2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mõni peab austreid parimaks afrodisiaakumiks, teine aga kiidab viljastamisel proovides baklažaani. Vanaemad tellivad süüa rohkem mune ja liha.
Söögi ja paljunemisvõime suhe on rahvaluule, usuliste ja meditsiiniliste vaatluste objekt.
Aga tegelikult toit muudab meid viljakaks? Mida teadus selle kohta ütleb?
Paljude paaride jaoks on see väga oluline küsimus.
Umbes igal viiendal paaril on rasestumisega probleeme. Selle ja paljude selliste probleemide põhjused võivad puudutada nii mehi kui ka naisi. Kõige tavalisem põhjus naiste viljatus on ovulatsiooni probleemid. Meestel on see halva kvaliteediga sperma.
Elustiilifaktoreid, mis võivad mõjutada, on palju viljakus, näiteks vanus, milles proovite pere luua, dieet, kehakaal, liikumine ja stressitase. Te ei saa muuta oma vanust ega geene, kuid saate oma kontrolli all olevate riskifaktorite - dieedi, suitsetamise, alkoholi tarvitamise - osas midagi ette võtta.
Vahemere dieedi roll
Vahemere stiilis dieedid, mis sisaldavad rohkelt värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid ja tervislikke rasvu, ei ole seotud ka enamiku haiguste - rasvumise, südamehaiguste või vähi - väiksema riskiga. viljakuse parandamine.
Uuring näitab, et meestel, kes söövad Vahemere dieeti, kus on palju puu- ja köögivilju, on parem spermatosoidide tase kui neil, kes söövad palju töödeldud liha, friikartuleid, pitsa ja suupisteid.
Valk ja viljakus
Kuid dieeti vajavad mitte ainult mehed. Loomsete valkude, näiteks kana, punase ja töödeldud liha asendamine valgurikaste taimedega - herned, oad, läätsed, tofu ja pähklid - võib aidata naise viljakuse parandamine. On leitud, et viljatuse oht on 50% suurem neil, kes söövad kõige rohkem loomset valku.
Tervislik eluviis
Tervislik eluviis, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist, regulaarset liikumist ja piisavat und, võib aidata meeste ja naiste viljakuse parandamine. Kuid see võib võtta liiga kaua. Meie soovitus on pöörduda reproduktiivspetsialisti poole. Ta oskab soovitada teile parimat ravi teie vanuse, haigusloo ja muude tegurite põhjal.
Soovitan:
Kas Dieedi, Rasvumise Ja Alzheimeri Tõve Vahel On Seos?
Alzheimeri tõbe esineb sagedamini eakatel inimestel, kuid see ei ole vananemise normaalne osa. Kui maailma rahvaarv suureneb, suureneb Alzheimeri tõbi 2050. aastaks eeldatavasti 36 miljonilt 115 miljonile. Alzheimeri tõve lõplik põhjus pole siiani teada.
Kas Suhkru Ja Halva Käitumise Vahel On Seos?
Nad on kuulsad ülemäärase suhkrutarbimise kahjud . Magus kiusatus viib veresuhkru järsu languseni ja ebastabiilne veresuhkru tase põhjustab väsimust, peavalu ja mõjub sõltuvust tekitavalt. Suhkru kuritarvitamine maiustustest sõltuvuse tagajärg on rasvumise, diabeedi ja südamehaiguste põhjus.
Seos Linaseemne Ja Vähiriski Vahel
Värsked uuringud linaseemne omaduste kohta on näidanud, et see on toidutoode, mis väärib erilist tähelepanu oma potentsiaali tõttu võitleb vähiga . See järeldus tehti pärast seda, kui selles leiti umbes 27 koostisosa, millel on võime vähirakkudega võidelda.
Seos Seleenipuuduse Ja Viiruste Vahel
Seleen võib ennetada nakkusi ja vähki, kuid teadlased hoiatavad tarbimise vähenemise eest tänapäeva ühiskonnas. Isegi kui järgite tervislikku ja tasakaalustatud toitu, võib kliimamuutuste ja mulla toitainete ammendumise tõttu olla keeruline seleeni saada, eriti Euroopas.
Kasvatajad Mõõtsid Viljakuse Festivalil Hiiglaslikke Köögivilju
Dimitrovgradi vallas Krumi külas toimus viljakuse folkloorifestival ja näitus. Looduse saaki esitati piirkonna tootjate koristamisel. Ka võistlusliku iseloomuga näitus-basaar esitlesid põllumehed oma veidraid puu- ja köögivilju ning rituaalseid kooke ja leiba.
