2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Punane riis on täisterariisi tüüp. Sellel on punane väliskest, paks maitse ja kergelt sitke tekstuur.
Seda tüüpi riis on väga toitaineterikas ja kiudainesisalduse poolest ületab see isegi pruuni riisi. Kuna see sisaldab palju tärkliserikkaid süsivesikuid ja vähe rasva, sobib see igaks tervislikuks dieediks.
Kõrgeima kvaliteediga punast riisi toodetakse Prantsusmaal Camarti piirkonnas. On ka Põhja-Ameerika punast riisi.
Üldiselt ei ole nii punase kui ka pruuni riisi täistera nimetus siiski päris täpne, kuna neil on eemaldatud väliskest, mis on söödamatu.
Kõik muud tera kihid on aga terved, ka kliid ja idud. Tänu sellele on nad suurepäraseks enamiku B-vitamiinide (välja arvatud B12), aga ka magneesiumi ja vase allikaks.
Arvatakse, et täisterariisis ja terves teraviljas sisalduvad kliid aga pärsivad raua ja kaltsiumi imendumist, mida teravili annab, kuna need sisaldavad fütiinhapet, mis ühendub mineraalidega.
Kuid hiljutiste teaduslike uuringute kohaselt on kliidel selline mõju ainult terast eraldatuna. Samuti on leitud, et kliide kahjulikud mõjud kompenseeritakse, kui neid võetakse samaaegselt rasvhapeterikaste toitudega (nt õline kala ja pähklid).
Soovitan:
Kas Olete Sireenide Fänn? Sa Pead Seda Teadma
1. Osta nii palju juustu, kui nädala jooksul ära kulutad, sest pärast lõikamist hakkab see halvenema; 2. Hoidke pehmeid juustusid selles külmkapi piirkonnas, kus hoitakse madalaimat temperatuuri. Pärast avamist on hea kasutada 3-4 päeva jooksul;
Kiirtest: Kas Olete Toidusõltlane?
Selle kiirtesti abil saate teada, kas olete tõesti toidusõltlane või võite loobuda kirest söömise vastu. Vastake küsimustele Jah või Ei ja seejärel arvutage ise testi tulemused. 1. Kas tõused sageli öösel, et külmkapist midagi maitsvat valida?
Kas Olete Kohvi Maniakk? See Sõltub Teie Geenidest
Vaatamata kõigile eelistele, nagu enamiku heade asjade puhul, ei tohiks kohviga liialdada. Kõik teavad seda kui fakti, kuid mõned meist ei saa siiski piirduda vaid ühega, vaid juua sekund, kolmas … Enne millegi üle mõtlemist peaksite siiski teadma, et teie kinnisidee kohviga ei põhine vaimsetel alustel, vaid see on kinnistunud otse teie geenidesse.
Vaadake, Kuidas Näeb Välja Tüdruk, Kes Pole Kunagi Suhkrut Proovinud
Toit, mida kaasaegsed jaeketid pakuvad, sisaldab nii palju töödeldud suhkrut ja säilitusaineid, et peaaegu võimatu on alati tervislikult toituda. Siiski on võimalus kõiki neid ohtlikke koostisosi vältida ja võtta ainult mahetooteid. Nii on väikese Grace Cooperiga, kes on kaks ja pool aastat vana ning pole oma elus söönud grammigi suhkrut.
Kas Olete Juba Proovinud Kuupiima - Viimane Trend Instagramis
Kõigile meile tuttav soe kaneelipiim on viimastel kuudel läbinud mõningaid parendusi. Nüüd nimetatakse seda kuupiimaks ja sellest on väga lühikese aja jooksul saanud üks populaarsemaid trende Instagramis. Kuum jook ei ole enam ainult lehmapiima, mee ja kaneeli kombinatsioon, vaid sellel on ka värviline aktsent.
