2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Brasiilia pähkel sisaldab kõige rohkem seleeni kõigist pähklitest - see tugevdab immuunsust, aitab ateroskleroosi, varajase menopausi ja meeste viljatuse korral.
Brasiilia pähklid sisaldavad ka kiudaineid ja valku - pähkli söömisel on keha küllastunud kiiremini ja nii saame soovimatut kaalu vähendada.
Brasiilia pähklid sisaldavad ka rohkesti oomega-6 rasvhappeid, mis vähendavad oluliselt südame-veresoonkonna haiguste riski. Pähkli kasulikud koostisosad hoiavad kolesteroolitaset madalal, mis omakorda vähendab südameataki või insuldi riski. Pähkel sobib tarbima ka inimesi, kellel on tsingipuudus.
Pähklis sisalduv seleen on äärmiselt oluline antioksüdant - see kaitseb keha vabade radikaalide kahjulike mõjude ja kahjustuste eest. Brasiilia pähklil on vähivastased omadused, mis võivad edukalt ära hoida pahaloomuliste kasvajate arengut.
Seda tüüpi pähklite õige tarbimine võib vähendada selliste haiguste riski nagu kopsuvähk, käärsoolevähk, rinna- või nahavähk.
Erinevad Brasiilia pähkli uuringud näitavad, et see pähkel sobib eesnäärmevähi all kannatavatele inimestele eriti tarbimiseks. Uuringute kohaselt võib pähkel aidata ka keemiaravi ja kiiritusravi ajal.
Tehakse arvukalt uuringuid, mis püüavad tõestada, et seleen võib aidata paljude teiste haiguste korral - need on Alzheimeri tõbi, katarakt, artriit ja teised.
Kõrge seleeni sisaldus võib aga anda vastupidise efekti - kui see koguneb kehasse, võite tunda end väsinuna, kõhuhädadena. Mõnede allikate sõnul piisab päevas kuni kolme või nelja parapähklipuu söömisest, et mitte koormata keha liigse seleeniga.
Kreeka pähklites sisalduvad muud kasulikud elemendid on kaalium ja kaltsium, E-vitamiin, magneesium. Arvatakse, et seda tüüpi pähklid võivad olla kasulikud ka inimestele, kellel on kilpnäärmeprobleeme.
Soovitan:
3 Tassi Kohvi Päevas Vähendab Vähiriski
Uus uuring on näidanud, et 3 tassi kohvi päevas võib vähendada maksavähi riski 50%. Viimase uuringu autori dr Carlo La Vecchia Milano farmakoloogiliste uuringute instituudist Mario Negri sõnul kinnitavad katsed, et kohv võib inimeste tervisele väga positiivselt mõjuda.
Mahetoit Ei Vähenda Vähiriski
Mahetoidu söömine ei vähenda naiste vähiriski, selgub uuest uuringust. Uuring viidi läbi Suurbritannias ja teadlaste sõnul on naistel, kes keskendusid rohkem orgaanilistele puu- ja köögiviljadele, sama risk kui kõigil teistel. Eksperdid kahtlustavad isegi, et tarbitav eritoit võib tuua kaasa suurema vähiriski.
4 Punase Sibula Kasu Tervisele Vähiriski Vähendamiseks
Sibulate kasutamine bakterite, viiruste, seente ja krooniliste haigustega seotud haiguste raviks pärineb sajandeid tagasi registreeritud Egiptuse ravimeetoditest. Erilist tähelepanu väärib punane sibul aga seetõttu, et see on üks parimatest toitumisallikatest vähiga võitlevad ained .
Nutella Koostisosa Suurendab Vähiriski
Üks toiduaineid, mis on populaarse kaubamärgiga vedel šokolaadi Nutella sisu, kuulutatakse kantserogeeniks ja šokolaadipurgid - vähi võimalikuks põhjuseks. Sellest teatas Euroopa Toiduohutusamet, vahendab Reuters, mille kohaselt Nutellas sisalduv palmiõli on potentsiaalne kantserogeen.
Uuring: Küüslauk Vähendab Vähiriski
Hiina eksperdid viisid läbi uue uuringu, mis oli seotud salakavalate vähihaiguste ja aromaatse küüslauguga. Daily Mailis avaldatud uuringu tulemuste kohaselt võib küüslauk oluliselt vähendada kopsuvähi riski - enam kui 44%. Me peame seda sööma ainult vähemalt kaks korda nädalas.
