2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oleme praegu meloni- ja arbuusihooajal ning on tore, et leiate neid turult või kohaliku supermarketi puu- ja köögiviljadest. Magusad puuviljad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka puhastavad ja kaunistavad.
Nende kasulikud ained aitavad südamel paremini töötada, nahal särada, kehal olla pingul ja näol naeratada.
Alustame arbuusist. Palju tuhandeid aastaid tagasi hakkasid aafriklased esmakordselt kasvatama rohekoorega puuvilju. Pärast seda hakkasid egiptlased arbuusidega istutama mööda Niilust.
Arbuusiseemned leiti vaarao Tutanhamoni hauakambrist, mis on kindel märk sellest, et üllad egiptlased jumaldasid seda vilja.
Arbuus on jõudnud meie laiuskraadidele ristisõdijate kaudu. Arbuus kustutab janu, rahuldab nälga ja ajab meie kehast välja toksiine. Küpsena sisaldab see 95% vett, sahharoosi, glükoosi ja fruktoosi.
Samuti on pektiini, tselluloosi, foolhapet, karoteeni ja pole rasva. Arbuus puhastab neere, kaalu ja halba kolesterooli. Puuviljad talletavad kaltsiumi, magneesiumi, rauasooli ja koobaltit. Magneesium võitleb stressiga, kuid suvel lekib see koos higiga meie kehast välja.
Lisaks kõigile neile tervisele positiivsetele asjadele ütlevad eksperdid, et arbuus toimib Viagrana ja stimuleerib libiido.
Arbuus teenib ka ilu, kuna see niisutab nahka. Piisab näo ja kaela hõõrumisest.
Ja kas teadsite, et hiinlased kasutavad ära arbuusikoori, mille me prügikasti viskame? Neid praetakse kõige suurema rahvaarvuga riigis.
Arbuusiseemned on väga tsingirikkad, kasulikud nahale ja juustele.
Nüüd melonist. See sisaldab rauda, kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi. Seetõttu on see kasulik kurnatuse ja aneemia, ateroskleroosi, südame-veresoonkonna haiguste korral.
Korrapärane meloni söömine mõjub hästi närvilisuse ja vaimse väsimuse korral.
Melonis sisalduv foolhape on närvisüsteemile äärmiselt kasulik. Sobiv dieet tervise ja kehakaalu langetamiseks on süüa 3–5 kg melonit üks kord nädalas. Magusat puuvilja süües saate teha 1-2 mahalaadimispäeva.
Bulgaarias on suvel kõige tavalisem kulinaarne rist mastiksiga arbuus ja mõned eelistavad džinniga melonit. Prantsusmaal ja Hispaanias pakutakse puuvilju eelroana. Arbuus ja melon võivad olla kokteilide, vahude, puuviljasalatite, jäätise osa.
Soovitan:
Arbuus - Kasulik Rõõm
Meie suviste ideede hulka kuuluvad tingimata meri, päike, rand ja mahlane arbuusitükk. Seda aktsepteeritakse iga puhkuse osana värske ja magusa maitse tõttu. Kuid arbuus võib olla ka väga kasulik. See sisaldab 6% suhkruid, 92% vett ja on rikkalik C-vitamiini allikas.
Medlars Lõdvestab Ja Rahustab
Keskajal kasutati vere puhastamiseks medlari hapukaid vilju. Tänapäeval stimuleerib medlar endokriinseid näärmeid, seda soovitatakse keha funktsioonide nõrgestamiseks - see toimib hästi pärast rasket haigust. Medlari hapukad viljad on rahvameditsiinis tuntud oma võime poolest seedimist soodustada ja käärsoole funktsiooni parandada.
Jäätis Rahustab Närve
Vaatamata külmale ilmale on kasulik süüa jäätist ja kui sellega üle ei pingutata, pole haigeks jäämise võimalust. Jäätis on kasulik, kuna see alandab vererõhku, tugevdab luukoe, stimuleerib ajutegevust. Arvatakse, et maailma esimene jäätis valmistati Hiinas.
Vanill Rahustab Närve Ja Nälga
Paljud inimesed, eriti naised, on harjunud, et stressi saab eemaldada millegi magusa abil ja süüa iga kord midagi magusat, kui on vaja rahuneda. Kuna stress on meie pidev kaaslane, saate sel viisil mitte ainult kaalus juurde võtta, vaid ka kroonilisi haigusi.
Sellerimahl Rahustab Närve
Sellerimahl on terve rea jaoks väärtuslik. Suur naatriumisisaldus koos kaltsiumiga hoiab kehas aluselise ja happelise tasakaalu. Värske sellerimahl sisaldab neli korda rohkem naatriumi kui kaltsium. See on ideaalne puhastusvahend inimestele, kes lisavad oma igapäevases menüüs palju pastat ja toiduaineid.
