2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Täpselt seitse klaasi alkoholi nädalas aitab meil tervena püsida, vahendas Reuters suuremahulise uuringu tulemusi. Selgub, et keskealistel inimestel, kes tarvitavad seda kogust alkoholi seitse päeva, on südamepuudulikkuse oht väiksem kui teistel.
Eksperdid ei jäta mainimata, et mis tahes alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada mitmesuguseid haigusi. Bostoni Harvardi meditsiinikooli teadlased on analüüsinud ateroskleroosi ohtude uuringut. Uuringus osalesid 45–64-aastased inimesed, kokku oli üle 14 000 vabatahtliku.
Uuring viidi läbi 1987. aastal ja tulemused näitavad, et 61 protsenti osalejatest olid erapooletud, 25 protsenti tarbis seitse klaasi nädalas. Kolm protsenti uuringust tarbis 14–21 klaasi alkoholi nädalas ja ülejäänud kolm - isegi rohkem kui see kogus.
Härradel, kes tarbivad kuni 14 klaasi alkoholi nädalas, on südamepuudulikkus 20 protsenti väiksem kui neil, kes alkoholi üldse ei tarbi. Naistel, kes tarbisid kuni seitse klaasi nädalas, oli risk 16 protsenti väiksem.
Bostoni eksperdid selgitavad, et sugude vaheliste erinevuste esinemine on normaalne - erinevuste peamine põhjus on meeste ja naiste kaal, samuti alkohoolsete jookide ainevahetus.
Eksperdid selgitavad, et üks klaas on erinevat tüüpi alkoholi puhul erinev kogus - näiteks veini puhul on see 150 ml. Kui soovite õlut tarbida, on see 400 ml. vahuveinist. Kui olete kange alkoholi fänn, on üks tass 44 ml, lisasid Bostoni teadlased.
Ja kui mõned inimesed eelistavad alkoholi tarvitada, siis teiste jaoks on seda huvitavam koguda - Aksakovost pärit Kiril Aleksandrovile kuulub üle 5000 miniatuurse alkoholipudeli. Nende hulgas on mastiks, liköör, viin jms ning koguja väidab, et ta ei laku alkoholi.
Soovitan:
Siit Saate Teada, Kuidas Meresool Aitab Juukseid, Nahka Ja Naelu Tervena Hoida
Kui keha normaalne soolatasakaal on häiritud, mõjutab see küüsi, juukseid ja nahka. Juuste sära kaob, nahk kuivab, tekib kõõm, küüned tumenevad ja on rabedad, esineb juuste väljalangemist. Need muutused ilmnevad kõige sagedamini külma ja kuiva ilmaga.
Soda Asendamine Klaasi Veega Kaitseb Meid Diabeedi Eest
Diabeediriski saab vähendada rohkem kui veerandi võrra, kui joome klaasi sooda asemel klaasi vett või teed ilma suhkruta. Seda näitavad Cambridge'i ülikooli teadlaste viimase uuringu andmed. Suuremahulises uuringus osales üle 25 000 inimese vanuses 4–79 aastat.
Viis Toodet Päevas, Et Hoida Meid Tervena
Talv hävitab alati meie immuunsuse ja jõu, mistõttu peaksime Ameerika toitumisspetsialistide sõnul külmadel päevadel sööma erilisel viisil. Kõiki meile vajalikke aineid saab mitmest tootest. Neid saab iga päev lisada meie menüüsse. Tomatid on esikohal.
Mis Juhtub Meie Kehaga Pärast Klaasi Alkoholi?
Maksimaalne alkoholi ohutu kasutamine on kuni 14 annust nädalas, on teadlased kindlad. Need on näiteks 6 keskmise suurusega veiniklaasi. Kuid ka siis on alkohol mürgine. Mis juhtub meie kehaga pärast klaasi alkoholi Selle koostisosa, mis põhjustab kõige rohkem probleeme, on etanool.
Alkoholi Tüübid, Millest Kuumuses Eemale Hoida
Nad ütlevad, et suvekuumuse ajal on vaja tarbida palju vett, sest seisame silmitsi oma keha dehüdreerumise ohuga. Vaieldamatu fakt! Kuid lisaks veele jõuame sageli ka kruus jahutatud õlut või tellime mõne tüüpilise suvekokteili. Siin tutvustame teile, milliseid teatud tüüpi alkoholi, et suvel eemale hoida ja nendega tuleb kuumuses eriti ettevaatlik olla.
