2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keha ei saa piisavalt tselluloosi - selle üheks signaaliks on kõhukinnisus. See on märk tselluloosirikaste toiduainete puudumisest, mida me sööme.
Kõhukinnisuse korral satuvad maos olevad toksiinid kehasse ja põhjustavad mitmesuguseid terviseprobleeme, need võivad olla seedehäired, nahalööbed või tõsisemad probleemid nagu süda või aju.
Tselluloosi puudumine võib häirida ka hormonaalset tasakaalu ja immuunsust. Muud signaalid - sagedased kõhukrambid, vähenenud energia, seedeprobleemid, nahk, põletikulised protsessid.
Vale toitumise ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peaksime sööma rohkem köögivilju, salateid, puuvilju ja teravilju. Need on tooted, mis sisaldavad palju tselluloosi ja muid toitaineid.
Kui võtame päevas umbes 35–40 grammi tselluloosi, ei mõjuta see mitte ainult hästi meie kõhtu, vaid vähendab ka diabeedi ja südamehaiguste tekkimise riski.
Kui kehal puudub B-vitamiin, võib see anda meile signaali - huulenurkade pragunemine. Kõigi B-vitamiinide defitsiiti märgatakse kõigepealt näo kudedes.
Sageli on nende puudus inimestel, kes söövad liiga sageli töödeldud toitu või pooltooteid või kasutavad palju suhkrut või alkoholi. Muud signaalid on aneemia, vähene energia, nahaprobleemid, tumedad silmaalused.
Alustuseks peate selliste probleemide vältimiseks muutma oma dieeti ja lisama rohkem värskeid B-vitamiinirikkaid toite.
Selle vitamiini sisaldus õlles ja tavalises pärmis on kõrge, kuid kui teil on kandidoos, peaksite neist toodetest loobuma. Head vitamiiniallikad on nisuidud, maisihelbed, rohelised, munakollased, bataat, punane liha, maks ja linnuliha.
Kui olete taimetoitlane, sobivad teile selle vitamiini spetsiaalsed toidulisandid. Enne nende võtmist on kõige parem siiski kõigepealt nõu pidada arstiga. Ta võib soovitada muid viise vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks.
Erinevate vitamiinide segamisel oma äranägemise järgi peate olema väga ettevaatlik. Mõnda neist liiga palju kehas võib põhjustada tõsiseid probleeme.
Soovitan:
Kõik See Reostab Meie Keha
Kuna me jagame kõike Maa peal kõigi planeedi elusolenditega, mõjutab ühes piirkonnas toimuv kõike, ükskõik kui kaugel. Reostus või mitmesuguste jäätmevormide sissetoomine meie keskkonda mõjutab negatiivselt ökosüsteemi, millele toetume. Saastetüüpe on palju, kuid meid mõjutavad kõige rohkem õhu- ja veereostus.
Vitamiinid Ja Mineraalid, Mis Dieediga Röövivad Meie Keha
Tänapäeval söövad inimesed erineval viisil, järgivad erinevaid dieete ja jätavad endast ilma ühe või teise aine, mida keha vajab selleks, et valitud dieeti mitte järgida. Allpool on toodud kaks kõige tavalisemat režiimi ja mis toidust vitamiinid ja mineraalid puuduvad neile.
Auto Ja Meie Keha Kahjustused
Auto on kõige populaarsem janu kustutav jook maailmas. Kuid kas see on samal ajal kasulik? !! Joogi ajalugu ulatub aastasse 1886, kui see loodi peavalu ravimina. Koolat toodetakse peamiselt veest ja suhkrust. Teised koostisosad on karamell, fosforhape, apelsiniõli, sidruniõli, muskaatpähkliõli, koriandriõli, apelsiniõieõli, kaneel, alkohol, sidrunimahl, vanilje- ja kokalehed.
Kuidas Kogu Arbuusi Tarbimine Meie Keha Mõjutab?
Kuumadel suvepäevadel pole midagi värskendavat ja jahutavat kui viilu külma arbuusi. See magusamaitseline puuvili, mille sisaldus on peamiselt vees, on väikeste ja vanade lemmik suvine maiuspala. Valdava veesisalduse tõttu on inimene altid sööb kontrollimatult arbuusist jahutava värskuse tõttu annab see mõttega, et keha töötleb ja kõrvaldab kiiresti tarbetu vee, sest vili on hea diureetikum.
Mis On Meie Keha Jaoks Kõige Kahjulikum Liha?
Kasulik või liha on kahjulik ? See arutelu pole aastaid vaibunud ja kindlat vastust pole kunagi antud. Selge on ainult see, et valk on meie keha jaoks elutähtis, kuid mõni liha võib meid kahjustada. Siiani on olnud erinevaid vaidlusi selle üle, kas kana on hormoonide tõttu;
