2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimase 40 aasta jooksul on peaaegu kõigi dieetide kontseptsioon järjest muutnud rasvade ja õlide tarbimist.
Arengumaades tõrjub taimsete rasvade tarbimine loomsete rasvade tarbimist paljude argumentide tõttu tervisliku ja toitumisalase toitumise kohta. Palmiõli tarbimine toidurasva allikana ei kujuta endast mingit riski südame isheemiatõveks, kui seda kasutatakse normaalsetes kogustes.
Toorpalmiõli peetakse kõige rikkamaks looduslikuks karotenoidide allikaks, umbes 15 korda rohkem kui porgandites. Need tugevdavad immuunsust ja parandavad kardiovaskulaarsüsteemi funktsioone.
Karotenoidid on bioloogilised antioksüdandid, mis kaitsevad rakke ja kudesid vabade radikaalide toimimise eest, millele keha paljude saasteainete ja tasakaalustamata toitumise tõttu kokku puutub.
Vabade radikaalide tekkimist organismis on seostatud degeneratiivsete haigustega nagu südamehaigused, vähk, rakkude vananemine, ateroskleroos, artriit ja Alzheimeri tõbi.
Üheski teises taimeõlis pole nii palju E-vitamiini kui palmiõlis. Selgub, et see on suurepärane toiduallikas.
Nagu teisedki läheduses olevad toidurasvad ja -õlid, on palmiõli kergesti seeditav, imenduv ja kasutatav normaalsetes ainevahetusprotsessides. See sobib igaks dieediks tänu sellele, et selle rasvhapete koostis on tasakaalustatud.
Rasvade täielikku vältimist dieedis peetakse kindlasti veaks. Need on väga olulised nii meie tervise ja ainevahetuse kui ka kaalu edasise reguleerimise jaoks.
Dieedil olles teadke, et palmiõlis on rohkem küllastumata rasvu, mida leiate enamasti taimedest kui küllastunud rasvadest, mis sisalduvad lihas ja muudes rasvades.
See ei sisalda kolesterooli, valke ja süsivesikuid, mis muudab selle tervislikumaks kui tavaline õli. Seega, kui olete dieedil, pole põhjust palmiõli kasutamist mitte eelistada.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Kaalulangus Vürtsidega
Suvekuumuse lähenedes muutub lisakilodest vabanemine mitte ainult soovitavaks, vaid ka hädavajalikuks. Kuid paljud meist ei saa mitte ainult teatud dieeti pidada, vaid ka lihtsalt ei soovi. Õnneks on siiski lahendus - kaalulangus vürtsidega.
Kaalulangus Keefiriga
Keefir on piimhappe toode, mille päritolu on Kaukaasias. Väidetavalt hoiti keefiri saladust pikka aega sügavalt, kuid lõpuks selgus see ikkagi. Osseetlasi peetakse selle toote leiutajateks. Nende seas on palju pikaealisi inimesi, mis on tingitud keefiri kasulikust mõjust.
Palmiõliga Juust - Jälle Eraldi Statiivil
Märtsi lõpus tunnistas kõrgeima halduskohtu kolmeliikmeline kolleegium kehtetuks paljude piimatöötlejate ja piimatootjate kritiseeritud piimatoodete tootmise määruse. Tema otsuse kohaselt loobuti loomulikust nõudest Piimatooted ja "
Järjekordne Skandaal! Palmiõliga Võltsjuustud On Turule üle Ujutatud
Aktiivsete tarbijate tegevuse käigus tehti kindlaks, et Bulgaaria turgudel kasutati 9 juustubrändi palmiõli või piimapulbrit. Veel 27 kaubamärki on avastanud uue kelmuse - ensüümi transbutaminaasi lisamise. Selle uudise teatas aktiivsete tarbijate liidu esimees Bogomil Nikolov, kes teatas, et edastab testitulemused tarbijakaitsekomisjonile.
