2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
1. Värsked rohelised oad - vabastab ajus dopamiini ja hoiab ära Parkinsoni sümptomid;
2. Koensüüm Q10, mida leidub punases lihas, kalas ja munades - võimas antioksüdant, mis välistab vananevate rakkude mõju.
3. Vesi - kuna haigus mõjutab soolestikku kontrollivat autonoomset närvisüsteemi, on hea võtta palju vett. Seetõttu peaksid Parkinsoni tõvega patsiendid jooma vähemalt 10 klaasi vett päevas;
4. Taimetee - kõhukinnisuse vältimiseks, vedeliku sageduse ja konsistentsi reguleerimiseks on väga oluline juua taimeteed. Lisaks peaksite puuviljamahla joomise asemel sööma puuvilju, et tagada keha kiudainevajadus;
5. Loomsed toiduallikad - L-dopa Parkinsoni tõve raviks põhjustab vitamiin B12 taseme langust. See on eriti problemaatiline mälu jaoks, mis omakorda põhjustab mitmesuguseid raskusi ja haigusi. Loomsed B12 allikad peaksid olema Parkinsoni tõve ravis inimese toitumise oluline osa;
6. Õli sisaldavad seemned - annavad soolestiku elujõudu ja energiat. Eriti õliseemned, nagu pähklid, võivad aidata Parkinsoni tõbe ravida. Kuid tuleb olla ettevaatlik nende kõrge valgusisalduse suhtes ja milliseid neist on kõige rohkem soovitatav Parkinsoni tõve raviks;
7. Kohv - viimaste aastate uuringud on näidanud, et kohv võib Parkinsoni tõbe ära hoida. On leitud, et inimestel, kes joovad kohvi, on Parkinsoni tõbi madalam.
Soovitan:
Vältige Neid Toite, Et Kaitsta Hambaid Kaariese Ja Määrdumiste Eest
Hambaarstid on meid aastaid hoiatanud kommide ja šokolaadi kahjulike mõjude eest hammastele. Kuid kaariesel, emaili erosioonil ja hammaste värvimuutusel on palju muid varjatud põhjuseid. Seda ei saa vaevalt uskuda, kuid pudelivesi on üks selline toit, mis aeglaselt, kuid kindlasti võtab meie ilusa naeratuse ära.
Vältige Neid Toite Kõhukrampide Korral
Millal kõhukrambid hea on üle minna kergematele ja kõhtu säästvatele toitudele. Näideteks on jogurt, kuivikud, salatid, supid ning mõned puu- ja köögiviljad. Kõhukrampide korral on kohustuslik välistada gluteeni sisaldavate toitude tarbimine.
Neid Toite EI SEGA Häirete Korral
Häirete korral peame järgima dieeti. On palju toite, mis ärritavad tundlikku seedetrakti. On palju toite, mida me ei tohiks süüa, kuid hea uudis on see, et kui teie kõht rahuneb, saate uuesti kõike süüa. Kõhulahtisuse korral ei tohiks süüa tooreid puu- ja köögivilju, kuna need sisaldavad palju kiudaineid ja ärritavad seedetrakti.
Pikaealised Inimesed Kogu Maailmas Söövad Neid Toite
Maal on teatud piirkondi, kus inimesed elavad palju kauem kui ülejäänud elanikud. Kummalisel kombel on nende piirkondade üks eripära elanike toitumine. Siin see on mida pikaealised inimesed söövad üle maailma. Magusad kartulid Maguskartul moodustab 70 protsenti Okinawa inimeste põhitoidust, kus eeldatav eluiga on umbes 90 aastat.
Söö Neid Toite Punnis Kõhu Vastu
Melon - see oranž õndsus on täis kaaliumi, mis aitab turse vastu. Selles on vähe kaloreid ja palju vett, mis on eeldus rohkem melonite söömiseks. Täisteraleib Veel üks puhitusevastane toit on täisteraleib. Kõik teavad, et valge leib ei ole eelistatavam.
