2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui meil on kehal turse, on enne ravimtaimede kasutamise alustamist hea arstiga nõu pidada. Mõned seisundid on ohtlikud ja seetõttu on soovitatav kõigepealt pöörduda arsti poole.
Oluline on täpsustada turse põhjust, vastasel juhul pole mõtet ravimtaimedega ravida, sest mõju on ajutine.
Turse tekib vee ja soola kinnipidamise tõttu meie kehas. On erinevaid haigusi, millel võib olla sarnane ilming. Meie keha erinevates osades koguneb vesi kudedesse. Väga sageli on põhjus selles, et tarbime rohkem soolaseid toite ega joo piisavalt vett. Siis hoitakse meie kehas vett.
Kui meil on turse, st. me hoiame vedelikke, see on signaal, et vedelikud ei liigu meie kehas hästi, kuna joogivett on vähe. Turse on ka märk ainevahetusprobleemidest, mis omakorda viib toksiinide kuhjumiseni organismis.
Maitsetaimede ja korralike toitude abil saame toime tulla keha tursega ja taastada vedelike tasakaalu.
Esiteks on väga oluline juua piisavalt puhast vett. Gaseeritud joogid, teed, mahlad ei lähe arvesse. Päevas on hea juua umbes 2 liitrit vett. Turse korral võib vesi olla kergelt soolane. See aitab normaliseerida ainevahetust ja toksiinid kehast välja viia.
Kui aga turse on tingitud südameprobleemidest, peaksite piirama nii vedelikke kui ka soolaseid toite ning sööma toitu, mis aitab verd vedeldada.
Turse vastu võitlemiseks on hea iga päev käia või vähemalt võimelda.
Maitsetaimede kasutamiseks ja tursega toimetulemiseks vajate näiteks vanni või valamut. Taimsed vannid on teile väga kasulikud.
Tursumiseks sobivad ravimtaimed, millega saate teha ravimtaimede vanni, on: piparmünt, kummel, kadakas ja kask.
Teine meetod tursega tegelemiseks on kompressi valmistamine riivitud toores kartuliga. Mähi kilesse ja puuvillasse ning jäta umbes 30 minutiks mõjuma. Võite teha ka jalgade turse jaoks kompressi kaselehtede tinktuuraga. Protseduuri korratakse 5-6 korda päevas. See meetod aitab turse tekkimisel väga kiiresti.
Lisaks vannidele ja kompressidele võite turse raviks kasutada mitmesuguseid toite, teesid ja ürte, mis võetakse sisemiselt.
Turse jaoks aitab jahvatatud sellerijuurte tinktuur, värskelt pressitud sellerimahl, karulauk tee, petersell ja Korte, peedimahl, kurgid ja porgandid, peterselli- ja sellerimahl, jõhvika- ja pihlakamahl, sidrunimahl, pihlakas ja paljud teised diureetilised ürdid. Kõiki neist võib juua üksi või erinevates kombinatsioonides. Võite juua ka kibuvitsa-, maasika-, linaseemne-, muraka- ja kadakateed. Turse korral on abiks ka apteegitilli seemnete tinktuur.
Lisaks ürtidele ja teedele võite tarbida ka kodujuustuga õunu. Sellel kombinatsioonil on tugev diureetiline toime.
Kui teil on turse, on soovitatav süüa palju puu- ja köögivilju. Eelistatud on marjad, viinamarjad, mustsõstrad ja arbuus. Samuti rõhutage peterselli, sellerit, sibulat ja küüslauku. Kõrvitsal on ka diureetilisi omadusi ja see sobib tursete vastu.
Kuivatatud aprikoosidest ja tillist valmistatud infusioon sobib väga hästi ka tugeva turse korral. Piimatoidud - jogurt, kodujuust ja värske piim - mõjuvad samuti hästi.
Soovitan:
Need Toidud Ja Maitsetaimed Aitavad Kõrge Vererõhu Korral
Hüpertensioon kujutab endast südameataki või insuldi ohtu ja need on võib-olla kõige levinum surmapõhjus maailmas. Seetõttu on väga oluline hoida vererõhk normaalsetes piirides. Vererõhu langetamiseks on palju võimalusi - kehaline aktiivsus, kaalulangus, suitsetamisest loobumine ja palju muud.
Toidud Jalgade Turse Vastu Suvel
Suvel on jalgade turse tavaline probleem. Enne ravimi otsimist selle vältimiseks õppige paremini, kuidas õigesti süüa, et mitte vedelikke kinni hoida . Vaadake järgmistest ridadest toidud suvel jalgade turse vastu : Rohelised õunad Mitte et punaste või kollaste õunte tarbimine oleks keelatud, kuid rohelisi õunu on soovitatav tarbida, nimelt kui teil on jalgade turse .
Need Toidud Aitavad Osteoporoosi Korral
Osteoporoos on tõsine haigus, mis mõjutab luutihedust. Seda haigust esineb sagedamini naistel, kuid see võib esineda ka meestel. See tekib peamiselt vale toitumise tõttu, enamasti piisava kaltsiumi puudumise tõttu toidus. Teie igapäevases menüüs peaksid olema toidud, milles on palju kaltsiumi, magneesiumi ja oomega-3.
Maitsetaimed, Mis Aitavad Kaasa Aju Niisutamisele
Aju mittetäielik või nõrk niisutamine võib olla põhjustatud selle organi veresoonte sklerootilistest muutustest, samuti erinevatel põhjustel veresoonte spasmides. Märke selle kohta, et aju pole täielikult hüdreeritud, võivad olla pearinglus, sagedased peavalud, vapustav ja ebastabiilne kõnnak, apaatiahood, depressioon, mäluhäired ja keskendumisvõime.
Maitsetaimed Kõrgete Triglütseriidide Vastu Võitlemiseks
Triglütseriidid on vere rasvade keemiline vorm. Nende liig on seotud erinevate haigustega. Kõrge triglütseriidide sisaldus võib põhjustada kõrge kolesteroolitaseme, suurenenud südameatakkide ja hüpertensiooni riski. Õnneks saab neid triglütseriidide taset õige dieedi ja füüsilise koormusega vähendada.
