2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Taimetoitlus muutub üha populaarsemaks. See tähendab kalast ja lihast loobumist. Vaatame mõnda faktid taimetoitluse kohta ja veganlus.
Arvatakse, et taimetoitlus pärineb iidsetest aegadest Aasia riikidest ja põhines algselt budismi ja hinduismi religioossetel traditsioonidel.
Inimesed avastavad selle dieedi eelised kiiresti. Nende hulka kuuluvad kehakaalu kontroll, kiire kaalukaotus, madalam vererõhk, kergem seedimine ja kergustunne. Selle dieedi muude eeliste hulka kuuluvad: tervislikum ja siledam nahk, kiirem taastumine muudest haigustest ja kõrgem immuunsus.
Sest taimetoitluse levik ka mõned kuulsused annavad oma panuse. Näiteks vene kirjanik Leo Tolstoi, kes on loomade vastu suunatud vägivalla vastu.
Need inimesed põhjendavad oma positsiooni soovimatusega elusolendit haavata.
Taimetoitlus ei ole dieet ega mood, vaid eluviis ja vastav maailmavaade.
Siin on mõned põhilised taimetoitluse tüübid:
- eristab ranget veganlust - loomse päritoluga toidu täielik tagasilükkamine;
- lakto-taimetoitlus - süüa ainult piimatooteid;
- puuvilja söömine - kasutatakse ainult puuvilju, seemneid ja pähkleid;
- toortoit - toortoitumine koos kuumtöötlusest keeldumisega;
- lakto-ovovegetaarlus - liha ja kala keeldumine, kuid piimatoitude ja munade söömine.
Lemmiktaimetoidud on hummus, klassikaline falafel, pizza margarita, köögiviljade lihapallid.
Enamik restorane ja kohvikuid pakub taimetoidumenüüd ja puuviljamagustoite.
Ülemaailmset taimetoitlaste päeva tähistatakse 1. oktoobril.
Parimatele taimetoitudele mõeldud kokakunsti meistriklassid toimuvad avatud üritustel. Pidustuses on kõige aktiivsemad riigid nagu Hiina ja Tai.
Kuigi taimetoitlusest on palju kasu, ei saa märkimata jätta, et sellega kaasnevad ka teatud riskid. Tasakaalustamata toitumine võib põhjustada tõsiseid puudujääke teie kehas. Seetõttu ei soovita teil taimetoitlust alustada ilma spetsialistiga nõu pidamata.
Soovitan:
Huvitavad Faktid Toidu Ja Jookide Kohta
Inglased nimetavad piimakohvi "valgeks kohviks". Inimesed, kes joovad kohvi, seksivad palju sagedamini kui inimesed, kes ei joo, ja saavad sellest palju rohkem rõõmu. Juustude poolest kuulus Prantsusmaa pani kuulsa kindral Charles de Gaulle'i mõtlema:
Huvitavad Faktid õunte Kohta
Kõik on kuulnud märke: "Kui õun on päevas, on arst minust eemal." See meie mällu peituv väide on täiesti õige. Õunad sisaldavad 200 mg. polüfenoolid, 30 grammi madala glükeemilise indeksiga süsivesikuid, rohkem kui 5 grammi kiudaineid ja umbes 80 kalorit - hunnik kasulikke omadusi.
Huvitavad Faktid Leiva Kohta
Peaaegu kõik söövad iga päev leiba - võileivana, mee või moosiga või isegi magustoiduna vedela šokolaadiga. Kuigi inimesed kogu maailmas on seda juba tuhandeid aastaid söönud, on asju, mida me leiva kohta ei tea. Sööme iga päev üle 9 000 000 kaubaaluse.
Tervislikud Faktid Liha Kohta, Mida Peate Teadma
1. Veiseliha - on kasulik noorukitele; - hoiab ära aneemia ilmnemise, kuna see sisaldab suures koguses rauda; - aitab meil hambaid tervena hoida; - aitab meil luud tervena hoida; - takistab vähirakkude arengut; - suurendab punaste vereliblede tootmist;
Huvitavad Faktid Prantsuse Köögi Kohta
Pole juhus, et prantsuse köök, mis on toitumisest tõelise kunsti teinud, on maailmakuulus. Vähesed inimesed pole kuulnud sellistest eripäradest nagu maitsvad fondüüjuustud, lõhnav Prantsuse supp Dubari, kana A la Dijones ja paljud teised. Siiski on Prantsuse köögiga seotud väga huvitavaid fakte:
