2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Uurimised dilemma osas, kas alkohol on inimese tervisele kahjulik või kasulik, on viimastel aastatel muutunud nii palju ja nii vastuoluliseks, et tavainimese võib segadusse ajada.
Mõned teaduslikud järeldused välistavad alkoholi võimaliku kasu tervisele. Teised osutavad joomise eelistele. Lõpuks võime siiski järeldada, et kui te ei joo, ei pea te alustama, lootes oma tervist parandada. Ja kui te regulaarselt juua, kahjustate kindlasti oma tervist.
Etanool protoplasmaatiline mürk on tõestatud. See toimib rakutasandil, kahjustades parimaid elulisi struktuure ja mehhanisme. See tähendab, et kui juua pidevalt, siis paratamatult kahjustate oma tervist varem või hiljem.
Iga organism suudab ohutult töödelda teatud kogust alkoholi, vastavalt ensüümi kaasasündinud tasemele ja aktiivsusele kompleksnimetusega alkohol dehüdrogenaas.
Selles suhtes on olulisi erinevusi mitte ainult üksikisikute, vaid ka rasside vahel. See on põhjus, miks mõned inimesed joovad palju ja pikka aega ilma maksakahjustusteta, teised aga maksatsirroosi väheste alkoholikogustega.
Maks on väga tervislik organ, kuid me ei tohi seda kuritarvitada. Teda kahjustavad liigne alkoholi tarvitamine ja viirushepatiit, mis muutub sageli krooniliseks, ilma et inimene oleks isegi aru saanud, et on nakatunud. Ebatervislik toitumine ja rasvumine kahjustavad ka maksa tööd.
Kuna kange alkohol suurendab muude terviseprobleemide - peamiselt tsirroosi ja vähi - riski, soovitavad arstid seda tarbivatel inimestel minna üle veinile või õllele.
Joomise vähendamine pole lihtne ülesanne. Kuid see on oluline teha enne tõsiste alkoholikahjustuste tekkimist, mis hõlmavad alkohoolset steatoosi, hepatiiti ja tsirroosi, polüneuropaatiat, seedeprobleeme.
Üks esimesi märke maksa ülekandest on spetsiifiliste ensüümide - ASAT ja ALAT - sisalduse suurenemine veres. Seetõttu on hea maksaensüüme profülaktiliselt testida alkoholi regulaarse või juhusliku kuritarvitamise suhtes.
Soovitan:
Kas Palmiõli On Kasulik Või Kahjulik?
palmiõli on ülimalt levinud kogu maailmas ja selle tarbimine kasvab jätkuvalt. Siiski on vaidlusi selle mõju üle inimeste tervisele. Mõni väidab seda palmiõli on kasulik , kuid teised osutavad kahjulikele mõjudele kardiovaskulaarsüsteemile.
Fütiinhape - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Fütiinhape , tuntud ka kui fütaat , on enamiku pähklite, teravilja ja kaunviljade kestade lahutamatu osa ning on fosfori põhiline säilitamise vorm seemnetes. Sageli lisatakse seda toitainetevastasele ainele tänu sellele, et see rikub oluliste mineraalide nagu raud, tsink ja kaltsium imendumist.
Kas Peekon On Tervisele Kasulik Või Kahjulik?
Paljud inimesed armastavad peekon . Nad armastavad selle maitset, kuid muretsevad selle pärast peekoni tarbimine see võib olla nende tervisele kahjulik. Noh, paljud toitumismüüdid ei kannata ajaproovi. Kuidas peekonit tehakse? Peekonitüüpe on erinevaid ja lõpptoote tootja võib varieeruda.
Riisisnäkk - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Terviseekspertide sõnul riisisnäkid (riisiküpsised, kreekerid, riisikoogid) ei ole nii tervislikud kui arvata võiks. Riisiküpsised on paljude meie menüüs põhitooted, olgu need siis koos hummuse, pähklivõi, avokaado või juustuga. Vaadates nende koostisosade loendit, riisisnäkid Esmapilgul näevad nad hommikusöögiks välja tervislik valik - valmistatud peamiselt riisi või riisijahuga.
Kui Kurkum Võib Olla Pigem Kahjulik Kui Kasulik
Blogijad ja Aasia ning eriti India köögi eksperdid soovitavad aktiivselt kurkum tervise ja välimuse parandamise vahendina. Aga see kollane vürts võib olla kahjulik , kui teil on ka traditsiooniline ravi. Kurkum valmistatakse taime juurest Curcuma longa.
