2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toit on üks võimalus lubada endale midagi maitsvat ja isuäratavat, kuid see pole alati nii, kui me pole seda korralikult ette valmistanud. See on kuumtöötlusmeetod, mis on meie keha jaoks hädavajalik, et meie roa koostisosadest imenduksid kõik olulised toitained.
Toidu valmistamise viis see mõjutab ka selle omadusi, näiteks teatud tingimustel võib see isegi mürgiseks muutuda. Seetõttu on iga koduperenaine kohustatud oma pere hellitamiseks teadma väga hästi mitte ainult maitsvaid retsepte, vaid ka teadma kuidas valmistada tervislikku toituet mitte kahjustada teie lähedaste tervist.
Mihhail Myasnyankin on vene onkoloog-kirurg ja ühtlasi meditsiiniteaduste kandidaat. Ta jagab palju huvitavat faktid toiduainete töötlemise kohta Vene kanal 5 ees, nimelt millistel tingimustel meie toit muutub mürgiseks ja võib isegi põhjustada vähki. Teadlaste arvates on selle üks põhjus see, kui toit oli mineraalväetiste või kantserogeenidega saastunud.
Myasnyankin lisab, et selliste toodete tarbimisel on seedetraktile ja limaskestadele kahjulik mõju. Lisaks võib sellise toidu korrapärane tarbimine põhjustada isegi pahaloomulisi kasvajaid, mis varakult diagnoosimata võivad lõppeda surmaga.
Arstid märgivad veel ühte probleemi, mis on seotud toidu valmistamisega, nimelt liha või köögivilja õlis praadimist. See on väga kahjulik, eriti kui tarbite peamiselt ainult sellist toitu. Sellepärast on palju parem loota hautamisele kui palju kasulikumale ja tervislikumale toiduvalmistamise viisile.
Teie tervisele on veelgi ohtlikum, kui praadite oma toitu uuesti ühes rasvas, sest nii kogunevad ohtlikud kantserogeenid, mis võivad põhjustada ka vähki.
Onkoloog Myasnyankin soovitab kõigil inimestel loobuda söömise ajal alkoholi tarbimisest või minimeerida seda. Selle põhjuseks on see, et nende sage kasutamine viib pahaloomuliste kasvajate tekkimise suurenenud riskini.
Hoolitse oma tervise eest ja proovige toituda tervislikult ja mitmekesiselt, pöörates alati tähelepanu mitte ainult sellele, milliseid tooteid te tarbite, vaid ka nende valmistamisele.
Ärge unustage aktiivset eluviisi, sest see on ka väga oluline, kui soovite head tervist nautida.
Ja nüüd vaadake aeglase toiduvalmistamise eeliseid ja valige nende kasulike aurutatud retseptide jaoks midagi õhtusöögiks.
Soovitan:
Kui Küpsetate Sageli Mikrolaineahjus, Lugege Seda
Kasutatavate toodete temperatuur on mikrolaineahjus küpsemise aja jaoks oluline. Ja loogiliselt võttes - külmutatud tooted võtavad rohkem aega kui toatemperatuuril olevad tooted. Toodete tihedus mõjutab ka kulinaarset töötlemist. Paksud, lõikamata tooted vajavad teie mikrolaineahjus pikemat kuumutamist.
Tähelepanu! Toidud, Mis Liigsöömise Korral Muutuvad Mürgiseks
Mitu toitu, mida me sööme sageli ja regulaarselt, on meie toidukordades, võib olla meie tervisele ja elule äärmiselt ohtlik, kui tarbime neid suures koguses või ei pööra tähelepanu nende säilitamisele. Seened Seened on üks esimesi toiduaineid, mida inimkond on tarbinud, ja nende toiteväärtus on võrdne liha omaga.
Vasikaliha Ribid Muutuvad Kõige Maitsvamaks, Kui Küpsetate Neid Sel Viisil
Veiseliha koos lambalihaga peetakse kõige väärtuslikumaks valkudeks ja sooladeks. Eriti maitsvad ja kasulikud on veiseliha ribid, mida saab valmistada keedetuna lõhnavas supis, röstitud maitsva grillikoorega, praadida kuldseks või hautatud ning isegi marineerida.
Toit On Kõige Kasulikum, Kui Sööd Seda Mõnuga
Toidust maksimumi saamiseks peaksime seda sööma mõnuga, ütleb dr Will Foster Californias Weimari instituudist. Tema sõnul on söömine midagi enamat kui bioloogiline vajadus - see peaks olema nauding. Kõik meie keha koed on moodustatud söödud toidu kaudu, see on meie keha funktsioonide energiaallikas, selle kaudu puutume kokku oma keskkonnaga.
Kokk Annab 2400 BGN, Kui Küpsetate Temast Parema Kebabi
1000 naela ehk ligi 2400 leva preemiat pakub peakokk Onder Sahan, kuid ainult siis, kui valmistate temast maitsvama kebabi. Selle eripära on ametlikult määratletud kui kõige maitsvam, kuid ka kõige kallim kebab maailmas. See on saadaval Londoni Hazevis ja osa sellest maksab peadpööritavalt 925 naela ehk ligi 2230 leva.
