2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toitumisspetsialistid on veendunud, et on toite, mis, olenemata sellest, kui rahvarohked, mitte ainult ei küllasta meid, vaid tekitavad veelgi isu.
Põhjus on see, et nende toodete toiteväärtus on nende töötlemisel kadunud. Need muudavad näljatunde tugevamaks, isegi kui me neid mõni minut tagasi sõime.
Näts
Närimiskumm stimuleerib sülje ja maomahlade sekretsiooni. See protsess petab meie keha, et suus on toitu, mis muudab meid rohkem näljaseks.
Dieet sooda
Dieet-sooda sisaldab kunstlikke magusaineid, mis mitte ainult ei anna organismile kasulikke aineid, vaid muudavad meid ka näljaseks. Magusained annavad esialgu küllastustunde, kuid suurendavad seejärel nälga.
Kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup
Töödeldakse peaaegu kõiki kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupis sisalduvaid aineid, mistõttu on isegi selle mõõdukas tarbimine kahjulik.
Siirup petab meie keha, nii et mida rohkem me seda võtame, seda rohkem saame pärast nälga. Kõrge fruktoosisisaldusega siirup aeglustab küllastumise võtmetähtsusega hormooni leptiini sekretsiooni.
Külmutatud õhtusöök
Külmutatud õhtusöögil pole piisavalt kaloreid, mis meid küllastaksid. Nende toodete töötlemise käigus hävitatakse kõik toitained. Külmutatud õhtusöök sulatatakse tavaliselt mikrolaineahjus, mis kahjustab veelgi toidu kvaliteeti.
Maiustused
Maiustused ei saa meid ka küllastuda. Saiakesed ja koogid on täis valget suhkrut, mis küll ajutiselt näljatunde kustutab, kuid varsti pärast seda osutume näljasemaks kui tegelikult olime.
Seetõttu on parem mitte süüa midagi magusat, eriti enne peamist söögikorda.
Suhkrust magustoidud
Magusad šokolaadi- ja suhkrutahvlid, mida põhitoidukordade vahel sööme, on magusainet täis. Paljud inimesed söövad neid hommikusöögi asemel, kuid need ei sobi esimeseks toidukorraks täielikult.
Need magustoidud on tugevalt töödeldud ja panevad meid siis rohkem sööma kui vaja.
Soovitan:
Toidud, Mis Suurendavad Potentsi
Hiljutised uuringud näitavad, et igal kolmandal mehel on seksuaalprobleeme. Selle probleemi põhjuseks on mitmed haigused. Sigaretid ja alkohol mõjutavad tugevust ka kahjulikult. Muud põhjused, mis võivad seda seisundit põhjustada, on stress, depressioon, raske füüsiline töö ja palju muud.
Parimad Toidud, Mis Suurendavad Viljakust
Kui arvate, et olete valmis järgmiseks suureks sammuks oma elus, on hea alustada mõningaid olulisi muudatusi oma toitumisharjumustes. Tekst sisaldab teavet parimate toiduainete kohta, mis aitavad tulevastel emadel rasestuda. Siin on viis parimat toodet, mis suurendavad viljakust:
Toidud, Mis Suurendavad Meeste Viljakust
Probleemid meeste viljakusega viimastel aastatel on nad hakanud võtma epideemia vormi. Testosterooni keskmine tase, spermatosoidide hulk ja liikuvus vähenevad ning selle tagajärjel suurenevad tugevama soo esindajate psühholoogilised probleemid, kuna see viib komplekside ilmnemiseni, abielud lagunevad ja viivad üldjuhul demograafilise kriisini.
Toidud, Mis Suurendavad Mao Happesust
Happed - kõik kohtuvad nendega varem või hiljem. Mõni ainult ühe korra ja teises võib neid põhjustada peaaegu kõik. Lisaks ebameeldivatele hapetele võivad need olla väga valusad ja põhjustada tugevat oksendamist. Kui olete üks kannatajatest, peate võtma konkreetseid meetmeid.
Toidud, Mis Suurendavad Vastupidavust
Kõigi organism, eriti aktiivsed sportlased, vajab õiget toitumist. See peab tagama kehale õiged toitained, mis aitavad tal taastuda. Sel eesmärgil peate oma menüüsse lisama need toidud, mis on tõestatud, et parandavad vastupidavust ja laadivad keha energiaga.
