Parimad Toidud Ja Ravimid Vere Hüübimise Vastu

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Vereprobleemid on midagi väga tõsist. Kui teil hakkavad hiljem probleeme veresoontega ja trombidega, võite lõpuks saada väga tõsiste terviseprobleemide, sealhulgas insuldi. Üldiselt mõjutab verd kogu meie eluviis, kõige olulisem on liikuvus ja toitumine. On häid uudiseid: spetsiaalsete toitude ja tööriistade abil saate parandada ja vähendada vere hüübimist ja vältida tromboosi.

Paks veri on väga ohtlik nähtus. Tromboosioht suureneb, veenilaiendite tõenäosus on suur. Veresoonte töö on keeruline ja verehüübed võivad blokeerida väikesi veresooni, aeglustada hapniku tarnimist erinevatesse elunditesse ja suurendada insuldi riski. Seega, kui kahtlustate või teate, et teil on viskoosne veri, peate kõigepealt külastama oma arsti. Ja siis - vaadake oma dieet üle. Ja lülitage see sisse toidud, mis aitavad verd vedeldada.

Toidu antikoagulandid Siia kuuluvad salitsüülhappe, oomega-3 rasvhapete, joodi ja E-vitamiini rikkad toidud.

Vesi

Me oleme 90% vett ja veri vajab meie kehas normaalset veetasakaalu. Seetõttu peaksite veenilaiendite ja muude vereprobleemide esimeste ilmingute korral kaaluma, kas juua piisavalt vett. 2-2. 5 liitrit päevas on keskmine tarbimine, kui teie kaal on piisavalt suur, võite vajada 3 liitrit. Igal juhul vajab keha palju vedelikke ja arst määrab täpsemalt individuaalse normi.

Vaarikad

Vaarikad sisaldavad sama ainet nagu aspiriin, mida juuakse sageli vere viskoossuse vähendamiseks. Kuid aspiriinil on kõrvaltoimeid, see mõjutab negatiivselt mao ja limaskesta ning vaarikad mitte. Nii et sööge värskeid vaarikaid, vaarikamoosi. Rahvameditsiin soovitab ka vaarika- ja mustasõstralehtede keetmist.

Linaseemneõli

See sisaldab palju veresoontele vajalikke polüküllastumata rasvhappeid, samuti E-vitamiini. Sellel on võime taastada veresoonte elastsust.

Õline kala

Tervislike rasvade allikas ja võitleja aterosklerootiliste naastude vastu.

Küüslauk

Võimas antioksüdant, põletikuvastane, soodustab verehüüvete resorptsiooni. Soovitatav on kasutada värsket või veidi kuivatatud värskes õhus.

Merevetikad

Joodi sisaldavad toidud on verele väga kasulikud. Nemad vähendada vere viskoossust ja suurendada veresoonte toonust. Nii et kõik mereannid on paksude verdega inimeste masside peamine kandidaat.

Tomatid

Neis sisalduv lükopeen aitab normaliseerida kolesterooli taset. Ja rutiin tugevdab veresoonte seinu.

Paradiisiõun

See sisaldab palju antioksüdante ja tänu flavonoidide olemasolule lahjendab verd, hoiab ära trombide tekke, tugevdab veresooni ja normaliseerib vere kolesteroolitaset.

punane kapsas

Üldiselt on kasulik ükskõik milline kapsas, ka hapukapsas, kuid punane kapsas sisaldab palju kaaliumi, mis on veresoonte, C-vitamiini ja B-vitamiini jaoks väga kasulik. Seetõttu stimuleerib kapsas ainevahetust, parandab vere kvaliteeti ja takistab verehüüvete teket.

Kallis

See mõjutab verd, sealhulgas selle lahjendamist väga hästi, hoiab ära verehüüvete tekke.

Tsitrusviljad

Need sisaldavad C-vitamiini ja palju vett. Sidrun on eriline hea vere lahjendamiseks. Nii et tee sidruniga ja lusikatäis mett on suurepärane idee.

Idandatud nisu

Suurepärane verevedeldajakui sööd vähemalt 1 spl. üheks päevaks. Seda on hea lisada salatitele ja puista peale linaõli.

Ingver, kaneel, kurkum

Koor ja juured sisaldavad kumariini. Need ühendid lahjendavad verd ja takistavad hüübimist. Kurkumiin sisaldab ka taimi nagu mädarõika juur, seller, lutsern jt.

Maitsetaimed

Paljud taimed sisaldavad aineid, mis aitavad verd vedeldada. Sellised on pajukoor (see on looduslik aspiriin), inglika ja lagritsa juured, aloe vera mahl ja ravimkalanchoe, hobukastani tinktuur, sarapuu lehed ja puuviljad, humalakäbid, sarapuupähklilehed ja -koor, salveilehed jne.

Muud toidud

Salitsülaate, mis on looduslik aspiriin, leidub paljudes toiduainetes, näiteks: maasikad, karusmarjad, mustikad, kirsid, kurgid, punane paprika, kuum paprika, peet, sibul, õun, ploom, valge ja punane sõstar, tumedad viinamarjad, punased kuivad veinid, jne. Oomega-3-rasvhapete ja E-vitamiini allikateks on oliiviõli, kala ja mereannid, pähklid ja seemned. Merevetikad sisaldavad palju joodi.

Ravimid

Kõige kuulsam ja taskukohasem ravim, mis aitab verd vedeldada, on tuntud aspiriin. Muidugi on palju sarnase toimega ravimeid, kuid nende kasutamist määrab ja jälgib kõige paremini arst.

Peaksite teadma, et arsti poolt välja kirjutatud ravimeid ei tohi asendada toidu ja ürtidega, vähemalt enne, kui olete oma arstiga nõu pidanud. Samuti on ohtlik kombineerida antikoagulantide kasutamist ja liiga paljude sarnase toimega toitude kasutamist.