2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teismelised eelistavad sageli rämpstoitu. Ja mitte ainult nemad - paljud inimesed lasevad end hellitada friikartulite, krõpsude või muuga ebatervislik toit. Mõnikord muutub ebatervislik söömine aga ohtlikuks äärmuseks.
Nii on ka 17-aastane poiss Bristolist. Aastaid sõi ta ainult friikartuleid, krõpse, saia, vorste. Tema kaebused algasid 14-aastaselt - siis näitasid uuringud, et tema kehas ei olnud piisavalt vitamiine B12 - üks elutähtsaid vitamiine; ta põeb ka aneemiat. Arstid soovitavad poisil täisväärtuslikumat dieeti, samuti puuduvat vitamiini toidulisandina. Kuid aastate jooksul halvenes tema nägemine järk-järgult.
Kuni hetkeni, mil ta kaotab pöördumatult nii enda kui ka kuulmise. Lisaks kriitiliselt madalale B12 tasemele kannatas poiss ka D-vitamiini ja seleeni - kõigi elutähtsate komponentide - tõsise puuduse all. Samuti kaotas ta luudes suurema osa mineraalidest ja kannatas alatoitluse all.
Kuid tema kehakaal oli normaalne ja alatoitumus oli tingitud elutähtsate ainete - näiteks vitamiinide ja mineraalide - puudusest. Põhjus - ta ei söönud ühtegi puu- ja köögivilja, ainult meie loetletud toite.
Praegu näeb poiss praktiliselt ainult oma perifeerse nägemisega ja see on nõrk. Ja tema dieedi seletus - toidud, mida ta sõi - olid ainsad, mille tekstuuriga ta talus.
Seisund on äärmiselt haruldane ja õigel ajal tabatud - see on pöörduv. Sel juhul ei järginud 17-aastane nooruk aga arsti nõuandeid kunagi. Lisaks sellisele pöördumatule kahjustusele ebatervislik söömine viib hulga muude probleemideni - südamehaigused, suurenenud risk haigestuda vähki või autoimmuunhaigustesse, rasvumine.
Vitamiini B12 saab lisaks toidulisandi vormile ka loomset päritolu toiduainetest - piimatooted, munad, liha, maks. Tähtis on süüa piisavalt puu- ja köögivilju, sest praktikas eraldab meie keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke vitamiine ja mineraale. Me ei tohiks oma menüüst välja jätta ühtegi toidugruppi, soovitavad arstid.
Soovitan:
Kuidas Pärast Kuuma Paprika Söömist Jahtuda
Tulised piprad sisaldavad kapsaitsiini. Kapsaitsiin lisab toidule maitset ja vürtsikust, kuid võib põhjustada ka äärmist põletustunnet kätes ja teistes kehaosades või suus. Õnneks on leibkonna koostisosi, mis jahutavad põletust. Suu jahutamine kuumast - võtke mõni külm piimajook.
Miks Me Pärast Söömist Magama Jääme?
Oleme kindlad, et see juhtus kõigiga - sööge ja jääte magama. See on väga levinud seisund pärast rikkalikku sööki. Kuid mis on põhjus. Miks me pärast söömist magama jääme? Arstidel pole kindlat ja selget selgitust, miks. Ameerika spetsialisti dr Jennifer Heighti sõnul on see üks peamisi põhjusi pärast söömist natuke magada , on toit, mida me sõime.
Veresuhkur Pärast Süsivesikute Söömist
See on meie keha jaoks oluline veresuhkru tase olla normi piirides, sest see näitab, et meie keha kudede energiavarustuse protsessid on korralikult reguleeritud. Probleem süsivesikute ainevahetus eksisteerib, kui vere glükoositase tõuseb või langeb.
Kõige Kahjulikumad Vead Pärast Söömist, Mida Me Kõik Teeme
Igaühel on harjumus, mida ta pärast söömist sageli alateadlikult teeb. Kuid kas teate, kui kahjulikud need harjumused võivad olla? Siin on kõige olulisemad ja levinumad vead pärast head söömist: 1. Söömisjärgsete vigade seas antakse esimene koht sigarettidele.
Võimas Ravim Mälu, Nägemise, Kuulmise Parandamiseks! Ja Kaal Langeb
Mida vanemaks me saame, seda rohkem mõistame, et kehal pole samu omadusi kui meie varasematel aastatel. Me hakkame kaotama naha elastsust ja kiiret taastumist - need on nooruse kaks võtit. Kuid vanuse süüdistamine selles on täiesti vale, sest kui me kasutame elundite nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke toitaineid, siis peaks meil selliseid probleeme olema, sest nägemine ja mälu on kõige kiiremini mõjutatavad.
