2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Itaallased läksid uue pärast hulluks liblikadieet. Iga viies Milano elanik järgib täna ainulaadset režiimi, mis vabastab keha ilma puuduse ja nälga. Itaalias pole ühtegi inimest, kes poleks seda vähemalt korra elus proovinud.
Butterfly dieet on oma nime saanud sellest, kuidas see seda järgivaid inimesi tunnetama paneb. See annab absoluutse kerguse tunde. Režiimi idee sai alguse Itaaliast. See on põhjus, miks peamised toidud on riigile tüüpilised - paprika, tomat, salat, parmesani juust, veiseliha, oliivid ja oliiviõli jne.
Seitsmepäevane liblikadieet
1. päev
Hommikusöök: 70 g hautatud või keedetud veiseliha, kaks tomatit;
Lõunasöök: peotäis keedetud rohelisi ube, kaheksa oliivi;
Õhtusöök: salat, milles on 3 rohelist paprikat, 6 salatilehte, maitsestatud sidruni ja vähese oliiviõliga;
2. päev
Hommikusöök: 2 apelsini või kaks virsikut;
Lõunasöök: 70 g röstitud kana, 4 salatilehte, 3 spl. riivitud parmesan;
Õhtusöök: peotäis mandleid, 1 punane õun;
3. päev
Hommikusöök: 150 g teie valitud puuvilju;
Lõunasöök: salat viilutatud kiivist, õuntest ja pirnidest, apelsinikastmemahlast;
Õhtusöök: 50 g ahjus küpsetatud tursafileed või muud valget kala;
4. päev
Hommikusöök: 2 kreeka pähklit, peotäis peeneks hakitud ploome, viinamarjad;
Lõunasöök: peotäis spagette tomatimahlaga ja mitte midagi muud;
Õhtusöök: 80 g keedetud veiseliha, 2 kurki;
5. päev
Hommikusöök: peotäis mandleid jogurtiga;
Lõunasöök: Veiseliha hautis peterselli, tomatite ja pipraga, aeglaselt madalal kuumusel keedetud;
Õhtusöök: roheline salat tükiga soolveega.
6. päev
Hommikusöök: 1 klaas apelsinimahla;
Lõunasöök: peotäis kana risotot, kõvaks keedetud munaga;
Õhtusöök: 1/3 küps ananass.
Seitsmes päev on puhkeaeg. Selles saate süüa kõike, mida soovite, kuid mõõdukalt.
Kuigi režiim võib esmapilgul tunduda kehv, peaksite meeles pidama, et Itaalia köök on eriti täis. Toit on piisavalt toitev ja maitsev ning alles pärast kolmandat päeva annab see teile liblikana kerge tunde.
Tulemused tulevad kiiresti. Nagu iga raviskeemi puhul, peate ka teie keha jooma rohkelt vett, et organism saaks selle liigselt eritada. Vajadusel saab režiimi korrata, kuid seansside vahel tingimata puhkepäevaga.
Soovitan:
Must Küüslauk On Uus Kulinaarne Hitt
Must küüslauk? Jah, lugesite seda õigesti. Must küüslauk on viimane hitt professionaalsete kokkade arsenalis kogu maailmas. Selle looja, Lõuna-Korea päritolu Scott Tim on musta küüslaugu loomisega tegelenud alates 2004. aastast, kui ta oma eksperimente alustas.
Munamaitseline Kihisev Jook On Jaapanis Uus Hitt
Karastusjookide ettevõtted üritavad pidevalt uusi maitseid välja mõelda, et rohkem kliente meelitada. Vaatamata maitsete suurele mitmekesisusele suutsid Jaapani leiutajad oma kliente uue smaragdimaitselise joogiga üllatada. Jook sisaldab angerjaekstrakti ja loojate sõnul on seda karastusjookide sarja piiratud.
Uus õllekruus On Tänavuse Oktoberfesti Hitt
Uut õllekruusi esitletakse tänavu iga-aastasel Oktoberfestil, mis toimub Saksamaal 20. septembrist 5. oktoobrini. Saksamaal valmistuvad nad aastaringselt traditsiooniliseks õllefestivaliks ja uus kruus saab olema selle aasta sensatsioon.
Uus Hitt - Poor Cake - On Valmistatud Tainapeaga
Keedetud nisu-, kõrvitsa- ja seesamikook on Bulgaaria traditsioonilised magustoidud. Hiljuti liitus nendega aga veel üks kohalik magus "leiutis" - käsnkookidest tehtud kehv kook ehk nn. pepud tainast , kirjutab Trud. Bulgaarlased on alati olnud leidlikud inimesed ja me oleme mitu korda demonstreerinud, et saame keerulistes olukordades hakkama.
Kohvitarretis - Jaapani Hitt Magustoitude Seas
Kohvitarretis on mustast kohvist ja želatiinist valmistatud magustoit. Ehkki Briti ja Ameerika kokaraamatutes oli see kunagi tavapärane, on see nüüd kõige levinum Jaapanis, kus seda leidub enamikus restoranides ja poodides. Esimest korda valmistati kohvitarretist 1960.
