2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Kui tunnete end teie tavapärase isuga seotud muutused ja vastavalt dieedile, hakkad ilmselt kohe muretsema. Kuu aega olete ülinäljane ja liigse isuga ning järgmisel ajal neelate vaevu hammustust ja teie söögiisu võiks hinnata nulliks.
Mis on sellise põhjused söögiisu muutused ja kas on midagi muretseda?
Enne arsti poole pöördumist mõelge läbi, kui vana te olete ja kas aastaaegade vahetus ei avalda mingit mõju. mõju teie söögiisu.
Vanuse osas on tõestatud, et 20–30-aastastel, 40–50-aastastel inimestel on erinev näljatunne. Nooremad inimesed ründavad ahnelt toitu, sest nende keha vajab selle kasvamiseks. Umbes 40-aastaselt on täiesti võimalik välja töötada insuliiniresistentsus (mis on esimene samm diabeedi vastu üldisemalt) või hormonaalne tasakaalutus.
Nende muudatuste tagajärjel ei pruugi teil tekkida näljatunnet ja süüa tegelikult „tagasihoidlikult“, kuid kaalud võivad näidata hoopis teistsuguseid tulemusi.
Veelgi tuntavam söögiisu muutused on näha, kui naised on menopausieelsel, -järgsel või -järgsel perioodil. Siiani pole midagi, kes teab nii häirivat.
See kehtib ka aastaaegade vahetuse kohta. Talvel on normaalne tunda tugevamat nälga ja kevade saabudes vajame lõunaks vaid ühte salatit. Jällegi pole midagi muret.
Siiski, kui olete märganud äkilised söögiisu muutused ja arvate, et põhjuseks pole aastaaegade vahetus ega vanuse vältimatu muutus, siis on hea teha täielikke uuringuid.
Jällegi ei pruugi muretseda midagi, kuid on ka mõningaid terviseprobleeme ja haigusi, mille esimesteks sümptomiteks on söögiisu muutus.
Siin on mõned neist, rõhutades, et me ei taha teid häirida, vaid ainult teie tähelepanu juhtimiseks:
1. Seedesüsteemi probleemid nagu gastriit, haavandid jms;
2. Kuseteede probleemid, mis võivad põhjustada näiliselt mitte midagi erilist "tsüstiiti";
3. Närvide lagunemine, sealhulgas depressioon;
4. Maksa obstruktsioon, sealhulgas tsirroos;
5. Kardiovaskulaarsüsteemi probleemid;
6. kopsude nõuetekohase toimimisega seotud probleemid;
7. Onkoloogiline haigus või selle tõrjega seotud ravi.
Mis tahes terviseprobleemidest teada saamiseks on vaja konsulteerida oma arstiga.
Soovitan:
Kohv Aitab Vähendada Söögiisu
Söögiisu saab vähendada kohvi abil, tõestab uus uuring. Kosutav jook võib kehale mõjuda sama tugevalt kui pillid, mis pärsivad meie soovi toidu järele. Selle uuringu viisid läbi Austraalia teadlased, kes selgitavad, et söögiisu vähenemine kohvi kaudu võib toimuda teatud tingimustel ja mitte kõigil.
Dieet Söögiisu Vähendamiseks
Kui soovite vähendada metsalise isu ja kaalust alla võtta, peate kolme nädala jooksul söögiisu vähendamiseks järgima dieeti. Dieedi põhimõte põhineb menüüde A ja B valikute vaheldumisel. Paarispäevad on mõeldud menüüdele A ja paarituid - menüüdele B.
Kuidas Vähendada Söögiisu
Kas tunnete, et teil on viimasel ajal metsaline isu? Selle vähendamiseks soovitavad toitumisspetsialistid 10-15 minutit enne peamist söögikorda tarbida klaasi piima koorega või väikese viilu täisteraleiba, tassi teed vähese kodujuustuga, piima kohvi kõrvale.
Nende Kook On Nende Võikreemidega Maitsvam
Ehkki turult võite saada igasuguseid kreeme, mida kasutada kas koheseks tarbimiseks või kookide ja saiakeste valmistamiseks, teavad kõik, et pole midagi paremat kui isetehtud kreemid. Need ei nõua palju pingutusi, aega ega raha, kuid teate tõesti, mida need sisaldavad.
Nende Toitudega Olge Ettevaatlik - Nende Söömine Põhjustab Hallutsinatsioone
Toitumise kaudu rahuldame oma nälga, varustame keha kasulike ainetega ning laeme keha energia ja jõuga, et see saaks korralikult töötada. Kuid me arvame harva, et lisaks füüsikale mõjutab see, mida me tarbime, otseselt ka meie meeleolu ja psüühikat.