2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mandleid tuntakse ka kui kuninglikke pähkleid. Mandlipuu kuulub rooside perekonda, ühte ploomi tüüpi. Tema kodumaa on Kesk-Aasia, kuid iidsetest aegadest alates on see istutatud kogu maailmas.
Iidsetel aegadel olid mandlid delikatessid, mis olid kättesaadavad ainult valitud inimestele. Iidsetest aegadest on mandlite kohta legende, mis toovad õnne, armastust, tervist ja õnne.
Paljud rahvad joovad pulmas mandleid, et see sümbol aitaks noortel saavutada kõike, mida nad soovivad. Mandlid sisaldavad suures koguses monoküllastumata rasvu, mis on väga kasulikud.
Need aitavad kehast halva kolesterooli vabaneda. B-vitamiini sisaldus muudab mandlid rakkude loomiseks ja nende normaalseks toimimiseks väga kasulikuks.
E-vitamiinil on antioksüdantsed omadused ja seda peetakse nooruse vitamiiniks. Mandlid sisaldavad magneesiumi, kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi. Nende ainete kombinatsioon muudab mandlid kasulikuks toiduks kõigile, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.
Valgud ja süsivesikud täiendavad väärtuslike ainete kimpu. Eksperdid soovitavad tarbida mandleid koos nahaga, mis sisaldab kasulikke komponente.
Kui sööte regulaarselt mandleid, on teil palju rahulikum ja uni paraneb. Lastele antakse kiiremaks kasvuks viis mandlit päevas.
Kui töötate oma ajuga, toetavad mandlid seda suure fosforisisaldusega. Mandleid söövad suitsetajad aitavad maol vähendada maomahla happelisust ja võidelda seeläbi gastriidi ja haavanditega.
Kui teil on migreen, sööge nelja kuu jooksul päevas peotäis mandleid. Seedeprobleemide korral sööge suhkrutükk, millel on kuus tilka mandliõli.
Mandlid on vastunäidustatud allergiate, rasvumise ja arütmia korral. Küpseid mandleid ei tarvitata, kuna need sisaldavad tsüaniide ja võivad põhjustada mürgistust.
Soovitan:
Kümme Parimat Kasvu Stimuleerivat Toitu
Naiste kasvu kasv kestab kuni 20. eluaastani ja meestel - kuni 22. Selle põhjuseks on hormonaalsed funktsioonid, geneetilised tegurid, tasakaalustatud toitumine, liikumine ja muud keskkonnategurid. Kuid söömisharjumused juba varasest east alates annavad tõhusamaid tulemusi.
Kolm Kiiret Ideed Hommikusöögiks
Mõeldes sellele, mida hommikusöögiks valmistada, mõtleme sageli tavalistele röstitud võileibadele, veidi rohkem kannatlikkust ja aega nõudvatele pannkookidele või maitsvatele kuklitele ja mekidele, mille meie emad ja vanaemad meile armastavalt valmistasid.
Kolm Maitsvat Ja Kiiret Piimasuppide Retsepti
Kõik teavad, et supid on väga kasulikud, kuid eriti kasulikud on piimasupid. Nad ei valmista seedetrakti mitte ainult pearoaks, vaid on ka rikkalik vitamiinide allikas. Sellepärast on hea õppida suppide valmistamist, kuna siin oleme valinud 3 lihtsamat retsepti:
Kas Kohv Aeglustab Tõesti Meie Kasvu?
Kohv on neile kasulik, kuid kahjustab ka inimkeha. Selles artiklis uurime, kuidas kohvi tarbimine mõjutab inimese kasvu. Tegelikult joovad vanemad ameeriklased vanuses 18–65 aastat rohkem kohvi kui ükski teine kofeiiniga jook, sealhulgas energiajoogid, tee ja sooda.
7 Kiiret Nõu Taimetoitlase Tervisele
Enamik neist nõuannetest kehtivad tõesti kõigile, mitte ainult taimetoitlased . Need võivad tunduda tühised, kuid on proovitud ja tõesed ning märkate erinevust oma tervise ja energiataseme osas. Vihje 1: Söö tumerohelisi köögivilju vähemalt 3 korda nädalas Brokkoli, spinat, lehtkapsas jms - need toiduhiiglased on täis vitamiine nagu kaltsium ja raud.
