2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enne kui naine emaks saab, ei saa ta tunda ega mõista emaks olemise väärtust. Imikute rinnapiimaga toitmine on eriti tähtis ja tähtis, seetõttu on äärmiselt oluline, et neid imetataks. Sellega seoses on väga olulised ka toidud, mida emad söövad oma rinnapiima suurendamiseks.
Millised toitained aitavad suurendada rinnapiima?
1. Neis sisalduvate elementide tõttu suurendavad kreeka pähklid laktoosi moodustumist;
2. Hööveldatud porgandid suurendavad värske piimaga segatuna ka rinnapiima. Võite juua ka porgandimahla;
3. Redis on toit, mis on kasulik raseduse ja rinnapiima jaoks. Mahl on ka kasulik;
4. Kapsas;
5. Salat;
6. Joo üks tass apteegitilli teed;
7. Küüslauk on oluline toiduallikas, mis on kasulik nii rinnapiimale kui ka emale ja lapsele;
8. Sel perioodil tuleks tarbida rosinaid. Piima suurendamiseks saab süüa söögikordade vahel;
9. Oluline on värske piima tarbimine õhtul ja hommikul;
10. Köömne tee suurendab ka rinnapiima;
11. Kala on üks toitudest, mida tuleks tarbida selle kõrge fosforisisalduse tõttu. Kala tuleks süüa vähemalt kord nädalas;
12. Roheline tee on hea antioksüdant. Seda saab tarbida nii sel perioodil kui ka ülejäänud aja jooksul;
13. Brokkolit võib süüa nii hautatud kui ka brokolisuppides;
14. Söö regulaarselt kreeka pähkleid ja sarapuupähkleid;
15. 2-3 minuti jooksul India õliga massaažide rakendamine suurendab ka rinnapiima;
16. Võtke üks tass aniisiteed;
17. Taimeteedel on rahustav toime. Eriti lõdvestab ja suurendab rinnapiima piparmündi ja sidrunmelissitee tarbimine;
18. Oregano, nõgesetee, suur kogus vett, mesi, värske piim meega, petersell kuuluvad ka toitainete hulka, mida tuleks imetamise ajal regulaarselt võtta;
Lisaks kõigele sellele saab teha massaaže ema rindade ja kõhu piirkonnas. See lõdvestab ja rahustab. Ja kui ema on rahulik, suureneb piim. Stress vähendab või lõpetab täielikult rinnaga toitmise. Imetamise ajal tuleks suurt tähelepanu pöörata mitte ainult toidule, vaid ka spordile ja liikumisele.
Soovitan:
Toidud, Mis Suurendavad Potentsi
Hiljutised uuringud näitavad, et igal kolmandal mehel on seksuaalprobleeme. Selle probleemi põhjuseks on mitmed haigused. Sigaretid ja alkohol mõjutavad tugevust ka kahjulikult. Muud põhjused, mis võivad seda seisundit põhjustada, on stress, depressioon, raske füüsiline töö ja palju muud.
Toidud, Mis Suurendavad Söögiisu
Toitumisspetsialistid on veendunud, et on toite, mis, olenemata sellest, kui rahvarohked, mitte ainult ei küllasta meid, vaid tekitavad veelgi isu. Põhjus on see, et nende toodete toiteväärtus on nende töötlemisel kadunud. Need muudavad näljatunde tugevamaks, isegi kui me neid mõni minut tagasi sõime.
Parimad Toidud, Mis Suurendavad Viljakust
Kui arvate, et olete valmis järgmiseks suureks sammuks oma elus, on hea alustada mõningaid olulisi muudatusi oma toitumisharjumustes. Tekst sisaldab teavet parimate toiduainete kohta, mis aitavad tulevastel emadel rasestuda. Siin on viis parimat toodet, mis suurendavad viljakust:
Toidud, Mis Suurendavad Meeste Viljakust
Probleemid meeste viljakusega viimastel aastatel on nad hakanud võtma epideemia vormi. Testosterooni keskmine tase, spermatosoidide hulk ja liikuvus vähenevad ning selle tagajärjel suurenevad tugevama soo esindajate psühholoogilised probleemid, kuna see viib komplekside ilmnemiseni, abielud lagunevad ja viivad üldjuhul demograafilise kriisini.
Toidud, Mis Suurendavad Mao Happesust
Happed - kõik kohtuvad nendega varem või hiljem. Mõni ainult ühe korra ja teises võib neid põhjustada peaaegu kõik. Lisaks ebameeldivatele hapetele võivad need olla väga valusad ja põhjustada tugevat oksendamist. Kui olete üks kannatajatest, peate võtma konkreetseid meetmeid.
