2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me tunneme end sageli loidana ja tujust ära ning me ei näe isegi tõsist põhjust õnnetuks jääda. Selgub aga, et selles võib süüdi olla meie toit. Siin on mõned tooted, mille tarbimine võib põhjustada tooni puudumist ja halba tuju.
- Margariin - see toidutoode, mida paljud kokad jätkuvalt oma roogades kasutavad, on oma kahjulikku mõju juba ammu tõestanud. Teadlaste sõnul aitab see kaasa kehakaalu tõusule ja tselluliidi tekkele meie kehas. Ja need on kaks tõsist põhjust, miks end halvasti tunda. Värske uuring näitas, et margariin on intellektile kahjulik, seega on see veel üks põhjus sellest loobuda;
- praetud maapähklid - neis on palju naatriumi ja selle suurem tarbimine võib põhjustada väsimust, peavalu ja negatiivset meeleolu;
- pakendatud saiakesed - nendes toitudes sisalduva rafineeritud suhkru ja küllastunud õlide tõttu liigub meie meeleolu toidupanda sõnul kergesti ühest äärmusest teise;
- pooltooted ja konservid - need on ka naatriumiallikad, mitmed säilitusained, sool. Ja nende mõju meie meeleolule ei maksa alahinnata;
- Chips - see krõmpsuv toit, mida oleme harjunud teleri ees sööma, on hea tuju suuremate vaenlaste hulgas. See aitab kaalus juurde võtta ja see mõjutab tõsiselt ka meie enesehinnangut.
Soovitan:
Söö Oma Maapähkleid Oma äranägemise Järgi ülemaailmsel Maapähklipäeval
Tänane 13. september avaldame austust maitsvad maapähklid . Need isuäratavad pähklid on ka kasulikud, mistõttu on teie keha tänulik, kui tähistate tänast puhkust - maapähklipäev . Maapähklid avastati umbes 3500 aastat tagasi Lõuna-Ameerikas.
Võiõlu: Kiusatus, Millele Ei Saa Vastu Panna
Võiõlu on võlurite lemmikjook kogu maailmas ja kui proovite, saate aru, miks. Seda uskumatult maitsvat jooki, mille Harry Potteri raamatud on kuulsaks teinud, on nii mustkunstnike kui ka tavaliste surelike seas kodus väga lihtne valmistada. Kui otsite, leiate tohutul hulgal võiõlle retsepte - mõned lihtsad, teised rohkem kui keerukad.
Need On Teie Vanusele Vastavad Hea Tuju Toidud
Sõltuvalt sellest, kas olete alla 30-aastane või üle 30-aastane, peavad teie toidusedelis domineerima teatud toidugrupid, et olla naeratavam ja heas tujus. Toitumisskeemi vastavalt vanusele määravad Ameerika Binghamptoni ülikooli teadlased.
Võlgneme Oma Suurte Ajude Eest Putukate Söömist
Tänapäeva inimene on oma aju võlgu selle eest, et meie esivanemad tarbisid putukaid. Lisaks on putukate kasutamine toiduks kaasa toonud inimeste ja primaatide kognitiivsed funktsioonid, selgub Ameerika teadlaste uuest uuringust, mida tsiteerib Journal of Human Evolution.
Need Hõrgutised Ajavad Halva Tuju Minema
Paljudel juhtudel põhjustab meie vale toitumine või lihtsalt teatud toitude väljajätmine menüüst meeleolu, ärrituvuse, närvilisuse ja isegi depressiooni. Peale selle, et sellised tingimused on meie jaoks ebameeldivad, ei jää need teistele märkamatuks.
