2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tomatite väike kalorsus ja nendes sisalduvad kasulikud elemendid aitavad keha kiiresti küllastada ja näljatunnet alla suruda.
Seetõttu saate tomatitega söögiisu kergesti ületada. Ükskõik kui palju tomateid sa sööd, pole mingit võimalust neist kaalus juurde võtta, sellepärast tunned end täiskõhutundena ja saad oma kehasse kasulikke aineid.
Sõltumata sellest, kas sööte neid värskelt või keedetult teisiti, on tomatid nii kasulikud kui ka kaalulangetamiseks kasulikud.
Enamik dieete sisaldab tomateid ja mõned põhinevad peaaegu täielikult neil. Lisaks meeldivale maitsele on tomatid kuulsad oma uskumatu hulga vitamiinide, kasulike hapete, mineraalide ja erinevate väärtuslike elementide poolest.
Tomat on võimas antioksüdant. Selles sisalduv lükopeen on tugeva toimega ja aitab paljude haiguste ravis. Tomatit soovitatakse meeste tervisele, kuna lükopeen avaldab positiivset mõju meeste reproduktiivsüsteemile.
Tomatitel on lisaks südame-veresoonkonna haiguste tekkimise riski vähendamisele ka antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Selle põhjuseks on fütontsiidide sisaldus neis.
Tomatid avaldavad positiivset mõju närvisüsteemile ja hoiavad ära depressiooni, mille käigus inimene sageli kaalus juurde võtab. Kui sööte regulaarselt tomateid, on teil suurepärane vorm ja hea tuju.
Tomatite kõrge veesisaldus - 94% - teeb neist põie- ja neeruhaiguste korral suurepärase diureetikumi. Tomatimahla kasutatakse haavandite ja mädaste haavade raviks.
Tomatitel on nahale suurepärane mõju. Rikkalik B-vitamiini sisaldus aitab parandada jumet, hoiab ära kortsude tekke ja üldiselt noorendab nahka.
Kõik tomatites sisalduvad väärtuslikud koostisosad muudavad need toidus asendamatuks. Piisavate vitamiinide puudumisel on soovitatav tomatimahl ja värsked tomatid.
Tomatite kõrge veesisaldus ja kasulikud koostisosad rahuldavad toitumisvajadusi. Kuna need ei moodusta inimkehas happeid ja aitavad toksiine vabastada, on õhukese talje saavutamiseks ja keha puhastamiseks soovitatav järgida tomatidieete.
Selline dieet võib olla 3-5 päeva jooksul. Hommikul juuakse klaas värsket tomatimahla. Lõunasöök on 2 keskmise suurusega tomatit koos täistera röstsaia viilu või tüki kooritud juustuga, võib-olla portsjon rasvavaba tomatisuppi.
Õhtusöök on tomatisalat vähese oliiviõliga. Kui tunnete end väga näljasena, võite igal päeval päevas juua klaasi tomatimahla - see küllastab keha ja annab talle vajalikke toitaineid.
Ja kui lisate tomatimahlale veidi hakitud rohelisi vürtse, muudab see selle tervisele veelgi väärtuslikumaks ja maitsvamaks.
Soovitan:
Dieet Kurkide Ja Tomatitega
Kurgi- ja tomatidieediga saate kujundada ainulaadse ja nõrga keha, millest olete alati unistanud. Selle kestus on üks kuu. Pidage meeles, et kehakaalu langetamiseks on normaalne norm, mis nõuab, et te ei kaotaks rohkem kui 10 naela kuus. Liiga kiire kaalulangus võib põhjustada erinevate haiguste arengut.
Kõige Populaarsemad Tomatitega Toidud Kogu Maailmas
Maailmas pole kuulsamat köögivilja kui tomatid. Rohkem keedetud ka, sest seda näeb kõikvõimalikest roogadest - salatitest, suppidest, lisanditest, pearoogadest. Tomatit on Euroopas kasvatatud alates 1500. aastast, pärast seda, kui neid toodi Uuest Maailmast.
Parimad Näpunäited Suhkrusõltuvuse ületamiseks
Ei möödu ühtegi päeva, kui te ei kostitaks end oma taevaste lemmikmaiustustega? Kas te ei saa head ööd öelda, ilma et õhtusöök šokolaadiga lõppeks? Kas muutute ärrituvaks, kui kallim unustab teile soovitud sarvesaia osta? Sa ei saa keskenduda õppimisele, kui sind pole läheduses magusad kommid ?
Toit Kevadväsimuse ületamiseks
Kevade saabudes tuleb ja kevadväsimus , tingimus, mille üle üha rohkem inimesi kaebab. See avaldub väsimuses, kurnatuses, sagedastes peavaludes ja isegi depressioonis. Õnneks on loodus leidnud ravim kevadväsimuse vastu värskete ja looduslike toodete kujul.
Soolased Pirukad Tomatitega - Sellist Maitset Pole
Soolased pirukad on ülilihtne valmistada, aga ka uskumatult maitsev. Tomatitega keedetuna muutuvad need mahlakaks, värviküllaseks ja veelgi vastupandamatumaks. Siin on 2 ülimaitsvat ideed, kuidas saab soolast pirukat tomatitega teha. Soolane pirukas tomatite ja kitsejuustuga Vajalikud tooted:
