2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Puu- ja köögiviljamahlad on hindamatud ja kasulikud. Lisaks on need uskumatult maitsvad ja värskendavad. Kui teil pole arsti soovitust vältida värskeid puuvilju teatud looduse kingitustest, jooge julgelt värskelt pressitud mahla igal kellaajal.
Kõige kasulikumate mahlade hulka kuuluvad tomati ja kõrvitsa mahlad. Tomatimahl on võimeline stimuleerima seedetrakti tegevust, mis puhastab soolestikku ja tekitab kergustunde.
Madala kalorsuse tõttu saavad seda ülekaalulised inimesed julgelt tarbida, kuna see aitaks vähendada söögiisu ja seega sulatada liigset rasva. Värskelt pressitud mahl salvestab üliaktiivseid fütontsiide, mis pärsivad soolestikus käärimis- ja mädanemisprotsesse.
Värskelt pressitud tomatimahla on hea süüa liha süües. Sellel on kasulik mõju loomsete rasvade lahustamisel ja seeläbi kaitstakse artereid kõvenemise eest. Lisaks vähendab punane vedelik vähiriski ja seda soovitatakse kasutada rasedatel ja imetavatel naistel.
Toitumisspetsialistid ja eksperdid soovitavad 20-30 minutit enne söömist juua klaasitäis tomatimahla, sest see suurendab mao ja soolte seedetrakti aktiivsust. Kui see on maitsetu ja mõte soolaga maitsestada tundub ahvatlev, loobuge parem.
Soola lisamine vähendab selle raviomadusi, kuid on ka alternatiiv. Vältige soola, lisades joogile veidi purustatud küüslauku ja värskeid rohelisi vürtse. Kõige sobivamad on till, petersell ja basiilik. Kui teil on aga äge gastriit, haavandid, pankreatiit ja koletsüstiit, vältige tomatimahla joomist.
Teine hindamatu värskelt pressitud mahl on kõrvitsa oma. See toob kehale uskumatult palju kasu. Vanad roomlased pidasid seda afrodisiaakumiks, mis 100% suurendab armuisu. Kõrvitsamahl sisaldab sahharoosi, kasulikke pektiine, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, rauda, vaske, koobaltit. Samuti on see rikas C-vitamiini, B1, B2, B6, E, beetakaroteeni poolest.
Ja kõrvitsamahl on võime parandada seedetrakti tööd, soodustab sapi sekretsiooni. Neile meist, keda kardiovaskulaarsed haigused mõjutavad, on kõrvitsamahla regulaarne tarbimine väga soovitatav, kuna see mõjutab soodsalt ka turseid. Kui teil on ainevahetuse rikkumise tagajärjel liigeseprobleeme, võib sel juhul abiks olla klaas kõrvitsamahla.
Apelsinivedelik aitab ka siis, kui on probleeme neerude ja maksaga. Nendel juhtudel kandke pool tassi üks kord päevas. Kui teil on unetus, on soovitatav juua 50 ml kõrvitsamahla koos meega öösel. Neeru- ja põiekivide vastu on annus 1/4 või 1/2 tassi kolm korda päevas. 10 päeva jooksul. Parim uudis kõrvitsamahla kohta on see, et selle tarbimisele praktiliselt pole vastunäidustusi.
Soovitan:
Kohv Aitab Rasvumise Vastu
Rasvumise vältimiseks tuleks tarbida rohkem kohvi, selgus hiljutisest Daily Maili viidatud uuringust. Uuringu viisid läbi Ameerika teadlased, kes uurisid värskendavas joogis sisalduvat keemilist koostisosa. Ekspertide sõnul võib klorogeenhape (CGA) kaitsta inimest rasvumise kahjulike mõjude eest.
Võidelda Rasvumise Vastu Kahjulike Toitude Aktsiisiga
Tervishoiuministeerium võitleb riigi rasvumise vastu, kehtestades kahjuliku toidu aktsiisi. Maks peaks olema umbes 3 protsenti nende väärtusest. Mittetraditsiooniline meede loodetakse kinnitada uude toiduseadusesse, millega eksperdid praegu tegelevad.
Tomatimahl Rinnavähi Vastu
Värske uuring näitab, et tomatimahla igapäevane tarbimine võib vähendada rinnavähi riski. Ameerika eksperdid väidavad, et üks klaas tomatimahla päevas sisaldab piisavalt ainet lükopeeni. Arvatakse, et see võib kaitsta salakavalate haiguste eest.
Toidud, Mis Võitlevad Rasvumise Vastu
Kõik teavad, et dieet ja treenimine koos aitavad kaalust alla võtta. Sageli püüame näljahäda hinnaga säilitada teatud vöökohta. Kuid selle asemel, et aidata meil kaalust alla võtta, aeglustab nälg ainevahetust. Miks sa ei söö lihtsalt nn rasvaseid võitlejaid.
Tomatimahl Mitte Ainult Pohmelli Vastu
Tomatimahla ei soovitata mitte ainult pohmelli korral, vaid ka tervislikult. Kanada teadlased leidsid, et kaks klaasi tomatimahla päevas tugevdavad luid ja kaitsevad osteoporoosi eest, vahendas Inglise ajaleht "Daily Mail". Tomatid sisaldavad antioksüdanti lükopeeni, mis on juba tõestatud eesnäärmevähi ja südame-veresoonkonna haiguste eest.
