset, tugevdavad immuunsust ja hoiavad ära tõsiseid haigusi.
Kuigi me kõik teame puu- ja köögiviljade kasulikest omadustest, ei suuda need rahuldada kõiki keha vajadusi, mistõttu toitumisspetsialistid seda tüüpi dieeti ei poolda.
See kehtib eriti laste, rasedate ja imetavate naiste, samuti eakate kohta, kes vajavad väärtuslikke aminohappeid, mis sisalduvad ainult lihas.
Soovitan:
Taimetoitlus
Taimetoitlus on üha populaarsem ja üha enam kuulsusi järgib seda, et parem välja näha ja end paremini tunda. Taimetoitlus aitab inimesel end kergemini tunda, puhastab keha kahjulikest ainetest ja aitab kaalust alla võtta. Seetõttu võib taimetoitlust erinevalt teistest dieetidest, mis on suunatud teatud tulemuse saavutamisele, pidada universaalseks.
Isomalt - Kahjutu Magusaine
Isomalt on looduslik magusaine, mis kogub maailmas ja meie riigis üha suuremat populaarsust. Seda eelistatakse teistele, sest mitmed katsed ja testid on tõestanud, et see on täiesti kahjutu. Tänapäeval kasutatakse seda enam kui 1800 toiduaines.
Toitevaha - Kas See On Kahjutu Ja Kuhu Seda Lisatakse
Keemilise säilitusainena E901 klassifitseeritud parafiinvaha muudab puuviljad, köögiviljad ja kommid läikivaks ning aeglustab niiskuse kadu ja riknemist. See on valge, lõhnatu või maitsetu. See ei ole tõeline vaha, see on saadud destilleeritud õlist, mis seejärel puhastatakse.
Mis On Oleamide Ja Kas See On Tõesti Kahjutu?
Päevi on kogu Bulgaariat raputanud uudis narkootilisest ainest, mida leidub populaarses lutenitsa kaubamärgis. Testid näitasid, et ühes proovis on oleamiid . Aine oleamiid pole üldsusele teada. Orgaaniline ühend on värvitu vahajaine aine.
Thermolon - Kahjutu Abistaja Köögis
Thermolon on tunnustatud võõrustajate kahjutu abistajana, kuna see on keraamilise katte kaasaegne versioon. Thermolonil on keraamika ja kleepumisvastaste katete parimad omadused. Lisaks kõigile neile omadustele on termoloon palju vastupidavam kui traditsioonilised katted.
