2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üha rohkem inimesi satub tervislikuks toitumiseks äärmusesse. Viimasel ajal on osteoporoosiga võitlevad organisatsioonid tulnud seisukohale, et puhta söömise ja dieedi pidamise trend loob äärmiselt rabedate luudega põlvkonna.
Värskest kogu Euroopa Liitu hõlmavast uuringust selgus, et neli kümnest 18–24-aastasest noorest on dieedil, mis välistab mõned peamised toidugrupid, sealhulgas gluteeni ja piimatooteid.
Eksperdid hoiatavad, et paljud noored ei mõista, et toitumisharjumuste jälgimine ohustab nende enda tervist. Teadlased kardavad, et kui selle dieedi kasv jätkub, on luumurrud vähimagi vigastuse korral peagi normiks.
Puhta söömise kultust on propageerinud moegurud nagu Gwyneth Paltrow, Ella Woodward ja toidublogijad õed Hemsley. Dieetidel, mida nad sotsiaalmeedia kaudu kehtestavad, on rida jälgijaid. Kuulsused kutsuvad oma fänne üles loobuma igaveseks lihast, gluteenist, suhkrust ja töödeldud toitudest puuviljade, köögiviljade ja täisteratoote kasuks.
Eksperdid hoiatavad siiski, et need säästlikud dieedid ohustavad tervet põlvkonda osteoporoos - haigus, mille käigus luud muutuvad hapraks ja hilisemas eas kergesti murduvad.
Üle 8000 eurooplase uuringust selgus, et 70 protsenti 18–35-aastastest inimestest oli dieedil või oli samal dieedil. Pahaaimamatult tekitasid noored püsivaid kahjustusi, esimene märk neist ilmus 1930. aastate lõpus. Kuid siis on liiga hilja osteoporoosi ennetamiseks midagi ette võtta, ütlevad eksperdid.
Ilma kiireloomuliste meetmeteta, et julgustada noori sööma kõiki toidugruppe ja vältima puhast dieeti, seisame silmitsi tulevikuga, kus luumurdudest saab norm, ütleb uuringu autor. Dr Lisa Earl Briti keskusest osteoporoosi korral.
Osteoporoos on valulik ja puudega seisund ning noortel on ainult üks võimalus tervete luude ehitamiseks, lisas ta.
Soovitan:
Kaasaegsed Mustad Toidud, Mis Teid Hämmastavad
Tavaliselt seostame musta värvi jõu, jõu, sära ja elegantsiga - vähemalt moe- ja sisemaailma osas. Ka must on kulinaariatootena moes. Kuigi neid on raske ette kujutada, on toidud, millest teile räägime, juba mustad, nii et harjuge sellega. Pidage siiski meeles, kui otsustate neid proovida - pärast nende toodete kasutamist peske kindlasti hambaid hästi:
Närimiskommid Tagavad Hammaste Lagunemise
Me kontrollime sageli, kui magusat meie lapsed tarbivad, millal nad seda tarbivad, mida nad saavad ja mida ei tohi süüa jne. Pühade ajal jätavad paljud vanemad aga lapsele rohkem vabadust - ja kuidas muidu nii palju maiustusi, komme jms. mille väike saab.
Kohustustest Loobumine: Lihas Ei Ole Antibiootikume Hüppeliselt
Eile jõudis meediasse häiriv teave, et meie riigis on liha täidetud antibiootikumidega. Bulgaaria toiduohutusamet on aga veendunud, et andmeid on valesti tõlgendatud. Bulgaaria osaleb Euroopa veterinaarsete antimikroobsete toodete tarbimise seire projektis alates 2011.
Gluteenist Loobumine Teeb Paksemaks
Hoolimata gluteenivastastest hüsteeriatest pole pasta koostisosa kahjustused kaugeltki tõestatud. Gluteenist loobumine võib olla oluline selle suhtes allergilistele inimestele või neile, kes kannatavad gluteenitalumatuse all, kuid pole sugugi vajalik neile, kes seda hõlpsalt tarbivad.
Kas Loobute Tahtlikult Gluteenist? Te Saate Diabeedi
Gluteenivabad toidud on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks tänu paljudele kuulsustele, kes usuvad, et kaitsevad tervislikku toitumist ja hoiatavad pidevalt gluteeni tarbimisega kaasnevate ohtude eest. Tänu neile ja paljudele muudele teguritele hakkasid inimesed uskuma, et kui nad gluteeni ei tarbi, on nad tervislikumad ja nõrgemad.
