2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljud vanemad muretsevad Halloweeni lähenedes oma laste tervise pärast, sest nad mõistavad, et pärast seda päeva on neil vähemalt kuu aega varuks hõrgutisi. Kuid oluline on kasvatada oma laps ise, nii et ta ei müüks oma numbreid tavaliste maiustuste jaoks, vaid ainult nende jaoks, mis lisaks ilusale olemisele pole kahjulikud.
Siin on mõned ideed, mida oma lastele aja jooksul pakkuda, et neil tekiks hea maiustuse maitse ja nad puhkama minnes otsiksid ainult ühte.
1. Pange väike õun või mandariin ilusasse värvikasse tsellofaani ja laske oma lastel seda kodus otsida. Lisaks neile, kes õpetavad neid võitlema ja puuvilja püüdlema, sisendate neile ka võistlusvaimu, nautides samal ajal palju nalja;
2. Kui teil pole aega kodus hommikusööki valmistada, proovige sisseoste teha tervisepoodidest. Samuti on palju maitsvaid magusaid kiusatusi, kuid need on valmistatud nii, et need oleksid noorukite tervisele ja hammastele täiesti ohutud;
3. Valmistage koos lastega täistera ning kvaliteetsed puuvilja- ja pasta suupisted;
4. Gaseeritud jookide asemel veenduge, et külmkapis oleks alati värsket looduslikku mahla;
5. Puhas tume šokolaad on soovitatav isegi kontrollitud annustes, nii et ärge muretsege selle pärast, et annate seda lastele.
Kui olete neid reegleid järginud vähemalt aasta, on teie lastel tõenäoliselt hästi arenenud maitse ja nad ei puutu midagi kahjulikku, kuid veenduge, et probleeme ei tekiks, rääkige naabritega.
On oluline, et olete kõik oma mõtlemises ühtsed ja hoolitsete oma laste tervise eest. Selgitage neile oma vaateid ja ettepanekuid tervislikele hõrgutistele, mida nad saavad õhtuks ette valmistada Halloween.
Kui korraldate pidu kellegi majas, soovitage rõhutada kaunistusi, mänge ja muusikat. Tegelikult pakuvad need asjad lastele palju pidulikumat meeleolu kui toit.
Rõõmsat ja kasulikku Halloweeni!
Soovitan:
Banaanide Tervendavate Ja Kasulike Omaduste Jaoks
Kas mäletate aega, kui uuel aastal rivistusime pikas-pikas järjekorras banaanid ? Ja millisesse perre pandi teatud kilogrammi troopilisi puuvilju? See aeg on ammu möödas ja banaanid on nüüd kõigile kättesaadavad. Kuid see pole nende peamine eelis.
Ideed Kasulike Hommikuste Smuutide Jaoks
Päeva alustamiseks on äärmiselt oluline kombineerida palju energiat ja rikkalikult kasulikke toite. Pole juhus, et inimesed ütlevad, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Kuid paljud inimesed jätavad selle vahele või asendavad selle kohvi või teega, mis omakorda viib ainevahetuse aeglustumiseni.
Tähistage Kikkapuud Täna! Mida Me Ei Tea Eksootiliste Puuviljade Kohta
4. juulil tähistame ka eksootilise kikkapuu päeva. Taim pärineb Indiast ja seda nimetatakse leivapuuks, kuna puuvilju kasutatakse paljudes roogades leiva ja riisi asendajana. Seda leidub ka mujal, sealhulgas Brasiilias ja Tais. Kahjuks ei kuulu kikkpuu Bulgaaria turul levitatavate toodete hulka.
Tähistage Uut Aastat Tervislike Retseptidega
Ehkki uusaasta traditsioon on üle süüa, valmistage ette kulinaarne maagia, mis paneb kogu pere tundma puhkuse võlu, kuid järgmisel päeval ei tohi kõhuprobleemide üle kurta. Valmistage salat jääsalatist, peotäiest krevetirullidest või krevettidest, neljast petersellioksast, sidrunist, kahest teelusikatäiest punasest kaaviarist.
Võimalik On Ka Lõdvestamine Maiustega
Mis tahes dieedi peamine tegur on toote suurus ja toitumine, st. selle võime nälga rahuldada. Kui olete köögiviljadest, kalast ja lihast väsinud, saate oma menüüd mitmekesistada järgmiselt. 1. Rasvavabad supid on suurepärane osa põhitoidukorrast, kuid neid saab kasutada ka siis, kui soovite lihtsalt süüa.
