2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Põlved on tugipunkt kõndimisel, kükitamisel, jooksmisel, hüppamisel, isegi istudes. Vaevalt saate aru nende rollist ja koormast, mille neile iga päev panete.
Selle tõttu on levinud probleem jalgade ja täpsemalt põlvede valu. Enne kui tavaline valu muutub artriidiks või muuks tõsiseks haiguseks, on hea võtta ettevaatusabinõusid.
Arstiga konsulteerimine lõpeb sageli ravimite ja salvide pika väljakirjutamisega, mis on kallimad kui tõhusad. Muidugi saate neid kodus varuda, kuid proovige kõigepealt muuta oma dieeti, lisades oma menüüsse järgmised 4 toodet. Arvatakse, et need on looduslik ravim võidelda põlvevalu vastu.
1. Kreeka pähklid - üks kõige kasulikumaid pähkleid mitte ainult põlvede, vaid ka aju jaoks. Need sisaldavad kasulikke rasvu, antioksüdante ja aineid, mis suudavad rahuldada nälga kahjulike toiduainete järele. Need aitavad loomulikult kaalu vastu võidelda, parandavad mälu ja keskendumisvõimet, leevendavad põlvevalu ja terveid liigeseid.
2. Porgand - nende populaarsus selle probleemi lahendamiseks pärineb antiikajast, kui Hiina inimesed avastasid porgandi saladuse. Köögiviljad on täis vitamiine ja aineid, millel on tugev põletikuvastane toime. Veenduge, et teie laual oleks porgandeid vähemalt kaks korda päevas. Saate neid süüa toorelt või hautatult. Suurepärane toit põlvevalu vastu.
3. Ingver - kinni vürtsikatest vürtsidest. Hea on see, et te ei pea seda tarbima, kui see teile ei meeldi. Võite hõõruda otse põlvedesse. Muidu on see suurepärane lisand teedele ja söögikordadele ning lisaks põlvedele aitab see vähendada põletikku kogu teie kehas.
4. Kurkum - isuäratav vürts, millel on teine nägu, nimelt imerohi valu ja põletiku vastu võitlemiseks. Tervete liigeste jaoks sööge rohkem karrit ja kurkumit.
Enne kui lähete pika arsti ettekirjutusega lähedalasuvasse apteeki, peate võib-olla proovima põlveliigeseid kergemini, odavamalt ja nauditavamalt kõrvaldada! Toit loeb rohkem kui arvate.
Soovitan:
Viis Toitu, Mis Muutsid Maailma
Maailma muutvad asjad põhinevad enamasti uutel tehnoloogiatel, näiteks geneetilisel muundamisel. Sisuliselt on see geeni täpne eraldamine ühest taimest, mis siirdatakse teise taime. Seega muudetakse sihipäraselt selle funktsiooni ja geneetilist koodi.
8 Toidukombinatsiooni, Mis Vähendavad Kehas Põletikku
Igaüks meist kogeb aeg-ajalt valu erinevates kehaosades, mis on mõnikord osaks mõnele põletik . Sellistel aegadel kasutame sageli sobivaid ravimeid ja salve. Uimastite kasutamist on siiski võimalik vältida. Mõned toidud, puu- ja köögiviljad ise suudavad nakkusi ja põletikke ennetada ning koos teistega suurendavad nende tervendavat jõudu ja muutuvad looduslikuks ravimiks.
Toidud, Mis Vähendavad Insuliini Taset
Kõik tsitrusviljad - greip, pomelo, apelsinid, mandariinid, sidrunid ja laimid vähendavad oluliselt insuliini taset, mis omakorda vähendab inimese soovi midagi süüa. Nii võite tööajal närvide rahustamiseks hoiduda uuest magustoidudoosist. Lisaks insuliinitaseme vähendamisele puhastavad tsitrusviljad keha toksiinidest ja tugevdavad tõsiselt immuunsust.
Toidud, Mis Vähendavad Artriidi Sümptomeid
Artriit on põletikuline haigus, millega kaasneb liigeste turse ja valu. Haiguse progresseerumisel mõjutab põletik lisaks liigestele ka ümbritsevaid kudesid. Selle sümptomiteks on kahjustatud piirkondade punetus ja turse, väsimus ja ärrituvus, palavik, jäikus, liigeste deformatsioonid.
Toidud, Mis Vähendavad Meie Elu
Mõnel toidul võib olla kahjulik mõju meie eeldatavale elueale, teisisõnu surra noorem kui plaanitud. Kõigepealt kannatavad süda ja seedesüsteem, kuna ebatervislik toitumine põhjustab rasvumist. Keedetud tooted tuhmivad tunde, et keha on täis, ja me sööme üha rohkem ja ise aru saamata võtame kätte teise sõrmuse.
