2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljude aastate jooksul peeti suhkru kasutamist ja glükoosi sisseviimist organismi tõhusaks ravimiks kardiovaskulaarsüsteemi erinevate haiguste, samuti närvi- ja seedesüsteemi vastu.
Viimasel ajal arvab aga üha rohkem teadlasi, et seda toodet tuleks kasutada nii vähe kui võimalik. Täiskasvanueas võib suhkur suurendada kahjulikku kolesterooli veres ja häirida rakkude tööd.
Kõige tavalisem süüdistus suhkru vastu on see, et see ei sisalda muud kui puhtaid kaloreid - ei vitamiine, ei mikroelemente ega kiudaineid. Siiski vajame seda selle energia ja magusa maitse tõttu.
Suhkur sisenes inimkonna ajalukku alles mõni sajand tagasi, pärast suhkruroo kultuuri laialdast levikut, misjärel sai maiusest kiiresti igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toode.
Kui meie hing on raske, siis depressioonihetkedel või pärast stressi kogemist sirutab käsi magusa järele. Tegelikult aga halvendab harjumus oma elu niimoodi maiustada ainult ebameeldivat olukorda.
Veresuhkru tõus on meie keha loomulik reaktsioon stressile, see on signaal jõudude mobiliseerimiseks. Istuva eluviisi ja suure suhkrutarbimise korral on selle tase veres pidevalt kõrge.
See tekitab kehas tunde, nagu oleks pidevas stressis. Suhkur on sõltuvust tekitav toode, peaaegu nagu ravim, ja sellest loobumine on seotud ebamugavustega. See põhjustab närvilisust, ärrituvust ja isegi peavalu.
Ekspertide sõnul võib suhkrut vastavalt meie kehale avaldatavale mõjule võrrelda ravimiga. See annab meile järsu energialaine, millele järgneb tilk - kuni laadime järgmise moosiannusega.
Suhkru mõju ajule on võrreldav opiaatide omaga - magusad maiused põhjustavad õnnetunnet, mis kestab siiski lühikest aega. Pärast seda on meeleolu järsk langus, mis kestab tunde.
Järk-järgult peate õppima, et mitte olla magusast sõltuvuses. Šokolaadi asemel sööge peotäis maasikaid või kuivatatud puuvilju - need sisaldavad fruktoosi ja on sama magusad, kuid palju kasulikumad.
Soovitan:
Kofeiin Toimib Nagu Ravim
Vähesed inimesed saavad ilma kofeiinita hakkama. Kofeiiniga jooke tarbitakse maailmas kõige rohkem. Ühe statistika kohaselt tarbib inimene päevas umbes 200 mg kofeiini. See võrdub 2 tassi kohvi, 4 tassi tee või 3 väikese pudeli Coca-Colaga.
Nebet-suhkur - Tõestatud Ravim Köha Ja Kurguvalu Vastu
Rafineeritud sahharoosi tuntakse ka nebetsuhkruna. Maiustusi peetakse väga heaks profülaktikaks kopsuhaiguste, näiteks bronhiidi ja astma vastu. Sellel armsal kiusatusel, mida meie inimesed teavad, on kasulik mõju külmetushaigustele. Nebet-suhkur leevendab kurguvalu ja köha .
Suhkur On Ravim
Oleme ammu kahtlustanud, et armastus šokolaadikookide ja hilise maiustuste söömise taga pole mitte ahnus, vaid narkosõltuvus, millele on raske vastu panna. Teisalt on hea, kui kahtlused ja teooriad on tõestatud teaduslike faktidega. Hollandi teadlaste uuringu kohaselt on planeedi kõige populaarsem ravim, mida levitatakse seaduslikult ja väga mõistliku hinnaga, suhkur.
Liha On ülekaalus Süüdi Nagu Suhkur
Uus uuring näitab, et lihatarbimine aitab globaalse rasvumise levimisele kaasa sama palju kui suhkrutarbimine. Adelaide'i ülikooli teadlaste sõnul võivad rasvad ja süsivesikud pakkuda meile piisavalt energiat, et meie vajadused täielikult rahuldada.
Sööge Oma Hommikusööki Nagu Kuningas, Lõunasööki Nagu Vürsti Ja õhtusööki Nagu Vaest Meest
Pole enam rangeid dieete ja pikki keelatud toitude nimekirju! . Igaüks, kes soovib kaalust alla võtta, kuid kellel on raske pidevalt piirduda erinevate toitudega, saab nüüd lõõgastuda. Selgub, et saladus pole mitte ainult selles, mida me sööme, vaid ka siis, kui me toitu tarbime, edastab Popshuger.
