2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Päikese poolt suudeldud nahk näeb võrgutav välja ja šokolaadipruun rõhutab erksate suveriiete ilu. Kuid kui olete päevitanud, on oluline, et saaksite seda hoida nii kaua kui võimalik.
Tegelikult on meie jume meile looduse poolt antud selleks, et mitte parem välja näha, vaid kaitsta meid päikesepõletuse eest. Jume on valmistatud ultraviolettkiirguse pigmendi - melaniini - toimel.
Melaniini tootmise protsessi stimuleerib ajuripats. Jume ei püsi reeglina liiga kaua. Üks peamisi vigu, mida rannalised teevad, on see, et nad päevitavad halastamatult päikese käes, arvates, et see annab neile soovitud efekti.
Selleks, et päevitus kauem püsiks, on soovitatav päevitada varjus, kuna nii liiv kui vesi peegeldavad päikesekiiri. See muudab päevitamise aeglasemaks, kuid paremaks.
Kui olete stressis, päevitate aeglasemalt, sest vähem stressi tekitab vähem melaniini. Naha pigmentatsioon on seotud teatud vitamiinide ja ensüümide sisaldusega kehas, samuti endokriinsüsteemi seisundiga.
Vitamiinide A, C, PP puudumine aitab nahka kiiresti valgendada, piisava B-vitamiini puudus vähendab valgendamist ja aeglustab seda.
Jume kauem hoidmiseks peate suurendama porgandi, peterselli, rohelise sibula, kibuvitsa, aprikoosi, maasika, mustsõstra ja mustika tarbimist.
Samuti peaksite rõhutama mandleid, sarapuupähkleid, kuivatatud aprikoose, riisi, kala [turska], kana- ja sealiha maksa, värsket piima.
Peaksite tõsiselt vähendama kartuli, punapeedi ja brokoli, samuti spinati ja muude roheliste lehtköögiviljade tarbimist.
Jume kauem hoidmiseks vähendage apelsinide, banaanide, pasta, pärmitoodete, kaunviljade, kaerajahu, neerude, aju, munakollaste, jogurti, punase liha tarbimist.
Hellitage ennast regulaarselt porgandi ja aprikoosimahlaga ning jooge päevas vähemalt poolteist liitrit vett. Rõhutage kollaseid köögivilju ja puuvilju, kui soovite kauem šokolaad olla.
Soovitan:
Millised Tooted Aitavad Kaalust Alla Võtta?
Kaalukaotuse küsimus on põhiline - liikumine, vormisolek, kalorite lugemine, toidust loobumine, võimalused on väga erinevad - tavalistest täiesti tarbetute äärmusteni. Söödade vastu võitlemiseks võib olla mitu toitu, millest mõned kiirendavad ainevahetust, teised ei tõuse üldse üles.
Millised Tooted Aitavad Kaasa Allergiate Ilmnemisele?
Üldiselt võib iga toit põhjustada toiduallergiat. Siiski on teatud tooteid, mille koostisosad põhjustavad sagedamini ja kiiremini allergilisi reaktsioone. Eksperdid ütlevad, et allergilised reaktsioonid on eriti levinud pärast selliste toiduainete söömist nagu lehmapiim, munad, kala, krabid, liha, kaunviljad.
Kuidas Ulukiliha Säilitada Ja Säilitada
Struktuuri ja eripära tõttu ladustatakse ulukiliha riknemise vältimiseks ja maitse säilitamiseks teatud viisil. Kui jätta toatemperatuuril kauemaks kui 24 tunniks, rikub see paratamatult. Kindel viis seda kaitsta on külma kaudu. See on kõige turvalisem viis säilitada ja säilitada ulukiliha .
Kuidas Lihapalle Säilitada Ja Säilitada?
Keedetud lihapallide maksimaalse säilivusaja saavutamiseks jahutatakse jahutatud lihapallid madalates, hermeetiliselt suletud anumates või tihedalt alumiiniumfooliumi või kilega. Te ei tohiks hoida lihapalle õhus. Nende mähkimine ja isoleerimine kaitseb neid soovimatute lõhnade imemise ja kuivamise eest.
Tooted, Mis Aitavad Kaasa Halvale Kehalõhnale
Pakume teile 10 toote nimekirja, mida võiks vältida enne tähtsaid koosolekuid või lihtsalt olukordades, kus soovite muretult meeldivat lõhna tunda. 1. Tugeva aroomiga toidud . Köögiviljad ja vürtsid, millel on närimisel spetsiifiline tugev lõhn, toodavad väävlit, mis imendub verre, seejärel töödeldakse kopsudes ja eritub naha pooride kaudu.
