2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Häirete korral peame järgima dieeti. On palju toite, mis ärritavad tundlikku seedetrakti. On palju toite, mida me ei tohiks süüa, kuid hea uudis on see, et kui teie kõht rahuneb, saate uuesti kõike süüa.
Kõhulahtisuse korral ei tohiks süüa tooreid puu- ja köögivilju, kuna need sisaldavad palju kiudaineid ja ärritavad seedetrakti. Samuti pole hea juua puu- või köögiviljamahlu.
Eelkõige tuleks vältida lahtisi puuvilju nagu pirnid, ploomid, melonid, arbuusid, õunad, viigimarjad, virsikud ja aprikoosid, kõrvits.
Tugeva lahtistava toimega köögiviljad on: suvikõrvits, tomat, spinat, lillkapsas, rohelised oad, brokoli.
Teie võetud vedelikud peaksid olema toatemperatuuril. Väga kuumad ja jäised vedelikud ärritavad magu.
Loomseid tooteid ei ole soovitatav süüa. Te ei tohiks juua värsket piima ega jogurtit. Sa võiksid süüa mõnda röstitud valget kana ilma rasva ja nahata.
Vältige raskeid toite nagu seened, olenemata nende valmistamise viisist.
Ärge sirutuge munade järele. Ei ole sobilik süüa vorste, pasteedi, vorste ja muid sarnaseid toite.
Vältige nii kompoteid kui ka konserve. Ärge kasutage õli, oliiviõli ega muid rasvu.
Soovitan:
Vältige Neid Toite, Et Kaitsta Hambaid Kaariese Ja Määrdumiste Eest
Hambaarstid on meid aastaid hoiatanud kommide ja šokolaadi kahjulike mõjude eest hammastele. Kuid kaariesel, emaili erosioonil ja hammaste värvimuutusel on palju muid varjatud põhjuseid. Seda ei saa vaevalt uskuda, kuid pudelivesi on üks selline toit, mis aeglaselt, kuid kindlasti võtab meie ilusa naeratuse ära.
Vältige Neid Toite Kõhukrampide Korral
Millal kõhukrambid hea on üle minna kergematele ja kõhtu säästvatele toitudele. Näideteks on jogurt, kuivikud, salatid, supid ning mõned puu- ja köögiviljad. Kõhukrampide korral on kohustuslik välistada gluteeni sisaldavate toitude tarbimine.
Pikaealised Inimesed Kogu Maailmas Söövad Neid Toite
Maal on teatud piirkondi, kus inimesed elavad palju kauem kui ülejäänud elanikud. Kummalisel kombel on nende piirkondade üks eripära elanike toitumine. Siin see on mida pikaealised inimesed söövad üle maailma. Magusad kartulid Maguskartul moodustab 70 protsenti Okinawa inimeste põhitoidust, kus eeldatav eluiga on umbes 90 aastat.
Söö Neid Toite Punnis Kõhu Vastu
Melon - see oranž õndsus on täis kaaliumi, mis aitab turse vastu. Selles on vähe kaloreid ja palju vett, mis on eeldus rohkem melonite söömiseks. Täisteraleib Veel üks puhitusevastane toit on täisteraleib. Kõik teavad, et valge leib ei ole eelistatavam.
Dieet Oksendamise Ja Häirete Korral
Oksendamise ja ärrituse sümptomid on tavalised kõhulahtisuse tunnused. Selle põhjused on erinevad - alates kõrgetest temperatuuridest, läbi mikroorganismide kuni riknenud toidu tarbimiseni. Ükskõik, mis on oksendamise ja häirete põhjus, on üks asi kindel - keha võib dehüdreeruda, mis viib palju raskemate tagajärgedeni.
