2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ingveri kõrvaltoimed tulenevad suuresti selle liigsest tarbimisest. Kuid ikkagi on oluline neid tunda. Lühidalt öeldes on ingver see koostisosa, mida kasutatakse laialdaselt vürtside ja rahvapäraste ravimitena ning mida peetakse ka üheks tervislikumaks toiduks.
Ingver on mitmeaastane rohi, mille varred kasvavad kuni meetri kõrguseks, kandes rohelisi lehti ja kollaseid õisi. Ingver kuulub kurkumi, kardemoni ja galangaliga samasse perekonda. Lõuna-Aasia vihmametsadest pärinev arvatavasti levis see India poolkontinendilt mujale.
Ingver on paremini tuntud oma eeliste kui kõrvaltoimete poolest. Aitab leevendada seedeprobleeme ja valu. Ingveriteel on ka eeliseid - mõned neist hõlmavad suurenenud vereringet ja kaitset hingamisteede haiguste eest. Kuid kõigel liigsel tarbimisel on kõrvaltoimeid.
Uuringud hoiatavad, et vererõhu langetamise ravi ajal ei tohiks te tarbida liiga palju ingverit. Seda seetõttu, et ingver võib vererõhku liiga palju langetada ja ohtlikule tasemele jõuda.
Suurtes kogustes võib ingver põhjustada kõhulahtisust. Seda seetõttu, et see kiirendab toidu ja väljaheidete läbimist soolestikus.
Kuigi ingver võib rasedatel naistel iiveldust vähendada, on oluline märkida ürdi varjukülg. Mõnede ekspertide sõnul võib ingveri tarbimine suurendada raseduse katkemise ohtu. See ei pruugi olla ohtlik, kui annus on alla 1500 mg päevas, kuid pidage siiski nõu oma arstiga.
Emad, kes on sünnituse ajal kaotanud märkimisväärse koguse verd, peaksid kohe pärast sündi ingverist hoiduma. Uuringute kohaselt on mõned naised ingveri võtmise ajal teatanud liigsest menstruatsiooniverejooksust. Mõned eksperdid usuvad, et ingver võib trombotsüütidevastaste omaduste tõttu põhjustada verejooksu.
Kui seda võetakse koos teiste ürtidega, nagu küüslauk, ženšenn ja punane ristik, võib see veelgi suurendada liigse verejooksu ohtu.
Ingver aitab teadaolevalt suhkruhaigust ravida. Probleem tekib siis, kui seda võetakse koos diabeediravimitega. See võib suurendada ravimi toimet ja põhjustada hüpoglükeemiat või veresuhkru liigset langust.
On leitud, et ingveri suurtes annustes pole südamehaigustele head mõju. Vererõhuravimeid võtvatel inimestel võib tekkida soovimatu vererõhu langus. See võib põhjustada ka südamerütmi häireid.
Ingveritee võib põhjustada teatud seedetrakti kõrvaltoimeid, ehkki kerget. Kõige sagedamini mõjutab see seedetrakti ülemist osa, põhjustades seedetrakti gaase. Ingveri asendamine toidulisanditega võib olla selle probleemi lahendus.
Suuremates annustes (üle 4 grammi päevas) võetakse ingvervõib põhjustada kerget kõrvetisi. Muud võimalikud kõrvaltoimed on kõhuhäired ja puhitus.
Kui kasutate ingverit alternatiivse ravimina ja teil on kõrvetised kõrvaltoimena, proovige kapsli ingverit, mis ei pruugi kõrvaltoimeid põhjustada.
Uuringu kohaselt on ingveri kõige sagedasem allergiline reaktsioon nahalööve. Muude ingveri allergiate hulka kuuluvad silmade sügelemine, naha punetus ja põletik. Ingver on väga kasulik, kui te võtate seda õigetes annustes ja õigel ajal.
Soovitan:
Kollageen - Mida Peate Teadma
Kollageeni leidub sageli meie lemmik näokreemis, kehakreemis, toidulisandites ja isegi ravimites. Mis on kollageen? Millist rolli mängib meie keha, kui oleme kohal igapäevaselt kasutatavate toodete lahutamatu osana? Vastus on selle inimese ja loomade keha loodusliku toote olemuse ja rolli tundmaõppimisel, mis on kehaehituse jaoks esmatähtis.
Tervislikud Faktid Liha Kohta, Mida Peate Teadma
1. Veiseliha - on kasulik noorukitele; - hoiab ära aneemia ilmnemise, kuna see sisaldab suures koguses rauda; - aitab meil hambaid tervena hoida; - aitab meil luud tervena hoida; - takistab vähirakkude arengut; - suurendab punaste vereliblede tootmist;
Suhkur Ja Kartul - Mida Peate Teadma?
Kartul on ühed kõige toitainerikkamad köögiviljad, eriti kui te neid ei koori ja pakute kehale suures koguses C-vitamiini, kiudaineid ja kaaliumi. Kartulikoortest lahkumine võib vähendada ka teie veresuhkru taset, kuna kiudained aeglustavad mao tühjenemist ja vähendavad seeläbi veresuhkru taseme tõusu pärast iga sööki.
Värvilised Teed - Mis Need On Ja Mida Peate Nende Kohta Teadma
Lilleteed on väga levinud mitte ainult Hiinas, tee kodumaal, vaid ka mujal maailmas. Neid nimetatakse nii seetõttu, et peamistele teelehtedele lisatakse selliseid lilli nagu lootos, roos, jasmiin, litši jt. Bulgaarias kutsume selliseid teesid ravimtaimedeks ja me ei lisa neile päris teed, vaid teeme infusiooni ainult vastavatest lilled või enamasti kuivatatud ürdid.
Tee Kõrvaltoimed, Millest Te Ei Pruugi Teada
Peaaegu pole ühtegi inimest, kes ei armastaks teed. Ehkki traditsioonilist aromaatset jooki on tavaks juua kuumalt, eelistatakse seda igal aastaajal. Taimse keetmise ümber ehitatakse terveid kultuure ja mõnes maailma piirkonnas ei kujuta inimesed ette päeva alustamist ilma tassi maitsva teeta.
