2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui magusanälg on kirjeldamatu ja me tahame hoida hiljuti kaotatud kaalu, on kõige parem pöörduda ühe ahvatleva poole dieedikreemid. Need ei erine palju tavalistest kreemidest, kuid ei kanna endas süüd liigsete kalorite eest.
Dieedikreemi esimene idee valmistatakse koos magusainega. Algne retsept on suhkruga.
Dieetšokolaadikreem
Vajalikud tooted: 1 pakk Philadelphia Light toorjuustu, 700 ml värsket piima, 2 spl. looduslik kakao, 1 kotike želatiini 8 g, 25-30 ml vett, 3-4 spl. magusaine
Valmistamismeetod: Leota želatiini vees, kuni see paisub. Seda saab lahustada ka veevannis. Selle aja jooksul vahusta toorjuust kakao ja vähese piimaga. Tükke ei tohiks jääda. Lisage järelejäänud piim koos magusainega.
Asetage kauss koos vedelikuga mikrolaineahju 1-2 minutiks. Samuti leotatakse želatiin mõneks sekundiks mikrolaineahjus, kuni see on täielikult lahustunud.
Piim ja želatiin segatakse pidevalt segades. See valgub sisse
kausid või tassid, mida hoitakse külmkapis pingutamiseks.
Dieetkreem kiiviga
Vajalikud tooted: 2 kiivi, 125 g toorjuustu, 125 g kodujuustu, 4 spl. suhkur, 2 spl. jogurt, 70 g küpsiseid
Valmistamismeetod: Kiivid pestakse ja kooritakse. Koos kõigega pannakse tooted segistisse ja puderatakse. Saadud kreemi serveeritakse magustoidupokaalides. Seda saab kaunistada puuviljaviilude ja küpsisetükkidega.
Dieet banaanikreem
Vajalikud tooted: 100 g kodujuustu, 1 ja 1/2 tl. värske piim, 250 ml gaseeritud vett, 2 spl. kookospähkli laastud, 2 suurt banaani, 20 g mett, 2 supilusikatäit želatiin
Valmistamismeetod: Lõika banaanid ringidesse. Pange põhjalikult magustoidupokaalidesse või kreemikaussidesse. Želatiin pannakse paisumiseks gaseeritud vette ja sulatatakse veevannis. Kui see on täielikult vedel, valage sooja piima.
Viige blenderisse ja lisage kodujuust, kookoslaastud ja mesi. Klopi, kuni saadakse homogeenne segu. Vala banaanidele. Lase külmkapis 2 tundi, kuni kreem taheneb. Serveeri kaunistatud kookoselaastude ja piparmündilehtedega.
Dieetkaramellikreem
Vajalikud tooted: 4 muna, 200 g dieedisuhkrut, 500 ml lõssipulbrit, 1 vanilje
Valmistamismeetod: Ühes karamellikreemi vormis pange 2 liitrit suhkrut ja tilk vanilli. Pange pliit ja tehke karamell. Lase jahtuda.
Eraldi keetke piim koos vanilliga. Klopi teises kausis munad suhkruga, kuni saadakse homogeenne segu. Lisa vähehaaval piim. Segu pannakse vormi. Pange pliidile 35-40 minutiks. Kreem on valmis, kui seda tikuga torkida ja see on puhas.
Dieet- puuviljakreem
Vajalikud tooted: 200 g maasikaid või muid teie valitud puuvilju, 125 g toorjuustu, 125 g kodujuustu, 4 spl. fariinsuhkur, 3 spl. jogurt, tavalised küpsised purus
Valmistamismeetod: Puuviljad puhastatakse ja väike osa neist jäetakse kaunistamiseks kõrvale. Jogurtist, kodujuustust ja toorjuustust saadakse aru. Lisa suhkur ja soovi korral 2 tilka rummiessentsi. Puuviljad lisatakse sel viisil valmistatud koorele. Klopi käsitsi või blenderis.
Puista magustoidupokaalide põhja õhuke kiht jahvatatud tavalisi küpsiseid. Määri peale kreem. Kaunista puuviljadega ja hoia enne serveerimist vähemalt kaks tundi külmkapis.
Soovitan:
Akaatsia Värviga Aromaatsed Pehmed? Oh, Jah
Põõsa või puu kaunid värvid Akaatsia on meelitanud inimesi sajandeid, kuid esmakordselt ilmus kirjalikes dokumentides alles 18. sajandi lõpus.See huvitav taim, mis kasvab päikesepaistelistes kohtades, kasvab äärmiselt kiiresti ja võib jõuda 100-aastaseks.
Jah, Ka Mesi Saab Selle Ravida
Kõik teavad, et mesi toob tervist. Oleme harjunud võtma tees lahjendatud looduslikke ravimeid, mõnikord kohvi, sageli võiga viilu. Kuulsa vanaema ravim peaaegu kõigeks on lusikatäis mett enne magamaminekut või varahommikul. Kallis on siiski veel palju aimamatuid eeliseid ja sama palju rakendusi, mida me ei oodanud.
Puuviljamahlad - Jah, Alkohol - Ei
Vaevalt on kellegi jaoks midagi uut, kui puuviljamahlad on tervisele kasulikud, samas kui alkohoolsed joogid on tema vaenlane. Kuid selles artiklis avaldame teile uute uuringute kohta, mis on seotud mõlema joogitüübi eeliste ja kahjuga. Puuviljamahlade austajad saavad vajalikke toitaineid tõenäolisemalt kui inimesed, kes mahla ei joo.
Taina Koor Liha ümber? Jah, Kui Saate
Tainas loodi algselt liha kaitsmiseks ahjus lahtise tule eest. Tainas ise polnud söödav. See polnud isegi söödav - valmistatud ainult jahust ja veest ning küpsetatud tellise kõvaduseni. Kuid lõikamisel leiate seest mahlase liha. Sel viisil keedetud liha säilitab oma aroomi ja mahlad, maitseb paremini ja jääb mahlasem kui röstitud ilma katteta.
Spinatikook? Jah Aitäh
Kui teile meeldib oma kulinaarseid meistriteoseid luua ainult värskete toodetega (ärge kasutage pooltooteid ega isegi külmutatud tooteid), siis on parim hooaeg ülimaitsva ja kerge valmistamiseks spinatikook on täpselt … igal hooajal! Sest lisaks kevadele, mis juba meie ukse ees koputab, pakuks see meile ka kõige maitsvamat ja värskemat spinatit, mida vajate spinatikoogi pealseteks.
