2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tähtkuju ei määra mitte ainult iseloomuomadusi, vaid ka söömisviisi ja figuuri iseärasusi. Impulsiivne Jäär, Vähk, kes ei saa ilma maiustusteta, ja vaoshoitud Kaljukits vajavad vormi saamiseks teistsugust strateegiat.
Jäär on vürtsikate vürtside armastaja, need äratavad tema isu. Ta on närviline ja sööb sageli midagi lihtsalt selleks, et tunda end oma probleemidest eemal. Jäär peab sööma suurtes kogustes madala kalorsusega toitu, et end petta, et see tarbib tohutult. Jäärale sobivad puuviljad, kala, tailiha ja piimatooted. Samuti peaksite rõhutama kõhupresse.
Sõnn jumaldab maiseid naudinguid nagu toit ja jook. Ta sööb aeglaselt ja rikkalikult. Dieeti on raske järgida. Talle sobivad eraldi söögid. Piirake rasvast liha ja eelistage väikseid osi suurtele. Alustage treenimist või vähemalt kõndige.
Kaksikud armastavad vaheldust. Neile ei meeldi pikad perelõunad ja traditsiooniline kodune toit. Kaksikud ei tohiks kiirtoidurestoranide külastamisega üle pingutada. Sööge kuus korda päevas väikeste portsjonite asemel kolm korda. See kiirendab ainevahetust.
Vähk jumaldab kõike seda, mida lapsena süüa armastas. Ta ei saa ilma maiustusteta - selles osas on ta igavene laps. Söögikordade vahel sööb ta regulaarselt midagi. Madala rasvasisaldusega piimatooted ning rasvast ja praetud toidust hoidumine on vähile kasulik. Kõhulihaste pingutamiseks ujuge ja tehke vesiaeroobikat.
Lõvi jaoks on söömine silmale ja meeltele tõeline nauding. Ta hindab kõrgekvaliteedilisi tooteid ja kaunilt valmistatud toitu. Lõvi sööb kiiresti ja närviliselt, sest ta töötab palju ja on stressis. Hea on keskenduda valgule ja vähendada rasva. Õppige sööma aeglaselt. Lisaks aktiivsele spordile harrastage lõõgastavaid harjutusi - näiteks joogat.
Neitsi on oma olemuselt perfektsionist. Kuid see on altid koliidile ja gastriidile. Pidevalt oma hirmude keskel elades üritab Neitsi neid toitu täis ajada. Tähtis on süüa mõnuga ja lauas, mitte jalgsi. Vähendage toortoitu, kuna teil on sobiv tarbida kuumtöödeldud tooteid - näiteks aurutatud köögivilju. Tantsimine, vibulaskmine ja vehklemine säilitavad Neitsi kuju.
Kaalud otsivad alati harmooniat isegi söömises. Nad armastavad ebatavalisi maitseid, vürtsikat toitu ja just see on kahjulik nende kehale, mille nõrk koht on neerud. Söö samal ajal ja ära jäta ühtegi söögikorda vahele. Vastasel juhul kogub keha nälja pärast muretsedes varusid. Taimetoitlus pole teie jaoks, peate varuma liha ja piimatooteid.
Kirglik Skorpion armastab äärmusi. Ta ei ole altid kaalus juurde võtma, kuid vale toitumine võib põhjustada liigset rasva. Söö regulaarselt puu- ja köögivilju, joo rohelist teed rasvase liha, saiakeste ja maiustuste mõju neutraliseerimiseks. Vähendage alkoholi sisaldust ja vältige rasvaseid ja praetud.
Ambur hindab toitu kõrgelt. Talle meeldib süüa ilma pretensioonideta toitumisele. Ambur ei saa hakkama ilma liha, salaami, pitsa, pasta ja kookideta ning seetõttu on sihvakat kuju keeruline säilitada. Tema jaoks on piirangud nagu inkvisitsioon. Laskur peaks sööma neli korda päevas samal ajal, et mitte tunda nälga. Hea hommikusöök, austades aeglaselt seeduvaid süsivesikuid nagu riis, pasta, teraviljad.
Kaljukits ei armasta vaheldust ja võib süüa sama toitu mitu päeva. Kui ta märkab, et on palju juurde võtnud, on Kaljukits dieetidega kurnatud. Selle nõrk koht on luud, seega on kaltsiumipuudus ülioluline. Söö roogasid, mis pole keedetud rasvas, vaid aurutatud. Kord nädalas jälgige kehakaalu ja sööge rohkem puuvilju. Tehke regulaarselt jalutuskäike looduses.
Veevalajale ei meeldi rutiin. Seetõttu ei saa te süüa kolm korda päevas. Laua ilu äratab ta söögiisu. Ta sööb sageli üle ja see mõjutab tema kuju. Sööge eksootilisi puuvilju, soja, idandeid, orgaanilisi tooteid. Ärge laske õhtusöögist ilma jääda, et te ei ärkaks öösel kavatsusega külmikut rünnata. Registreeruge tantsimiseks ja külastage regulaarselt jõusaali.
Kalad neelavad emotsioone nagu käsn, nii et nende jaoks on toit mälestuste allikas. Kui Kalad pole rahulikud, saavad nad peatumata elada peaaegu ilma söögita või toppida. Nad põevad sageli tselluliiti. Vähendage soola, rasva, maiustusi ja praetud toite, keskenduge värsketele puu- ja köögiviljadele. Kui käsi ulatub emotsionaalse seisundi tõttu koogitüki järele, joo kaks klaasi vett, söö puuvilja ja mine jalutama. Veesport sobib ideaalselt Kaladele.
Soovitan:
Vein Roa Järgi - Seitse Lihtsat Reeglit
Oli aeg, mil toidusõbrad keskendusid peamiselt selle maitsele ja omadustele ning joogid enne, selle ajal ja pärast olid just meeleolu huvides. Nende gurmaanide kõhud neelasid arukalt mastiksit, seejärel valget veini, seejärel punast, millele järgnes liköör, et naasta valge või tumeda joogi juurde.
Kuumad Toidud Ayurveda Järgi
Iidsel ajurveda elu teadusel on lihtne seletus - igal aastaajal on oma valdav element. Suvel on see piruka kuum element - tuli. Seega, et leida tasakaal looduses valitseva tule ja toidus oleva piruka elemendi vahel, tõmbume loomulikult tagasi vürtsikatest ja rasketest toitudest ning keskendume kergetele ja rahustavatele toitudele.
Nende Nõuannete Järgi Küpseta Korralikult Ja Sööge õigesti
Mida me mõtleme õige toitumise all? See ei tähenda mitte ainult oma keha loomulike vajaduste järgimist ühe või teise toidu valimisel, vaid ka täpselt sama palju toitu kui keha tegelikult vajab - ei rohkem ega vähem. Väikesed portsjonid taldrikul Peaksite proovima mitte üle süüa.
Söögid Aja Järgi - Mida Ja Millal Peaksite Sööma?
Midagi äärmiselt huvitavat - eksperdid on otsustanud, milliseid toite peaksime tarbima erinevatel kellaaegadel. Arvesse võetakse selliseid tegureid nagu ainevahetuse kiirus ja toidu imendumine kehas, energia pakkumine, uni jne. Vaevalt arvasite, kui suur on õige toit mõjutab tarbitakse päeva erinevates osades.
Mis Muffin Sa Oma Sodiaagimärgi Järgi Oled
Muffinid kuuluvad noorte ja vanade lemmikmagustoitude hulka. Mitmekesine ja maitsev, võivad nad muljet avaldada ka kõige rafineeritumale maitsele. Kui soovite siiski kedagi muffiniga lummata, kontrollige kõigepealt, kes täpselt sobib nende Tähtkuju ja eriti iseloomuga.
