2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sõna häbimärgistada tähendab sõna otseses mõttes midagi või kedagi karmilt hukka mõista, samuti avalikult paljastada.
Kõik mäletaksid, mida on kahjulike toitude jaoks häbimärgistatud, mida paljude toitumisspetsialistide ja valdkonna uuringute kohaselt ei tohiks keegi aurutada. Fakt on aga see, et kui kahjulike toitude tarbimisega ei liialdata, oleks teadlaste sõnul nende söömisest ainult kasu.
Tooted ja valmistamisviisid hõlmavad leiba, kartulit ja eriti praetud, moosi ja paljusid teisi. Tõsi on see, et need sisaldavad palju olulisi aineid, mida on vaja hea tervise jaoks.
Magus kraam
Näiteks võib magusate menüüst välja jätmine olla suur probleem, sest vähe on inimesi, kellele magusad kiusatused ei meeldi. Parem oleks, kui kõik kiusatusele alluksid, kuid teaksid, millal peatuda. Tugineda rohkem kodus valmistatud kookidele, sest nii säilivad nad oma väärtuslikud omadused ja kasulikud ained.
Võileivad
Mõned toitumisspetsialistid peavad võileibu ka äärmiselt kahjulikeks ja ebatervislikeks. Kui nad söövad kolm korda päevas ja tuginevad toitainete tarnimisel ainult neile, siis jah, see on kindel. Valige lihtsalt valge ja täisteraleib. Seega varustab ta vajalikke kiudaineid, magneesiumi, tsinki ja vitamiine. Loobuge kahe leivaviilu kombinatsioonist majoneesiga.
Gaseeritud ja alkohoolsed joogid
Keelatud jookide hulka kuuluvad gaseeritud joogid, kuid teisalt aitab näiteks kannust pärit auto iivelduse ja oksendamise korral, selleks tarbivad seda rasedad sageli. Sama lugu on õllega, mis selle ebameeldiva sümptomi korral paraneb.
Või
Tahkunud rasvakummu ees satute sõna otseses mõttes stressi? Parem on loobuda skeptilisusest õli suhtes - see osutub kasulikuks ka inimeste tervisele, kuid seda ei tohiks tarbida rohkem kui 30 grammi päevas. Loomulikult räägime puhtast võist, mitte margariinist.
Häbimärgistatud toitude hulka kuuluvad ka maapähklid, vorstid, šokolaad, mille kohta kehtib sama maksimum. See ei tee palju haiget.
Soovitan:
Need 3 Toitu Pole üldse Nii Kasulikud Kui Arvate
Tervislik toitumine on täisväärtusliku ja pika elu eeldus. Mõnikord, püüdes süüa parimaid tooteid, hakkavad paljud inimesed otsima alternatiive tuntud toitudele ja neid asendades arvavad nad, et on teinud tervisliku valiku. Järgmistes ridades näete mõnda väidetavalt tervislikud toidud, mis pole nii kasulikud .
See Tuleb Nagu Gripp, Aga See Pole Nii! Siin On Ravimtaimed, Mis Seda Ravivad
Need kasulikud taimsed retseptid viitavad suhteliselt kergele haigusele, mille põhjustavad viirused, millel pole gripiviirusega midagi pistmist, kuid mis põhjustavad sarnast kliinilist pilti ja sümptomeid. 1. Taimne retsept musta leedri ja piparmündiga piparmündilehed - 25 g mustad leedriõied - 25 g kummeliõied - 25 g suurelehelised pärnaõied - 25 g Valmistamismeetod:
Kahjulikud Harjumused, Mis Pole Nii Kahjulikud
Me kõik oleme kuulnud kriitikat oma halbade harjumuste kohta. Ärge sööge enne õhtusööki šokolaadi, ärge magage nii hilja, sööge alati tervislikuks jäämiseks hommikusööki - kõlab ju tuttavalt? Selgub aga, et enamik asju, mis meie rutiinis on, on rohkem kui valed.
Siin On 4 E-d, Mis Pole Nii Hirmutavad
Kodus valmistatud toitu pole suurtes kogustes ja see saab kiiresti otsa. Tööstuslikes kogustes valmistamisel on vaja lisada erinevaid paksendajaid, tugevdajaid ja E-sid. See pikendab selle säilivusaega, säilitab füüsikalised omadused. Sellised toodetes kasutatavad ained on sageli rehvid - paksendajad ja stabilisaatorid, mida ekstraheeritakse erinevatest allikatest.
Vietnami Hõrgutised, Mis Teid Hirmutavad
Toit räägib meile palju sellest, kes me oleme. Mis ühele kultuurile maitseb, on teisele vastik. Eurooplane väriseb keedetud nahkhiire või vähearenenud pardiembrüo pärast ning toored austrid ja sinihallitusjuust tekitavad Uus-Guineast pärit kohalikule vastikust.
