2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Peaaegu pole ühtegi inimest, kes ei armastaks teed. Ehkki traditsioonilist aromaatset jooki on tavaks juua kuumalt, eelistatakse seda igal aastaajal. Taimse keetmise ümber ehitatakse terveid kultuure ja mõnes maailma piirkonnas ei kujuta inimesed ette päeva alustamist ilma tassi maitsva teeta.
Tegelikkuses on puuvilja- või taimne jook kasulik, kuid selle ületamine võib põhjustada üsna ebameeldivaid kõrvaltoimeid, millest te pole ilmselt varem aru saanud. Pidades silmas eelseisvat sügist ja talve, külmunud jäsemeid ja punaseid kurgusid, on siin mõned asjad, mida peate teadma, enne kui otsustate oma kolmanda tassi teed päevas juua.
Esiteks võib selle ületamine teid tõsiselt dehüdreerida. Rohkem teed tähendab liiga suurt teiini (teatud tüüpi kofeiini) tarbimist. See vähendab keha imendumisvõimet ja stimuleerib liigset vedeliku sekretsiooni, samal ajal ei tunne inimene janu.
Samuti, kui juua rohkem tassi teed kui vaja, võite paisuda. Selles on süüdi jällegi tees sisalduv kofeiin. See viib dehüdratsiooni ja soovimatu veepeetuseni. See omakorda paneb meid tundma end ebamugavalt ja punnis kõhuga.
Tee üledoseerimise veelgi ebameeldivam mõju, eriti kui see on must, on see, et see võib häirida oluliste toitainete, näiteks raua imendumist. Pikaajalise üleannustamise korral võib see põhjustada tõsiseid terviseriske.
Liigse tee koguse üks hullemaid kõrvalmõjusid on see, et võid sellest kergesti sõltuvusse jääda. Kofeiin muudab selle sõltuvust tekitavaks. Seega, kui nad ei võta oma tavalist joogiannust, tunnevad sõltlased end oma madala energiatasemega väsinuna, loidana ja ärritatuna.
Tee aitab teil suurendada energiataset ja toonust, kuid liigne kofeiini tarbimine võib mõjutada teie vaimset tervist ja tekitada ärevust, rahutust ja unetust.
Soovitan:
Sojakaste: 10 Asja, Mida Te Ei Pruugi Teada
Maitses ainulaadne ja aroomirikas - sojakaste ei saa jääda märkamatuks! Ta lihtsalt ei imponeeri, vaid sunnib meid teda otsima, sest iseloomu puudumine on alati ilmne. Me teame selle maitset ja teame, millal seda vajame, kuid kas teame sellest kõike?
Ingveri Kõrvaltoimed, Millest Peate Teadma
Ingveri kõrvaltoimed tulenevad suuresti selle liigsest tarbimisest. Kuid ikkagi on oluline neid tunda. Lühidalt öeldes on ingver see koostisosa, mida kasutatakse laialdaselt vürtside ja rahvapäraste ravimitena ning mida peetakse ka üheks tervislikumaks toiduks.
7 Fakti Munade Kohta, Mida Te Ei Pruugi Teada
Kas sa arvad, et tead kõike muna kohta selle ettevalmistamise paljudest võimalustest kaugemale? Tuleb välja, et see peidab oma kesta alla rohkem saladusi, kui me arvame. Siin on vähemalt 7 uudishimulikke fakte munade kohta see üllatab sind.
Tabeli Etikett: 5 Asja, Mida Te Ei Pruugi Teada
Vead meie käitumises laua taga nad saavad meile halba nalja teha just siis, kui me kõige rohkem tahame hästi esineda. Nii nagu toiduvalmistamisel on reeglid, on ka teil tabeli silt need on olemas ja nõuavad vastavust. Siin on mõned olemasolevad reeglid, millest te ei pruugi veel teada.
Maisi Kohta Olulised Faktid, Mida Te Ei Pruugi Teada
Lemmik mais , mida sööme suvel kirega ja mis seisab iga nurga taga - aurutatud mais, maisitõlv, mais erinevate salatite lisandina jne. Saate seda lisada erinevatele roogadele. See on köögivili, mis on paljude menüüs, kuid tõsi on see, et see ei kuulu eriti tervisliku ja tervisliku toidu hulka.
