2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Selle kiirtesti abil saate teada, kas olete tõesti toidusõltlane või võite loobuda kirest söömise vastu.
Vastake küsimustele Jah või Ei ja seejärel arvutage ise testi tulemused.
1. Kas tõused sageli öösel, et külmkapist midagi maitsvat valida?
2. Kas saate oma lemmiksöögist igaveseks loobuda, et ainult hea välja näha?
3. Kas sööte tervislikult?
4. Kas sööte sageli toitu, mis teie teada ei ole teie tervisele kasulik?
5. Kas eelistaksite süüa pille, mis vastab teie keha vajadustele, kuid ilma päris toidu maitseta?
6. Kas suudate terve päeva üksi vee peal vastu pidada?
7. Kas peate toitu naudinguks?
8. Kas mõistate hukka ülekaalulisi inimesi lihtsalt seetõttu, et nad ei saa oma lemmiktoitudest loobuda?
9. Kas olete valmis järgima toitumisspetsialisti nõuandeid, kes lubab teid aja jooksul nooremaks ja saledamaks muuta?
10. Kas saate ise öelda, et olete põhimõtteline mees?
11. Kas sulle meeldib reegleid rikkuda?
12. Kas olete nõus toote oma menüüst välja jätma, kui nad ütlevad teile, et tõstavad teie palka?
Tulemused
Veel vastas jah - te ei ole inimene, kellele meeldib olla millestki sõltuvuses. Toit ei ole kiusatuste nimekirjas, mis võivad teid sõltuvaks muuta. Ja isegi kui see juhtub teie elu teatud etapis, saate sellest kergesti üle.
Veel vastas ei. - Oled toidusõltlane sedavõrd, et leiad sellest ärritunud olekus lohutust. Kui teil on probleeme, proovite seda oma lemmiktoitudega alla suruda, mõtlemata sellele, kuidas see teie välimust mõjutab. Proovige sellest sõltuvusest üle saada.
Sama palju vastas jah ja ei - Oled inimene, kes armastab äärmusi. Ühel hetkel võite olla oma lemmiktoidust täielikult sõltuvuses, teisel juhul - teid ei huvita, mida olete viimastel päevadel söönud. Pika aja jooksul pole sõltuvusse sattumise võimalust, isegi kui teile pakutakse kõige maitsvamat toitu.
Soovitan:
Kas Olete Sireenide Fänn? Sa Pead Seda Teadma
1. Osta nii palju juustu, kui nädala jooksul ära kulutad, sest pärast lõikamist hakkab see halvenema; 2. Hoidke pehmeid juustusid selles külmkapi piirkonnas, kus hoitakse madalaimat temperatuuri. Pärast avamist on hea kasutada 3-4 päeva jooksul;
Kas Olete Kohvi Maniakk? See Sõltub Teie Geenidest
Vaatamata kõigile eelistele, nagu enamiku heade asjade puhul, ei tohiks kohviga liialdada. Kõik teavad seda kui fakti, kuid mõned meist ei saa siiski piirduda vaid ühega, vaid juua sekund, kolmas … Enne millegi üle mõtlemist peaksite siiski teadma, et teie kinnisidee kohviga ei põhine vaimsetel alustel, vaid see on kinnistunud otse teie geenidesse.
Kas Olete Proovinud Red Rice'i?
Punane riis on täisterariisi tüüp. Sellel on punane väliskest, paks maitse ja kergelt sitke tekstuur. Seda tüüpi riis on väga toitaineterikas ja kiudainesisalduse poolest ületab see isegi pruuni riisi. Kuna see sisaldab palju tärkliserikkaid süsivesikuid ja vähe rasva, sobib see igaks tervislikuks dieediks.
Kas Olete Otsustanud Kaalust Alla Võtta Spinatiga? Loe Seda
Spinat on üks tervislikumaid köögivilju, mida saame toidusedelisse lisada põhitoiduna. See on täis toitaineid ja pakub mitmeid tervise- ja meditsiinilisi eeliseid. Kuid selle taime liigne tarbimine võib olla meie jaoks ohtlik, kuna sellel on ka mõned potentsiaalsed kõrvaltoimed.
Kiirtest: Kas Teile Meeldib Anduda?
Söömine peaks olema nauding, mitte ainult vajadus. Kuigi suvehooajal pommitatakse meid pidevalt uute dieetide, puhastusprogrammide jms abil, ei tähenda see, et söömine oleks viga ja seda tuleks vältida. Kõik, mida süüakse mõnuga ja mõõdukalt, on lubatud meie igapäevases menüüs.
