2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nagu me teame, on puu- ja köögiviljad meie tervisele väga kasulikud ning koos nendega saame hulgaliselt olulisi vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Brokkoli on mõned neist kasulikest köögiviljadest, mis aidata meie immuunsüsteemi aastal bakteritega võitlemiseks kopsud.
Brokkoli eelised kopsudele
Üldiselt on ainulaadse köögiviljaga spargelkapsas, millel on palju kasulikke omadusi, asjaolu saab suuresti seletada asjaoluga, et see sisaldab mitmeid meie keha jaoks kasulikke aineid. Vahepeal avastas rühm Baltimore'i ülikooli Ameerika teadlasi, et seda tüüpi kapsas on veel üks hindamatu omadus. Süstemaatiliselt ja regulaarselt kasutades aitab see puhastada kopse, hävitades samal ajal patogeene, mis omakorda võib põhjustada üsna tõsiseid haigusi.
Sest kopsukoe kaitsmiseks erinevat tüüpi patogeensete bakterite mõjust on meie kehal oma erilised "sõdurid", nimelt leukotsüüdid (valged verelibled). Nõrgenenud immuunsusega või kroonilise haiguse all kannatavatel inimestel on see kaitsefunktsioon siiski nõrgenenud või oluliselt nõrgenenud.
Lisaks põevad suitsetajad mitmeid immuunhäireid, sealhulgas paratamatult regulaarset suitsetamist. kopsud.
Sulforafaan, mis on sisaldub brokolis, satub soolestikus ja süljenäärmetes spetsiifiliste ensüümide toimel aktiivsesse seisundisse, mis omakorda on otseselt seotud seedeprotsessiga. Selle pärast brokoli on ühed kõige kasulikumad köögiviljad, mida peaksime kõik regulaarselt sööma ja oma menüüsse lisama.
Kõiki ülaltoodud fakte arvestades on brokkoli väga kasulik suitsetajatele, kes ei saa veel harjumusest loobuda ja süstemaatiliselt sigarette kuritarvitada.
Mitte vähem oluline on asjaolu, et see köögivili sisaldab kasulikku sulforafaanmis aitavad käivitada makrofaagid. Nad on meie kopsude seisundi peamised süüdlased. Sellepärast on seda nii palju oluline on brokoli tarbimine nii profülaktilistel eesmärkidel kui ka kui teil on kopsuprobleemid.
Regulaarselt brokolit süües saate loomulikult kasuliku aine sulforafaani. See aitab aktiveerida sellega seotud protsesse puhastades meie kopse, nii et nad töötavad palju paremini. Huvitav fakt on see, et seda ainet kasutatakse sageli paljude kopsuhaiguste raviks.
Ja viimane, kuid mitte vähem oluline on see kui sööte regulaarselt brokolit, siis on kopsuvähi risk märkimisväärselt minimeeritud ja eriti suitsetavate inimeste puhul.
Pidage meeles, et kõigist neist hoolimata brokoli kasulikud omadused ja köögiviljad üldiselt, need ei ole ravimid ja mis tahes vaevuste korral on oluline pöörduda arsti poole ja mitte tegeleda eneseraviga.
Soovitan:
Brokkoli Tärkab Võitluses Vähiga
Helicobacter pylori on teatud tüüpi bakter, mis võib põhjustada peptilist haavandit. Mis veelgi olulisem, on tõendeid selle kohta, et seda on seostatud maovähiga. Maailma Terviseorganisatsioon klassifitseerib Helicobacter pylori kantserogeeniks, mis mõjutab kogu maailmas mitmeid miljardeid inimesi.
Maitsev Ja Tervislik Brokkoli On Võimas Vähivastane Võitleja
Atraktiivset brokkolit peetakse tõeliseks vitamiinide ja toitainete varakambriks. Nende täiuslik ja kogenud välimus köidab meie meeli, on puhkus silmadele ja pidu huultele. Neid soovitatakse tungivalt vähi ennetamiseks ja kaitsmiseks, samuti mitmesuguste madala kalorsusega ja dieedidieetide jaoks.
Brokkoli Istutamine Ja Kasvatamine
Brokkoli on lillkapsasort. Esimest korda kasvatati seda Itaalias, Rooma impeeriumi ajal. See valitakse välja ja arendatakse köögiviljana metskapsast, mida imporditakse impeeriumisse Väike-Aasiast pärit reisikaupmeeste poolt. Prantsusmaal importis brokkoli Catherine de 'Medici.
Brokkoli
Brokkoli on puukujulised taimed, millel on erineva suurusega varte ja varte külge kinnitatud kompaktne lillepea. Erinevate komponentide tõttu on sellel köögiviljal maitsete ja tekstuuride kompleks, mis ulatub pehmest ja lillelisest (lill) kuni kiuline ja krõmpsuv (vars ja varred).
Parimad Toidud Kopsudele
Haigused, suitsetamine ja halb ökoloogia aitavad kaasa röga ja lima kogunemisele kopsudesse. Siiski on tooteid, mis aitavad kopse aktiivselt puhastada ja ennetada erinevate haiguste teket. Ettevalmistatud keha saab erinevate haigustega kergemini toime tulla, selgitavad eksperdid.
