2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Puu- ja köögiviljad on meie igapäevases elus kõige sagedamini kasutatavad toidud, kuid on asju, mida on hea teada mitte ainult kasuliku ja huvitava, vaid ka elupäästva teabena.
1. Maasikad on ainsad viljad, mille seemned ei ole selle sees, vaid asuvad selle pinnal.
2. Pool greipfruudist võib anda teile terve päeva 100 protsenti vajalikust C-vitamiini annusest. Haigena soovitatakse siiski C-vitamiini muul viisil saada, sest koos teatud ravimitega muutub greip ohtlikuks ja võib isegi lõppeda surmaga.
3. Õunad ei sisalda kofeiini, kuid hommikul õuna söömine mõjutab keha samamoodi nagu tass kohvi.
4. Populaarsed ja nii populaarsed piima-tsitruselised smuutid põhjustavad kõrvetisi. Piim on üldiselt toode, mis raskendab seedimist ja laguneb aeglasemalt ning tsitruselistega segunedes tungib see kõrge happesuse tõttu maosse ja viib hapete ja gaaside moodustumiseni. Sama juhtub jogurti ja puuvilja kombineerimisel.
5. Avokaado on puu, kuid tegelikult ei sisalda suhkrut.
6. Kui viinamarjad mikrolaineahju panna, plahvatab see kohe.
7. Maailmas on enim kasutatud puuvili tomat. Lugesite õigesti - tomatid pole tegelikult köögiviljad.
8. Teie keha kaltsiumipuuduse korral ei ole vaja kohe piima ja piimatoodete poole pöörduda. Kuivatatud viigimarjade klaasis on täpselt sama palju kaltsiumi kui samas koguses piimas.
Need on äärmiselt maitsvad ja kasulikud, kuid nende kasutamisel tasuks siiski olla ettevaatlik, sest lisaks kaltsiumile sisaldavad need ka palju suhkrut ja suures koguses kaloreid.
Soovitan:
Kas Sa Arvad, Et Küpsetad Korralikult? Mõtle Uuesti
Meie valmistatud roogades tuleb säilitada kasutatud toodete toitained ja vitamiinid. Selle jaoks on väga oluline tehnoloogia, mida kasutame toiduvalmistamiseks, samuti õhk, soojus ja vesi. Toodete toiteväärtuse ja värskuse säilitamiseks on eriti oluline kaitsta neid oksüdeerumise eest.
Kas Tellite Toitu Koju? Unustage Seda Uuesti Soojendada
Mis puutub tellimisse toit koju , tavaliselt on meie silmad suuremad kui see, mida kõht tegelikult mahutab. Nii et paljudel juhtudel on pärast palju söömist jäänud toidujääke, mida peame varuma, et järgmisel päeval veel üks maitsev lõuna- või õhtusöök valmistada.
Millistest Puuviljadest Talvel Loobuda
Talv on meid rängalt tabanud, poed on täis värskeid puu- ja köögivilju, kuid kompott ja hapukurk tahame otsa saada. Kuid kui kasulikud need looduse kingitused on? Sotsialismist saadik on olnud täiesti vale traditsioon, mis on osaliselt seotud majandusolukorraga.
Suhkru Varjatud Maagia! Mõelge Uuesti, Kas See On Nii Kahjulik
See pole saladus suhkur on toidu osas vaenlane number üks. Vähemalt arvab nii enamik inimesi. Kuna suhkur on süsivesik, soodustab see rasvumist ja terviseprobleeme. Tuhanded kunstlikud magusained sisalduvad ka meie suhkru üldises idees - kahjulik ja ohtlik.
Kas Ostate Tervislikke Toite? Mõtle Uuesti
Selgub, et isegi kui me kasvame suureks ja vanemad meid kasvatavad ning üritavad meile õpetada, mis on meile kasulik ja mis mitte, on nad meis tahtmatult kujundanud mõned mitte päris tõesed vaated elule meie ümber. See kehtib eriti meie dieedi kohta.
