2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuumus on tõesti oht, mida ei tohiks eirata. Kuid te ei pruugi olla teadlik, et igal võimalusel on hea paljajalu käia. Paljud punktid jalgadel on otseselt seotud erinevate elundite tööga ja nende stimuleerimine suurendab keha üldist toonust.
Vett saab asendada kõrge veesisaldusega puu- ja köögiviljadega - kurgid, tomatid, arbuus. Nad pakuvad ka täiendavaid vitamiine ja mineraale.
Soe roheline tee on kuumuses asendamatu, kuna see reguleerib soojusülekannet. Planeedi kõige kuumemates kohtades on inimesed selles juba ammu veendunud ja just "teed", mitte jäised joogid on nende "jahutus".
Kõik valge või rohelise värvusega puu- ja köögiviljad on "jahutavad".
Külm dušš on petlik lahendus - anumad kahanevad, kuid paisuvad siis veelgi. Soovitav on soe, ühtlane kuum dušš. Kui teil on suured aknad, ei pruugi rulood olla piisavaks kaitseks.
Foolium tuleb appi - see peegeldab soojust ja valgust ning nii väheneb ruumi küte.
Külma vette sisenemisel võib järsk temperatuuri muutus põhjustada südamespasmi, seega seiske kindlasti ülekuumenenud keha jahutamiseks kõigepealt varjus.
Ärge võitlege higistamise vastu kõigi vahenditega. Ehkki higi on teile ja teistele ebameeldiv, on keha tugevaim vahend ülekuumenemise vastu.
Kõige ohtlikum viis higistamise peatamiseks on hoidumine vedelikust - tulemus võib olla äärmiselt raske. Kuumal ajal ei joo õlut, kanget kohvi ja kokteile. Need on suurepärane proovikivi südamele. Kui te üldse alkoholi tarvitate, olgu see siis veega lahjendatud valge vein.
Kui temperatuur on üle 26º, joo iga poole tunni järel klaasitäis vett. Sageli valage oma kätele ja küünarnukkidele külma vett.
Soovitan:
Külm Või Kuum Toit?
Meie igapäevane elu ei luba meil sageli süüa nii, nagu soovime - sööme jalgsi, meil pole sageli aega spetsiaalsete ega tervislike roogade valmistamiseks. Tegelikult ei tähenda tervislik toitumine mitte ainult teatud tüüpi toidu tarbimist, vaid ka see, kuidas me sööme.
Kuum Paprika On Talvel Hitt
Talv läheneb. Härmas päevade saabudes suureneb nohu ja nohu. Ennetav on nende vastu kuum paprika. Nende vürtsikas maitse, mis pole midagi muud, võib teid nutma ajada, kuumaks ja higiseks. Selle põhjuseks on kapsaitsiin. See on tähelepanuväärne antioksüdant, mis annab kuumade paprikate vürtsika maitse.
Kuum Tee Võib Olla Ohtlik
Me kõik teame, kui hea tee on inimeste tervisele. Aga! Peate teadma, kuidas seda tarbida. Kõige tähtsam reegel: te ei tohi teed juua, kui see on kuum! Pärast joogi valmistamist oodake mõni minut, kuni see jahtub, ja loksutage seejärel. 2 minutit keeva tee allaneelamine on hullem kui musta pipraga kuum olla, hoiatavad eksperdid.
Kuum Tee Soojendab Hinge
Tass kuuma teed või kohvi mitte ainult ei soojenda keha, vaid stimuleerib ka positiivsete emotsioonide avaldumist ja soojendab hinge. Seda väidavad Yale'i ülikooli Ameerika psühholoogid, kes on pikka aega uurinud kuumade jookide mõju. Nad viisid läbi väga lihtsad katsed.
Kuum Tee Ja Küüslauk Iga Tund Kurguvalu Korral
Talv on aeg, mil viirused ründavad meid pidevalt. Gripp, nohu või muud praegu levinud viirused mõjutavad suurt populatsiooni, eriti tihedalt asustatud suurtes linnades. Apteekidest ravimite kätte jõudmine on langustrend ja inimesed otsivad haiguste vastu võitlemiseks looduslikke ravimeid, suurendades organismi vastupanuvõimet viirustele.
