2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik dieedid välistavad täielikult alkohoolsete jookide tarbimise. Kuid hiljuti katsetasid Austraalia teadlased punase veiniga uut dieeti.
Kõigi üllatuseks osutus see äärmiselt tõhusaks. Uus dieet mitte ainult ei keela alkoholi tarbimist, vaid julgustab selle kasutamist.
Muidugi ärge arvake, et peaksite veini jooma tööstuslikes kogustes. Vastupidi - mõõdukas punase veini tarbimine on lubatud.
Kui järgite dieeti rangelt 5 päeva jooksul, võite kaotada kuni 5 naela.
Kuna see on lühiajaline, kehtestab veinidieet teatud ranged piirangud: süsivesikute, soola, tee, kohvi ja mahlade tarbimine on keelatud. Dieet on kõigil päevadel sama.
Veinidieedi ajal peaks teie menüü olema järgmine:
Hommikusöök: üks tomat, üks kõvaks keedetud muna
Teine hommikusöök: esimese ja teise hommikusöögi vahe peaks olema 2 tundi. Söö õuna, parem ole roheline.
Lõunasöök: 200 grammi rasvatut kodujuustu ja värsket kurki.
Õhtusöök: klaas punast veini (150-250 ml). Õhtusöök peab olema 3 tundi pärast lõunat.
Veinidieedi peamine eelis on võime kiiresti kaalust alla võtta 5 naela võrra lühikese aja jooksul. Kuigi osa kehakaalust langeb kehast vedelike väljutamise tõttu (peamiselt raviskeemi esimesel päeval).
Veinidieeti saab pühade ajal järgida, erinevalt teistest dieetidest, mis välistavad täielikult alkoholi kasutamise.
See sobib talvel jälgimiseks, sest viinamarjajookil on põletikuvastane, soojendav ja immunostimuleeriv toime. Teine pluss on soola võtmisest keeldumise tagajärg - ainevahetus normaliseerub, keha vabaneb toksiinidest ja toksiinidest. Lisaks on vein väikestes annustes kasulik vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemile.
Veinidieedil on siiski üks puudus. Seda iseloomustab madal üldkalorite kogus koos alkoholiga (isegi väikestes annustes), mis võib üldist tervist kahjustada.
Enne raviskeemi alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
Soovitan:
Ärge Pange Kuuma Toitu Plastmahutitesse! Vaadake, Miks
Viimastel aastatel on üha enam inimesi otsustanud kahtlase päritoluga ja koostisosade ebaselge kvaliteediga roogade valimise asemel kontorisse lõuna tuua. Koos selle lahendusega kaasnevad mõned probleemid - kuidas valida kõige sobivam laev, mis on piisavalt ohutu, mugav ja kerge.
Ärge Pange Kohvi Sisse Rohkem Koort. Sellepärast
Kohvisõbrad ei saa päevagi hakkama. Varahommikul kohvi joomise harjumus äratab ja äratab, kuid on palju inimesi, kes lihtsalt armastavad kohvi aroomi ja armastavad seda juua, mitte sellepärast, et see neid turgutab. Kohvile iseloomulik maitse on mõru ja mõne jaoks - ebameeldiv.
Ärge Pange Neid Tooteid Külmkappi - Sellel Pole Mõtet
Mõned toidud vajavad madalat temperatuuri, et neid saaks kauem säilitada. Kuid on ka neid, mida ei tohiks ladustamiseks külmkapis hoida, kuna need kaotavad kasulikud väärtused. Siin nad on: 1. Konserveeritud toidud nagu liha, lüutenitsa, marmelaad, röstitud paprika jne - lisaks palju ruumi võtmisele ei pea neid külmkapis hoidma, kuna need on steriliseeritud ja püsivalt konserveeritud;
Pange Vaarikad Sügavkülma, Et Nende Maitse Pikaks Ajaks Säiliks
Korralikult külmutatud vaarikad säilitavad suurema osa oma toitainetest. Nii et teil on terve talve vaarikaid, mis on säilitanud lisaks vitamiinidele ka maitse, aroomi ja loomuliku sügavpunase värvuse. Vitamiinide sisaldus vaarikad, mis on külmutatud , ei muutu ja selles osas säilivad nad veelgi, sest mida rohkem aega pärast puuviljade korjamist möödub, seda rohkem neis vitamiine väheneb.
Ärge Kunagi Pange Neid Asju Blenderisse! Mitte Kunagi
Selles artiklis tutvustame teile 6 asja, mida te ei tohiks kunagi blenderisse panna. Ta on köögis äärmiselt hea sõber, hämmastav köögiseade, mis muudab teie töö lihtsamaks. Sellega saab luua nii palju erinevaid roogasid ja jooke, et kindlasti soovib igaüks võimalikult kaua enda omad kasutada.
