Mao Turse Ja Soolte Kohin

Mao Turse Ja Soolte Kohin
Mao Turse Ja Soolte Kohin
Anonim

Mao turse ja soolte kohin on tavalised probleemid, mis põhjustavad tõsist ebamugavust. See probleem on eriti ebameeldiv, kui inimene ei pääse oma riietesse.

Nende probleemide põhjused on sageli tingitud vedelikupeetusest ja liigsest gaaside moodustumisest. Väga sageli on selle põhjuseks ületäitunud kõht.

Ülesöömine, eriti kõrge rafineeritud süsivesikute ja rasvade sisaldavate toodete puhul, võib põhjustada ülemääraseid gaase.

Mao turse võib põhjustada ka laktoosi- või gluteenitalumatus, maovoodipõletik või seened.

Paljud naised kurdavad puhitust enne tsüklit. Mõnikord võib selline turse olla südame-, neeru-, maksa- ja munasarjahaiguse sümptom.

Pideva valu, oksendamise ja palaviku korral, mis kaasnevad soolte puhitusega ja korisemisega, samuti jalgade tursega, pöörduge arsti poole.

Kui teil on kõhupuhitus, vähendage soola tarbimist. Kui teile meeldib sool, kasutage ainult vähendatud naatriumisisaldusega ainet. Ärge jooge gaseeritud jooke.

Hoiduge pastast koos puuviljadega. Ärge ületage rasvaseid toite, tooreid köögivilju ja puuvilju ning kaunvilju.

Kord nädalas sööge peene riiviga ainult riivitud õunu ning jooge mineraalvett ja magustamata piparmünditeed. Järgmisel päeval söö köögiviljasuppe ja aurutatud köögivilju.

Kui enne tsüklit on puhitus, on soovitatav nendel päevadel tarbida vitamiine B6 ja E ning magneesiumi sisaldavaid tooteid ning loobuda täielikult kohvist, suhkrust ja soolast.

Soovitan: